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Wenn Sie für die Zeit gedrückt werden und eine schnelle und einfache Mahlzeit benötigen,Konserven scheinen wie eine intelligente Alternative. Und manchmal sind sie. Aber andere Male kommen sie mit einigen Risikofaktoren. Das ist der Fall mit Dosenhähnchen. Obwohl Sie glauben, dass Sie das gleiche Fleisch von dem Metzger in einer anderen Form erhalten, ist das nicht immer der Fall.

Frisches Huhn kommt in der Regel aus einem Bauernhof zu einem Lebensmittelgeschäft und direkt in Ihren Ofen. Andererseits wird Dosenhähnchen verarbeitet und unter hoher Wärme sterilisiert, um ein Bakterienwachstum zu vermeiden. Und als Celebrity Chef und ErnährungspflegeSerena Poon. Erklärt, Fleischverarbeitung bestimmt von seiner Textur, einem Geschmack und vor allem Ernährungswert. Häufiger als nicht, Poon Notes, Dosen-Hühnermarken konservieren ihr Huhn aus einer Fabrikfarm, die die Qualität und Gesundheit Ihrer Mahlzeit beeinträchtigen kann.

Hier sind einige Dinge, die Ihrem Körper passiert sind, wenn Sie eine Dose Huhn öffnen, und für noch gesunde Ernährungs-Tipps, stellen Sie unbedingt auf unserer Liste vonDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Wenn wir denkenverarbeitete Lebensmittel, Taschen von Chips und massenproduzierten Keksen kommen in der Regel in den Sinn. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass auch Dosenhähnchen verarbeitet wird. Willst du etwas Nährstoffleistungen erhalten? Sicher. Aber Poon Noten verarbeitete Fleisch und entfernen viel von den Vitaminen und Mineralien undUrsache Entzündung im Körper. Und traurig, Entzündungenist eine führende Ursache von fast allen Krankheiten.

Entsprechendein Forscher, "sterilisiertes Fleisch mit Dosenkonserven erleidet ein erhebliches Ändern des Prozesses aufgrund der Protein-Denaturierung und der Aggregation durch Wärme. Die Textur von Dosenfleisch nach der Sterilisation kann matschig sein, und es tritt häufig eine deutliche Verschlechterung in ästhetischer Anziehungskraft und die Qualitätsqualität auf."

Hier sind dieNebenwirkungen des Essens von Konserven jeden Tag, laut Wissenschaft.

Bisphenol-A oder BPA ist eine unheimliche Chemikalie, die viele Unternehmen ermutigt hat, ihre Produkte als BPA-frei zu kennzeichnen, um den Verbrauchervertrauen zu gewinnen. Es kann jedoch keine Spuren von BPA in Konserven in Konserven geben, da es verhindert, dass das innere Auskleidung von Konservenkörpern nach Kimberly Bowman, MS, CNP, den Ernährungswissenschaftler für dieF45 Herausforderung..

"Hohe BPA-Ebenen innerhalb des Körpers können durch Überkonsum von Konserven oder anderen Lebensmitteln auftreten und mit einem stärkeren Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes verbunden sein", warnt sie.

Sie nimmt auch, dass BPA, zusätzlich zu Schilddrüsenhormonen an die Rezeptoren des Hormonöstrogens an die Rezeptoren des Hormones binden.

"Die Forscher legen nahe, dass die Wechselwirkung von BPA mit verschiedenen Hormonen im Körper unsere Gesundheit negativ beeinflussen kann, einschließlich Zellreparatur, fötale Entwicklung, Energieebene und Fruchtbarkeit", sagt Bowman.

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Positiv ist, dass,Canned Huhn ist voll vonProtein, Wenn Sie also in einer Bindung sind, könnte es ein einmaliger Erlöser sein. Als Gewichtsverlust-TrainerStephanie Mansour. Erklärt, dass dieses Protein Ihnen helfen könnte, sich für länger zufrieden zu fühlen und Sie daran hindern, Sie zu übernehmen. Es könnte auch Ihre Carb-Hörungen zurückschneiden.

"Huhn hilft Ihrem Körper, Hormone freizusetzen, die den Hunger befriedigen. Denn die richtige Menge an Eiweiß hilft Ihrem Körper, dass Ihr Körper zufrieden bleibt, kann es Ihnen sogar dabei helfen, Gewicht zu verlieren", sagt sie.

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Poon erklärt, dass Dosenhähnchen Natriumphosphat enthält, da es als Konservierungsmittel hinzugefügt wird. Obwohl Phosphate in einigen Lebensmitteln auf natürliche Weise auftreten,Forscher haben gefunden Inorganisches Natriumphosphat ist besonders mühsam hinzugefügt.

"Natriumphosphat ist für Menschen, die bereits erleben, unglaublich gefährlichNierenprobleme. Es hat sich auch gezeigt, dass es schädlich istkardiovaskuläre Gesundheit," Sie sagt.

Im Allgemeinen empfiehlt sie, Natriumphosphatadditive insgesamt zu vermeiden.

Weil Protein erforderlich istMuskelwachstum, Mansour sagt, das Konserven, das Sie essen, kann von Ihrem Körper verwendet werden, um dieses Wachstum zu aktivieren.

"Hähnchen enthält Leucin, eine Aminosäure, die Protein-Gebäudewege auslöst", fährt sie fort. "Wenn Sie das Muskelwachstum anregen möchten, aber Sie haben nicht die Zeit, um frisches Huhn zuzubereiten und zu kochen, das Hühnchenkonserven kann der Weg sein."

Wie bei allen Fleischen werden nicht alle erstellt oder gleich gehoben. Normalerweise, mit Dosenhuhn, sagt Poon, es ist wahrscheinlich, dass Sie wahrscheinlich nicht das humanste von höchstwertige Geflügel essen.

"Viel industrielles Huhn wird in angehoben schreckliche Bedingungen Und viele haben Infektionen und werden mit Antibiotika behandelt ", sagt sie." Physisch und energisch ist dies alles, wenn Sie Hühnchen aus einer industriellen Quelle essen. Antibiotikum Verwendung in der Fleischproduktion ist speziell verbunden Anliegen des menschlichen Gesundheit wie Antibiotika-Widerstands- und Kinderentwicklungsfragen. "

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