Good Lifestyle

Denken Sie an Ihren Körper als Teekanne auf dem Ofen und denken Sie an das Wasser innen als Ihr Bauchfett. Die Chancen sind der Topf, der dort über eine niedrige Flamme sitzt und nicht viel von irgendetwas tut. Das Wasser im Inneren kann warm sein, aber es kocht nicht ab. Wenn Sie möchten, dass der Topf zum Pfeifen - und ein paar Pfeifen selbst anzieht - müssen Sie die Wärme aufheben.

Nun, genau das wird passieren, wenn Sie diese Teekanne von Metapher in die Realität nehmen. Tee-zumindest, bestimmte Teearten - können Ihre Kalorienverbrennung so schnell und einfach wie ein Herd von niedrig bis hoch rufen. Tee kann Ihr internes Thermometer zurücksetzenden Metabolismus erhöhen undGewichtsverlust, in einigen Fällen um bis zu 10 Prozent, ohne zu trainieren oder zu diät oder in einer Sauna zu sitzen, die von einem Nestea-Taucher träumt.

Hier ist die vollständige Liste, Komplimente eines revolutionären neuen Buches,Die 7-tägige Flachbauch-TeereinigungDas zeigt Ihnen, wie Sie essen und trinken - und immer noch schrumpfen! Und für mehr, verpassen Sie nichtWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Tee trinken.

Trink das: Lipton, Yogi.

Eine Tasse grüne Tee kreiste Ihren Stoffwechsel von Bach nach Beyonce. In einem neuesten12-wöchige Studie, Teilnehmer, die täglich eine tägliche Gewohnheit von 4-5 Tassen grüner Tee mit einem 25-minütigen Training mit einem 25-minütigen Training mit einem Durchschnitt von zwei mehr Pfund und mehr Bauchfett verloren als die nicht-Tee-trinkenden Übungen.

Was macht es so einem starken Stoffwechselverstärker? Das Gebräu enthält Katechine, eine Art Antioxidationsmittel, die die Freisetzung von Fett aus Fettzellen auslöst und die Fähigkeit des Lebers dazu beiträgt, Fett in Energie zu drehen. EINMeta-Analyse von 11 Studien Es wurde festgestellt, dass grüne Tee-Katechine den Teilnehmern dabei unterstützt haben, durchschnittlich 3 Pfund mehr zu verlieren, als Kontrollgruppen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie einen echten grünen Tee trinken, nicht das abgefüllte Sachen mit dem gesamten Zucker. Und überprüfen Sie unsere Sammlung der 5 Tees, die Ihnen dabei helfen, für alles, was Sie wissen müssenGrüner Tee und Gewichtsverlust.

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Trink das: Bigelow,Verhörer

Dieses antioxidationsmittelreiche traditionelles chinesische Getränk hilft nicht nur, den Cholesterinspiegel in der Scheck- und AIDS-Verdauung zu halten, sondern kann auch helfen, Ihren Stoffwechsel umzusetzen. Wie grüner Tee wird Oolong auch mit Katechinen verpackt, die Gewichtsabnahme ansteigend, indem sie die Fähigkeit des Körpers verbessert, Fett zu metabolieren. Eine sechswöchigeChinesische Studie. Es wurde festgestellt, dass Teilnehmer, die regelmäßig das Gebräu schnappen, ein Pfund pro Woche verloren!

Trink das: Guayaki Bio.,Kumpelfaktor

Dieser Tee ist bekannt für seine kraftvollen thermogenen Effekte - das heißt, es schaltet den kalorienverbrennenden Mechanismus Ihres Körpers auf - und kann auch den Gewichtsverlust fördern, indem es die Insulinempfindlichkeit verbessert.

In einemErnährung & Metabolismus. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen unterteilt. Eine Gruppe nahm ein Placebo 60 Minuten vor dem Training ein, während die andere Gruppe 1.000 Milligrammkapsel von Yerba Maté aufnahm. Die Forscher stellten fest, dass diejenigen, die das Kräuter konsumierten, die wohltuenden Auswirkungen auf ihre Workout auf ihren Stoffwechsel erhöhten.

Trink das: Verhörer,Die Republik Tee

Getrocknete Goji-Beeren könnten ein Grund von jedem gesundheitlichen Lebensmittelgeschäft sein, aber es lohnt sich, nach ihnen ein paar Gänge im Teeabschnitt zu suchen.Lycium BarbarumDie Anlage, aus der Gojis geerntet wird, ist eine traditionelle asiatische medizinische Therapie für Diabetes und andere Krankheiten, aber es verfügt auch über einen abnehmenden Effekt.

In einer in derJournal des American College of NutritionDie Teilnehmer wurden entweder eine einzige Dosis von gegebenL. Barbarum oder ein Placebo nach einer Mahlzeit. Die Forscher fanden heraus, dass die Goji-Gruppe eine Stunde nach der Dosis, Kalorien brannte, mit einem Raten von 10 Prozent höher als der Placebo-Gruppe. Die Effekte dauerten bis zu 4 Stunden.

Bonus: Die meisten Goji-Tees werden mit grünem Tee gemischt, um Ihre Kalorienbrenne zu erhöhen.

Trink das: Himmlische Gewürze, Yogi Vital Energy

Das Takten in Koffein zählt höher als eine Tasse Kaffee, diese Tees werden sicher irgendwann morgens Schläfrigkeit zappen und Ihren Stoffwechsel für einen heißeren Verbrennen einstellen. In einer in der Zeitschrift veröffentlichten StudieAmerikanisches Journal der klinischen ErnährungEine Erhöhung der Stoffwechselrate von 3-4 Prozent wurde in mageren als auch fettleibigen Probanden nach einer einzigen 100-Milliigramm-Dosis Koffein gemessen.

Suchen Sie nach Tees, die aus dieser koffeinhaltigen Früchte hergestellt werden; Wenn Sie die Label-Lesung überspringen möchten, schnappen Sie sich einfach eine Kiste mitFast Lane der Himmelswürze, welche Uhren in 20 mg über der täglichen Tasse Kaffee in 110 Milligramm koffein.