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Es gibt bereits viele Gründe, von Ihrem gedacht zu seinVitamin-D-Einnahme.. DieVitamin Vorteile Fügen Sie die Steigerung Ihrer psychischen Gesundheit ein und unterstützt Ihr Immunsystem, während er nicht genug davon kommt, kann zu einem führenVerlust der Knochendichte. Nun spekulieren Forscher, dass Menschen, die nicht genug von dem Vitamin bekommen, mit einem höheren Risiko der Opioidsucht sein können.

Erkenntnisse aus einer neuen Tierstudie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeWissenschaftliche Fortschritte., schlägt vor, dass nicht genug von dem Vitamin kommen kann, kann Menschen dazu führen, dass die Menschen sehnt, um Endorphine zu sehnen - die stimmungsfähige chemische Menschen können von Sonneneinstrahlung (ultraviolette Strahlen) und Übung bekommen. Opioiden können eine ähnliche Wirkung auf Neurotransmitters-ähnliche Effekte wie Endorphine nachahmen, indem er Schmerzen lindert und ein Gefühl von Euphorie produziert. Und laut der Forscher des Generalklinikums Massachusetts,menschliche Gesundheitsdatensätze. Geben Sie an, dass Menschen, die in Vitamin D unzulänglich sind, eher die Opioide nutzen und missbrauchen.

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"Wir haben festgestellt, dass der Vitamin-D-Mangel an Verhaltensantworten auf Opioid-Medikamente wie Morphiner, insbesondere suchtbezogene Antworten, erhöht", sagte der entsprechende Autor des Studiums David E. Fisher MD, Ph.D., erzähltEssen Sie das, nicht das! in einem Interview. "Experimentelle Daten im Labor deuten darauf hin, dass die Korrektur des Vitamin-D-Mangels ein kostengünstiges und wirksames Mittel sein kann, um einen klinischen Nutzen anzubieten, um die Opiatsucht zu vermeiden oder zu behandeln."

Während die Ergebnisse dieser Studie vielversprechend sind, bedeutet dies nicht, dass das NehmenVitamin-D-Ergänzungen. Ersetzen Sie in irgendeiner Weise bestehende Suchtschutzverhütungs- und -behandlungsmethoden. Für eine Sache ist die Forschung immer noch in den frühen Stadien.

"Weitere kontrollierte klinische Studien sind gerechtfertigt, um zu bestimmen, ob Vitamin-D-Ergänzung in der Opioid-Sucht von Vorteil ist," Lajos Kemeny, MD, Ph.D., Blei-Studienautor sagtEssen Sie das, nicht das!

Es gibt jedoch eine Sache, die die Forscher feststellen, dass Vitamin-D-Ergänzungen Ihnen jetzt helfen können.

"Mangel an Vitamin D fördert sonnenschauendes Verhalten Um das Risiko von Hautkrebs zu steigern. Die helle Seite, da Kemey Notes eine gesunde Vitamin-D-reiche Ernährung und Vitamin-D-Ergänzung kann dazu beitragen, diesen Drang zu verhindern.

Wenn Sie die Vorteile des Vitamins genießen möchten, und vermeiden Sie gefährliche UV-Exposition, um einige zu arbeitenVitamin d-reiche Lebensmittel in deine Diät. Sie können mit weißen Pilzen, Sockeye-Lachs und Vitamin-D-befestigten Milchprodukten beginnen. Es lohnt sich möglicherweise auch, direkt in die Quelle zu gehen und eine Flasche Vitamin-D-Ergänzungen aufzunehmen, um Ihrer Ernährung einen Schub zu geben.

Natürlich ist alles besser in Maßen, einschließlich Vitamine. Um mehr über Smart Supplementing zu erfahren, möchten Sie vielleicht auscheckenWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie zu viel Vitamin D nehmen?