Good Lifestyle

LautZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC), etwa 40% der amerikanischen Erwachsenen sind fettleibig, und 60% der Kalorien, die wir konsumieren, kommen aus ultra-verarbeiteten Lebensmitteln, einer Studie in derBMJ. Journal gefunden Während wir dazu neigen, zu glauben, dass dies eine Angelegenheit der Ursache ist, anstatt zu korrelieren, stimmt Wissenschaft zu: eine Studie in derAmerikanisches Journal der klinischen Ernährung stellte fest, dass der ultra-verarbeitete Lebensmittelverbrauch mit einem höheren Risiko verbunden war, Übergewicht und Fettleibigkeit zu sein.

Wie ist das passiert? Wir können es auf unsere Supermärkte kreißen, die nicht nur geritten sindungesunde Lebensmittel, aber einige der ungesundene Lebensmittelmarken auf dem Planeten.

Um Ihnen zu helfen, dieschlechteste Marken im Supermarkt, haben wir durch dieungesunde Snacks und derschlechteste Getränke die Wiederholungsstraftäter schummeln. Vom Faux Neonkäse, das Sie zwischen Sauerteig zum Abendessen undDie Frühstücksgüse Sie knallen am Morgen im Toaster, hier sind der schlimmste Lebensmittelgeschäft.Sie sollten frei steuern. Machen Sie stattdessen eine vonDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Lays knusprige Sauerrahm & Zwiebelchips machen für ein leckeres Schiff für Siehausgemachtes Spinatdip., aber wir können nicht sagen, dass die erste Priorität seiner Elternmarke Gesundheit ist. Unter den vielen Marken, die Frito-Laien-Lays-wie Lays, Cheetos, Doritos und Oma sind, bemerkte viele skizzierende und wiederkehrende Lebensmittelzusatzstoffe in ihren Produkten. Eine der schlimmsten Täter, künstlichen Farbstoffen, finden Sie in Doritos Chips, Cheetos und Flamin 'heißen Funyuns. Eine Studie in der ZeitschriftNeurotherapeutika Entdeckte, dass synthetische Lebensmittelfarbstoffe zur ADHS bei Kindern beitragen und eine Histaminantwort auslösen.

Ein weiteres beliebtes Additiv, das in salzigen Snacks, Monosodium-Glutamat (oder MSG) gefunden wurde, ist auf den Zutatlisten der Mehrheit der herzhaften Snacks von Frito-Lays gekennzeichnet. Der Geschmacksverstärker wurde mit CNS-Störung, Fettleibigkeit, Störungen in Fettgewebephysiologie, Leberschäden, CRS- und Fortpflastungsfehlfunktionen verbunden, je nach einer Studie inExcli Journal..

Während die Keebler Elfen stolz auf die Handlung "ungewöhnlich hergestellte, ungewöhnlich gute" Leckereien dauern können, sind viele der verwendeten Zutaten ziemlich ungewöhnlich in der Natur. Sie können eine Reihe künstlicher Farbstoffe, entzündliches Palmöl und Maissirup in der CHIPS Deluxe-Linie erkennen. Schnappen Sie sich eine Packung von Kokosnuss-Traum-Cookies, anstatt Ihre lokalen Mädchenkundungen zu unterstützen, und Sie werden TBHQ ein Konservierungsmittel aufnehmen, das gezeigt wurde, dass er eine allergische Reaktion verursacht,Michigan State University. Forscher gefunden.

Diese beliebte Inhaltsstoffliste von Post-Workout-Protein Bar sieht eher aus wie ein Labor-Experiment als ein Snack, der Ihre Energiespeicher auffüllen und Muskeln aufbauen soll. PowerBars Protein Plus-Leitung hat viel mehr als nur Protein, wie der Name impliziert. Auf den ersten Blick können Sie den Schokoladen-Erdnussbutter-Geschmack nicht auspacken, der in 20 Gramm des muskulatorischen Makros packt; Aber ein näherer Blick gewährleistet Sie, um Noshing zu vermeiden. Die Stäbe sind mit einer Handvoll verschiedener Zuckersorten geschnürt, einschließlich Fruktose, die gezeigt wurde, dass sie gefährliches viszerales Fett von verursachtDie endokrine Gesellschaft, sowie Maltitolsirup, Cane invert Sirup und regelmäßiger ol 'Zucker. Wenn Ihr Ziel ist, sich zu lehnen, beenden Sie diese Bar, um diese Bar in Ihre Turnhalle zu werfen.

Eine 12-Unze kann in einem erstaunlichen 39 g Zucker packt, der fast sechs Teelöffel der süßen Sachen ist. Wählen Sie die Ernährungsvariante aus, und Sie werden Ihren Körper auch keine Gefälligkeiten erledigen. Eine Studie von über 2.000 Teilnehmern veröffentlicht inAktuelle Entwicklungen in der Ernährung Es stellte fest, dass die Diät-Sodas, während die zuckergesüßten Getränke wie Soda zur Diabetes-Epidemie beitragen, nicht das Risiko verringern. AndereBMJ. Studie fand heraus, dass, wenn die Teilnehmer einen Portion eines künstlich gesüßeten Getränks getrunken haben, ihr Typ-2-Diabetes-Risiko, das das Risiko von Typ 2 um 25% im Vergleich zu 18% erhöhte, erhöht, dass Zucker gesüßte Getränke verursacht wurden.

Obwohl Pepsico. Besitzt viele Snack-Marken, die auf verschiedene Heulen sorgen, haben wir einige uneingeschränkte Ähnlichkeiten in der Produktplatte des Lebensmittelkonglomerats bemerkt. Die künstlichen Farben befinden sich in Pepsico. Salzy Snack-Marken wie Doritos und Cheetos, während Getränke wie Diät Lipton Eistee-Mix, und Starbucks-abgefüllte, dünnes Karamell-Macchiato von Starbucks sind mit ACE-K, einem künstlichen Süßstoff, der das verändern kann Gut Mikrobiom und Induzierung Entzündungen, eine Studie inPlus eins gefunden. Und wenn es um echte Zucker geht, enthält eine Dose Pepsi-Soda mehr Zucker als Nakeds gesund klingender mächtiger Mango-Smoothie (eine andere Marke Pepsico).

Der Food-Riese ist jedoch bewusstlicher von der wachsenden Nachfrage der Verbraucher nach gesunden Produkten und startete gesunde Linien wie Kevita, eine probiotisch-reiche Kombucha undBacklich, einSprudel Linie, die Sie treten wirdSoda Sucht zum Bordstein

Der hedonische Mastermind hinter M & M, Milchstraße, Snickers, Twix und Starburst, ua Packungen in einer Bootsladung vonNicht das! Zutaten. Die Konfekte enthalten hydrierte Öle (eine Quelle mit gesättigtem Fett), TBHQ, künstlichen Aromen, künstlichen Farbstoffen und Maissirup. Auf der Aufseite ist Mars Inc. der stolze Besitzer vonFreundliche Bars- Ihre beliebtesten Ernährungsstäbe aus echten Lebensmitteln.

Der ikonische Oreo kommt in einer Menge verschiedene Aromen, von Geburtstagstorte bis zum roten Samt und Derivaten von Oreo Churros, um Cremes zu füllen. Leckere diese süßen Snacks können jedoch klingen, sie sind mit künstlichen Aromen, entzündlichen Palmöl, Zucker und Phosphaten, die eine Nierenerkrankung verursachen könnenStudie 2017. gefunden.

Nabisco ist auch der Elternteil Ihres Go-toChocolate Chip Cookie, Trotzdem ist Chips Ahojo nicht so süß, wie es gebacken ist. Zu den gemeinsamen Täter, die Sie in vielen kommerziellen Keksen (hydriertes Öl, hoher Fruktose-Maissirup und künstliche Aromen) finden, enthält diese Schokoladen-Midnight-Schraubstock Karamellfarbe.Johns Hopkins Bloomberg Schule der öffentlichen Gesundheit stellte fest, dass der Herstellungsprozess des Additivs die Bildung von 4-Methylimidazol (4-Mei), einem möglichen menschlichen Karzinogen auslösen kann. Es ist besser, die süßen Ärmeln zu überspringen.

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Egal, ob Sie einen klassischen Hersheys Kuss oder eine Milchschokoladenstange mit Reese-Stücken oder Cookie-Schicht-Crunch-Bar auspacken, der erste Zutat, den Sie Ihre Zähne in Zucker sinken, ist Zucker. Wählen Sie einen ihrer anderen süßen Snacks, und Sie werden wahrscheinlich auch hydrierte Öle, Maissirup und künstliche Aromen fallen. Und wenn Sie versuchen, Ihre Kindheitstage wieder zu erleben, indem Sie ein Glas Schokoladenmilch aufrühren, denken Sie daran, dass Nostalgie mit einigen ernsthaften Nebenwirkungen kommt. Der klassische Sirup enthält einen hohen Fruktose-Maissirup als Erstbestandteil und Kaliumsorbat, ein Konservierungsmittel, das in der Zeitschrift genotoxisch erachtet wirdToxikologie in vitro.. Entscheiden Sie sich für die zuckerfreie Version, und Sie sparen sich 40 Kalorien und vermeiden den Maissirup, aber Sie werden eine Dosis von ACE-K und Sucralose, einem künstlichen Süßstoff, der chronische Entzündung nach demGrenzen in der Physiologie.. Wähle dein Gift.

Es ist keine Überraschung, dass Kraft unsere Liste ungesättigster Lebensmittelmarken machte. Die amerikanischen Käse-Singles sind für ihre ranzige Fassade berüchtigt: Die Neonscheiben sind nicht echter Käse, sondern eigentlich pasteurisiertes Käseprodukt. Die Nahrungsmittel- und Medikamentenverwaltung (FDA) verbietet Kraft von der Kennzeichnung von IT "Käse", da es nicht mindestens 51% echte Käse enthält. Also, was ist drin? Calciumphosphat, modifizierte Lebensmittelstärke und Natamycin, ein Anti-Pilz-Agent, der auch zur Behandlung von Pilzaugeninfektionen verwendet wird. Neben dem Geier gegrillten Käse finden Sie diesen Pseudo-Käse in Kraft-Mac- und Käseprodukten von Kraft.

Neben den vibrierenden Cheez-Scheiben finden Sie skizzenhafte Zusätze in Kraft-Verbänden, die in Zutaten wie hohe Fruktose-Maissirup, modifizierte Lebensmittelstärke und künstliche Farbstoffe packen. Sogar das gesund klingendeSalat Soße Wie die Balsamico-Vinaigrette sind mit entzündungshemmendem Sojabohnenöl befleckt. Und wenn Sie Ihre Flapjacks mit dem Pfannkake-Sirup von Kraft anschauen, wissen Sie, dass zwei kleine Pakete enthaltenSo viel Zucker als Dose ColaSchnitte

Von Crescent rollt zu Kuchenkrusten bis zum Cookie-Teig bis zu Zimtbrötchen, ist Pillsbury für einige der ungesundene Nahrungsmittel auf dem Planeten verantwortlich. Das Food Corp injiziert seine amerikanischen Klassiker mit hydrierten und entzündlichen Ölen, TBHQ, künstlichen Aromen und Kaliumsorbat. Und der Kid-Favorite-Toaster-Strudel sind nicht besser als die verdrehbaren Dosen, mit denen Sie Frühstücksgüse machen. Die Wäschereiliste der Zutaten beiseite, der Erdbeer-Toaster-Strudel-Packungen in 20 Gramm Zucker und fast 400 Kalorien pro zwei Gebäck. Wir wetten, dass Sie immer noch hungrig sind, nachdem er in diesen ernährungsphysiologisch-engen Genuss beißen.