6 einfache Burger-Rezepte, um diesen Sommer auszuprobieren

Ditch, der langweilig ist, um etwas nahrhafter zu burgern.


Füllen Sie diese Propananks, kratzen Sie die Grillgitter ab und fangen Sie an, IhreBurger Flipping-Fähigkeiten, weil wir in der dicken BBQ-Saison sind. In diesem Sommer, warum nicht versuche, sich vom traditionellen Rindfleischburger abzuwenden und stattdessen ein bisschen kreativer zu werden und einen Burger mit Pflanzenbasierten zu erstellen?

Im Gegensatz zu den Sachen, die Sie in der findengefrorener Gang Von Ihrem örtlichen Supermarkt ermöglicht es Ihnen, Ihre eigenen vegetarischen Burger den Geschmack und das Gefühl Ihres Essens zu kontrollieren. Durch die Verwendung von Zutaten wie Getreide, Bohnen, Nüssen und unterschiedlichem Gemüse machen Sie einen komplexeren und leckeren Burger, ohne sich auf Fleisch verlassen zu müssen.

Unsere Freunde at.Fleischloser Montag Kompilierte Rezepte für sechs, leicht zu make-basierende Burger aus fachkundigen Bloggern, die alle Ihre Verlangen zufriedenstellen: Tangy, süß, rauchig und würzig. Dann verpassen Sie nicht17 große Burger-Fehler, die Sie machen.

1

Butternut-Squash-Apfelburger

butternut squash apple burgers
Mit freundlicher Genehmigung von Gemüse beißen nicht

DieseButternut-Squash-Apfelburger verkörpern den Geist und den Geschmack des Herbsts, aber sie machen das ganze Jahr über ein tolles Burger. Cremige Butternut-Kürbis, Törtchen-Oma-Smith-Äpfel und geröstetKürbiskerne Machen Sie eine lustige Kombination von Texturen und herbstlichen Aromen.

2

Kichererbsenquinoa Burgers.

chickpea quinoa burgers
Höflichkeit der häuslichen Divas

Mit Geschmack, Crunch, Hitze und Eiweiß, dieses Rezept fürKichererbsenquinoa Burgers. ist sicher, Sie voll und glücklich zu halten.Tahini Und Kreuzkümmel imitimieren das Geschmacksprofil von Hummus, während Sonnenblumenkerne und Kürbissamen einen nussigen Geschmack bieten, und ein bisschen Krise, um zu booten.

3

Farro- und White Bean Veggie Burger

farro white bean veggie burgers
Mit freundlicher Genehmigung von Sharon Palmer, RDN, der anlagenbetriebene Ernährung

Farro ist ein gesundes und herzhaftes Korn, das eine tolle Ergänzung zu einemVeggie Burger gemacht mit weißen Bohnen. Die Kombination aus cremigen weißen Bohnen und leckerem Farro sorgt für einen aromatischen, befriedigenden Biss.

Seien Sie nun unbedingt auscheckenWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie schwarze Bohnen essen.

4

Gegrillte Portobello Burger mit Knoblauch Mayo

portobello burgers
Höflichkeit des Pilzrates

Feiern Sie Ihre Augen auf diese Superherzhafte Portobello Burgers. mit Knoblauch Mayo. Verpackt mitUmami-Aroma, diese leichtere, Veg-Forward-Pasteten werden sicher beeindrucken.

5

Mini-Pilzburger

mini mushroom burgers
Höflichkeit des Pilzrates

Wer braucht fettige Schieberegler, wenn Sie saftig haben könnenMini-Pilzburger? Da Sie sie in nur wenigen Bissen beenden können, sind diese perfekt portionierten Mini-Burger ideal für den Pool-Munching.

6

Vegane Black Bohnenburger mit Guacamole und Charred Romaine Salat

black bean burgers
Höflichkeit des neuen Baguette

DieseVegane und glutenfreie schwarze Bohnenburger sind herzhaft genug für ein ganztägiges Cookout. Gemahlene Hafer geben die Pastetenstruktur, während paprika geraucht, gebratene Zwiebeln, und Kalk bringen den Tang. Beim warmen Wetter sollten Sie die Burger auf einem knusprigenKohlsklaue..

Achten Sie darauf, dass Sie unbedingt auschecken:


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