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In Zusammenarbeit mit wundervollen ® Pistazien

Im Gegensatz zu einigen anderen Ernährungsbedingungen ist "pflanzbasiert" ziemlich unkompliziert: Es bedeutet, Lebensmittel zu essen, die hauptsächlich aus Pflanzen hergestellt wurden. Die Ernährung umfasst Klammern wie Gemüse, Früchte, Hülsenfrüchte, ganze Körner, Nüsse, Samen, Öle ... und viele andere. Und doch gibt es ein großes Missverständnis, dass eine pflanzliche Diät viel wie ein Stück Salat auf einer ansonsten langweiligen Platte aussieht.

Nun, wir sind hier, um so weit offen zu werden.

Es gibt jede Menge essbarer und köstlicher Pflanzen da draußen, dass Sie zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und / oder Dessert essen können, die alle gesunden, leckeren und füllenden Boxen ankreuzen können. Hier ist eine hilfreiche Auffrischung der Lebensmittel, die Sie auf einer anlagenbasierten Diät genießen können, die Sie möglicherweise vergessen haben.

Es ist schwer vorstellbar, dass jedes warme (oder Eiskraining)Tasse Joe war einst Teil einer Pflanze, aber es ist wahr! Jede Kaffeebohne nimmt eine Reise von einem kleinen Sämling bis zu einer blühenden Kaffeeanlage von Arabica. Sobald die Bohnen geerntet sind, sind sie auf die gewünschte Größe geschliffen und zu Wasser hinzugefügt - was als nächstes kommt, ist der Espresso oder Kaffee, den Sie kennen und lieben, in Ihrem Lieblingsbecher zu haben.

Gehen Sie die extra Meile, indem Sie Ihre Lieblingsmilch oder Creater in Ihrem Kaffee hinzufügen. MitTonnen von Optionen. Im Lebensmittelgeschäft können Sie mit der milchmartigen Ergänzung nicht schief gehen, wenn Sie sich entscheiden, einzugeben!

Viele pflanzliche Lebensmittel können auf unterschiedliche Weise verwendet werden, aber Pistazien sind eines der vielseitigsten. Eine Portion (alias Handvoll oder um 49 Nüsse) hat ungefähr 160 Kalorien und ist eine gute Eiweißquelle mit besser-für-Sie ungesättigten Fetten, Faser und Aminosäuren.Wunderbare Pistazien Keine Muscheln Das Vielfaltspaket kommt in geröstetem und gesalzenen, chili gerösteten und gebratenen Snackpackungen mit Honig, die sich ideal für eine süße oder herzhafte Mahlzeit oder als Snack unterwegs eignen. Sie machen auch eine leckere und gesunde Ergänzung zu jedem Gericht - zerquetschen Sie einfach auf Salate, Suppen oder Teigwaren, fügen Sie etwas zu Ihrem Lieblingsdessert hinzu oder essen Sie einfach etwas aus der Tasche!

Wie Kaffee ist dies ein weiteres Essen, das als bescheidene Bohne beginnt. Aber dank Jahren und jahrelanger Entdeckungen gibt es so viele verschiedeneMöglichkeiten, Schokolade zu genießen als Teil einer pflanzlichen Diät. Denken Sie an: heiße Schokolade (mit Milchfreimilch!), Schokoladenstäbe, Pralinen, Cacao-Nibs und mehr! Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Zutaten überprüfen, um sicherzustellen, dass sie alle, die Sie erkennen und jede Molkerei anerkennt. Normalerweise dunkler die Schokolade, desto wahrscheinlicher ist es Milchfrei und daher wirklich pflanzlich.

Der Eiweißkanalgang im Lebensmittelgeschäft erhält immer größer und größer, und dies ist eine Menge pflanzlicher Optionen. Sie kommen in allen Formen, Größen und Aromen und verfügen über eine Reihe von Zutaten - alle von Pflanzen stammen.

Wenn Sie eher eine Proteinpulverperson sind, wissen Sie, dass dies in letzter Zeit, Dates, Nussbutter, Hafer, Samen und mehr in pflanzbasierte Proteinpulver kennt.

Sie können ein Etikett auf der Verpackung bemerken, aber um sicherzustellen, dass ein Proteinstab oder ein Pulver wirklich pflanzlich basiert, überprüfen Sie die Zutaten.

Ja, Sie können auf jeden Fall Joghurt nach einer pflanzlichen Diät genießen! Nicht-Milchoptionen finden Sie in den meisten Lebensmittelgeschäften und machen die perfekte Basis für einen Parfait. Füllen Sie eine Schüssel mit Früchten, Nüssen (Wunderbare Pistazien sind eine großartige Option!), Samen, Schokolade und andere Anlagenbasierte Ergänzungen Ihrer Wahl für ein Frühstück (und wer Watschending, ein Mittag-, Snack, Abendessen oder ein Dessert), die Sie stundenlang voll halten.

Ein großer, grünen, grüner Salat mit vielen Gemüse und mehr ist ein pflanzlicher Traum, aber nicht, wenn es mit einem schweren, öligen Salatdressing kombiniert wird. Machen Sie stattdessen Ihre eigenen! Olivenöl, Zitronensaft und Salz und Pfeffer machen ein tolles Combo, wie Kräuter, Gewürze, Avocado,Wunderbare Pistazienund Olivenöl. Die pflanzlichen Kombinationen sind endlos!

Keine Notwendigkeit, Popcorn, Brot und Pasta zu umgehen, während Sie eine pflanzliche Diät essen - sie sind aus Pflanzen hergestellt! Nicht nur das, sondern auch andere Sorten tauchen auch auf Lebensmittelgeschäftsregalen auf, wie Kichererbsen- oder Zucchini-Teigwaren, Vollkorn- oder Kühlbrot, Burgerbrötchen und mehr. Diese anlagenbasierten Optionen können wirklich eine Mahlzeit abrunden und Sie sich voll und zufrieden fühlen.