Geheime Nebenwirkungen des Ernerns von Dosen Thunfisch, sagt Wissenschaft
Hier müssen Sie über Quecksilber wissen.
Eines der beliebtesten Mittagsproteine, Dosen-Thunfisch,hat einige ziemlich fantastische Vorteile: Es ist eine der besten Quellen von biologisch aktiven, entzündungshemmendem und herzgesundemOmega-3-Fettsäuren, Es ist eine großartige Proteinquelle; Und es ist so bequem zu essen, dass es noch einfacher ist, gesunde Mahlzeiten in Minuten zu haben. Trotz all des Guten dieses preiswerten Proteins gibt es einen Fang:Eine große Gesundheitspflicht Sie müssen kognizant sein, wenn Sie Thunfisch essenQuecksilbervergiftung.
Sie nutzen kleine Mengen an Mercury-ein giftiges Metall, das in unterschiedlichen Formen in der Umgebung gibt - beim Verzehr von Fischen. Zwar gibt es viele Arten von Fisch mit sehr geringen Quecksilberniveaus, wie Sardellen, Lachs und Flunder, bestimmte Fische, wie das Thunfischkonserven, einen hohen Quecksilbergrad, je nachdemNational Resource Defense Council (NRDC). In der Regel mit kleinen Spuren der Chemikalie von Meeresfrüchten und sogar etwasalltägliche Produkte Wie Glühlampen und einige Batterien sind harmlos, aber zu viel Exposition kann zu verschiedenen, gruseligen Symptomen und gesundheitlichen Ergebnissen führen.
Unten detailliert sind wir vier geheime Nebenwirkungen des Ernährung von Dosen-Thunfisch, der durch überschüssiges Quecksilber erfolgen kann. Denken Sie jedoch daran, dass wenn Sie bei derExperten empfohlene 2-3 Portionen Fisch pro Woche, Sie können das Risiko einer Quecksilbervergiftung verringern und auch alle gesundheitlichen Vorteile ernten, die Fisch essen können. Bitte lesen Sie unbedingtEine große Nebenwirkung des Essens von Rohfisch, sagen Experten.
Quecksilber kann Verzögerungen bei Kindern verursachen.
EntsprechendMedizinische Nachrichten heute., das zu viel Quecksilber aufgenommen wird, während sie schwanger ist, kann für ungeborene Babys und kleine Kinder gefährlich sein. Da sich das Gehirn eines Kindes entwickelt, nimmt sie schnell Nährstoffe auf und Quecksilber kann diese Absorption beeinflussen, indem er Lernbehinderungen und Entwicklungsverzögerungen verursacht. Bei Säuglingen können hohe Dosen der Chemikalie zu kognitiven Problemen wie Zerebralparese und Blindheit führen.
Es könnte die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
EinerStudie 2019. ergab, dass überschüssige Quecksilberbelastung Beeinträchtigungen in der Fortpflanzungsfunktion induzieren könnte. Wenn Sie also jemand sind, der schwanger werden soll, sollten Sie sich für den Mercury-Fisch mit niedrigem Quecksilber entscheidenLachs Oder einschließlich einiger pflanzlicher Thunfisch in Ihrer Ernährung. Guter Haken macht Alternativen für Fischstöcke, Krabbenkuchen und ja sogar Thunfisch, nur um ein paar zu nennen. DieThunfisch ist aus Eine Mischung aus Erbsenprotein, Kichererbsenmehl, Soja-Proteinkonzentrat, Lentil-Protein und Navy Bohnenpulver. Der beste Teil? Es schmecktnurWie das eigentliche Ding.
Es könnte sich negativ beeinflussen.
Die Forschung hat das gezeigtQuecksilberbelichtung. ist verbunden mitBluthochdruck (Hypertonie), höhere LDL (schädliche) Cholesterinspiegel und erhöhtes Risiko von aHerzinfarkt. Gehen Sie sicher, dass Sie auf dem Dosen-Thunfisch leicht gehen, und achten Sie darauf, den Fisch zu variieren, den Sie essen.
Quecksilbervergiftung kann auch den Verlust von ...
Erinnerung und Vision bei Erwachsenen. Darüber hinaus könnten Zittern, Taubheit der Extremitäten auch auftreten. Andere Symptome umfassen Schwierigkeiten beim Gehen, mangelnde Koordination und Muskelschwäche.
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