Good Lifestyle

Pizza Ist normalerweise eines der schwierigsten Lebensmittel, um sich zu widerstehen, egal wie sauber, wie wir es zu essen versuchen. Und während es eine Verbreitung von gibtgesünder-für-Sie Pizza-Optionen, sowohl in Supermärkten als auch auf den Menüs bei trendigen neuen Pizza-Ketten sind die meisten von uns noch am meisten an die guten alten Klassiker von Orten wieDomino's. undPizza Hut.

Aber selbst diese Ketten haben leichtere Optionen sowie diejenigen, die auf den zusätzlichen Kalorien stapeln. Die Art von Brot, Käse, Öl und Toppings, die Sie auf Ihre Kiste steigen, können ein unschuldiges Stück dünner Krusten-Pizza in eine Ernährungskatastrophe machen. Da große nationale Pizza-Ketten neue, kreative Optionen von Pizza-Toppings und Krusten ausführen, ist es noch wichtiger, dass wir uns dankbar sein, wie ungesund einige dieser Pies sind. Pling auf den Fleischscheiben oder Fleischbällchen könnten den Pizza-Herzerzeuger machen, aber es macht es definitiv nicht gesünder!

Hier sind einige der ungesundastischen Fast-Food-Artikel, die große Pizza-Ketten in letzter Zeit herausgestellt haben. Unser ErnährungswissenschaftlerTrista am besten, rd empfiehlt, sie zu überspringen. Und um mehr zu überprüfenWir haben 5 gefrorene Käsepizzas geschmeckt - und das ist das Beste.

Diese zurückkehrende Ergänzung zum kleinen Caesars-Menü wird mit hochfachen Belginen wie Käse, Wurst, Schinken, Rindfleisch und Speck verpackt. In diesem Kuchen gibt es etwa 151 Gramm Fett, von denen 63 gesättigt sind. "Auch wenn Sie nur ein halbes oder ein Viertel dieses Kuchens essen, nehmen Sie immer noch mehr als den empfohlenen Betrag von fast jedem Nährstoff, insbesondere Natrium,", sagt am besten. Harte Pass!

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Im letzten Sommer begeistert die # 1 Pizza-Kette Kunden mit neuen, kreativaromatischen Pizzen. Dies ist jedoch möglicherweise nicht reizvoll für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit oder Ihre Taille. "Selbst wenn Sie nur zwei Scheiben essen, teilen Sie Ihren Fett- und Natriumbeihilfe für den Tag ab", sagt das Beste.

Und überprüfen Sie diesen Zuckergehalt! Es ist viel höher als normal für eine Pizza. "Der Zuckergehalt ist bezüglich, da zusätzlicher Zucker auch die potentiellen negativen gesundheitlichen Auswirkungen in dieser Pizza erhöhen wird", sagt das Beste. Zuckerpfeife essen können Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfall aufrechterhalten, und es kann natürlich zu einer Gewichtszunahme führen, indem sie überschüssige Kalorien hinzufügen - und diese Pizza hat bereits reichlich!

Lassen Sie sich nicht von der Wahl des Huhns über Schweinefleisch täuschen, um dies zu denken, dass dies eine gesunde Pizza-Option ist - die Ernährungswerte für Fett und Natrium sowie die Kalorienzählung sind noch super hoch. "Für besondere, gelegentliche Pizza-Nächte ist diese Option wahrscheinlich derjenige, der über höhere Kalorien-, Fett- und Natriumpizzas entscheidet", sagt der Ernährungsstand. Aber denken Sie nicht an diese Pizza als regelmäßig an.

"Dünne Kruste, veglie geladene Pizzas täuscht sich immer in ihren Gesundheitsqualitäten, sagt am besten. Nur ein Stück dieser großen Pizza beträgt 370 Kalorien, und wer isst nur einen, richtig? Das Natrium steht auch in gefährliches Territorium auf.

Diese neueste Pizza-Option bei MOD PIZZA ist mit frischen Zutaten wie Spinat, Pesto, Feta, Artischocken und Jalapeños verpackt, was nach bestens ein guter Anfang ist, da es sich um hervorragende Nährstoffquellen handelt. "Leider werden sie durch den hohen Fett- und Natriumgehalt des Mozzarella, der Feta und des Specks überschattet", sagt sie. Dies ist noch eine weitere Pizza, die zum Nennwert nahrhaft aussieht, sollte aber immer noch in Maßen gegessen werden.

Papa John hat die super beliebte Linie von veröffentlichtPapadien-Sandwiches.letztes Jahr bis viel Erfolg. Aber wir werden Sie auf ein paar geheime Papadias installieren lassen, sind nur Pizzas, die übergeklappt sind. Zumindest ernährungsphysiatisch.

Der Natriumgehalt allein erfüllt den täglich empfohlenen Wert. Und während ein reichhaltiges Protein ist, werden 42 Gramm in einer Mahlzeit nicht benötigt. Vergessen wir nicht, dass das meiste Fett von den Fleischbällchen und Peperoni gesättigt ist.

"Was sich am meisten an der Papadien-Serie stärkt, ist, dass die neue Form dieser Pizza den Verbrauchern die Illusion ergibt, dass eine gesamte Pizza eine Portion umfasst, während sie wahrscheinlich in einem Viertel oder Hälften aufhören würden, wenn sie einen echten Pizza-Kuchen essen", sagt das Beste.

Sie können jetzt Ihre Papadias mit einem bekommenExtra knusprige Beschichtung von Parmesan. Klingt lecker, richtig? Sicher, aber es fügt Ihrem bereits hochfachen hoch-kalorienarmen Sandwich auch etwa 100 zusätzliche Kalorien hinzu.

Weitere Informationen finden Sie in der108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.