Dies verringert Ihr Risiko von Demenz bemerkenswert, Studienfunde
Wie schlechte Qualität Schlaf kann dauerhaft Ihre Gesundheit des Gehirns beeinflussen.
Ältere Menschen, die ein Gerät verwenden, um obstruktive Schlafapnoe (OSA) zu behandeln kann ein geringeres Risiko für die Entwicklung habenAlzheimer-Krankheit oder DemenzHat eine neue Studie gefunden.Forscher an der Michigan Medizin bei 50.000 Medicare-Empfänger angesehenüber 65 Jahre, die mit OSA diagnostiziert worden war. Sie fanden heraus, dass Menschen, die positiven airway pressure Geräte verwendet (auch als CPAP bekannt) waren weniger wahrscheinlich mit Demenz oder Alzheimer-Krankheit in den nächsten drei Jahren als Menschen diagnostiziert werden, die nicht positiven Atemwegsdruck verwendet hat.Weiter lesen-und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.
Ein Schlaf-Apnoe-Maschine, für diejenigen, die es brauchen, Mai Hilfe verhindern Demenz zeigt die Studie,
„Wir haben einen signifikanten Zusammenhang zwischen positivem Atemwegsdruck Verwendung und ein geringeres Risiko von Alzheimer und anderen Demenzformen über drei Jahre gefunden, was darauf hindeutet, dass positive airway pressure Schutz sein kann gegen Demenzrisiko bei Menschen mit OSA“, sagte der Hauptautor der Studie, Galit Levi Dunietz, Ph.D., MPH, assistant Professor für Neurologie und Schlaf Epidemiologe an der University of Michigan.
Die Studie ist ein weiterer in einer langen Reihe von Forschung zeigt, dass die Qualität Schlaf für die Gesundheit des Gehirns wichtig ist, undkognitive Funktion. „Wenn ein kausaler Weg zwischen OSA Behandlung und Demenzrisiko besteht, da unsere Ergebnisse deuten darauf hin, Diagnose und wirksame Behandlung von OSA eine Schlüsselrolle bei der kognitiven Gesundheit der älteren Erwachsenen spielen könnte“, sagte Studie Principal Investigator Tiffany J. Braley, MD, MS , Associate Professor of neurology.
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Was ist Schlafapnoe?
Schlafapnoe verursacht, dass die weichen Gewebe der Atemwege auf einander, die Hemmung der Atmung kollabieren. Dies kann laut verursachen Schnarchen oder Atem zu stoppen, wie lange eine Minute vor dem Gehirn weckt Sie auf Wiederaufnahme der Atmung auf. Diese Pausen können oft eine Nacht geschehen.
All diese Unterbrechungen sind anstrengend, was zu einer schlechten Schlafqualität. Nicht nur, dass es Einfluss darauf, wie Sie am nächsten Tag fühlen, mehr Studien verbunden Schlafapnoe und minderwertigen Schlaf Gedächtnisverlust haben, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und eine verkürzten Lebensdauer insgesamt.
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Wie funktioniert Qualität Schlaf beeinflusst das Gehirn?
Im Tiefschlaf-a.k.a. Rapid Eye Movement (REM) Schlaf-der Körper heilt und Anreicherungen selbst. Das Gehirn spült Giftstoffe, ein Reinigungsprozess, dass die Forscher verbessert seine Funktion glauben undsenkt das Risiko von Demenz und Alzheimer. Nach einer Studie, die in veröffentlicht wurdeDas Journal der NeurowissenschaftSchlafapnoe kann sich negativ auf räumliche Navigationsspeicher beeinflussen, eine Art „kognitive Karte“, die Richtungen zu erinnern, in der Lage, enthält und wo man Dinge wie Ihre Schlüssel setzen.
Symptome der Schlafapnoe sind Schnarchen, beobachtet unregelmäßige Atmung während des Schlafes, Tagesmüdigkeit, oder mit einem trockenen Mund oder Halsschmerzen zu wecken. Ein Arzt kann Schlafapnoe und helfen Ihnen, wenn die Therapie entscheiden, wie zum Beispiel ein CPAP-Gerät ist das Richtige für Sie diagnostizieren.Und um das Leben an deinem gesündesten durchstehen, verpassen Sie diese nicht13 Alltagsgewohnheiten, die Sie heimlich töten.
