Eine große Nebenwirkung der Einnahme von Grünen Pulvern, sagt Diätetiker
Es gibt einen Grund, warum Menschen diese Ergänzungen an ihre Routinen hinzufügen.
Bist du ein Fan vongesunde Smoothies.? Dann setzen Sie vielleicht ein grünes Pulver in Ihre Go-bis A.M. Smoothie, Post-Training-Shake oder gut, wenn Sie den Mixer herausnehmen, um ein erfrischendes Getränk zu erstellen. Das ist eine großartige Nachricht, da solchergrüne Pulver. (Auch als Superfood Green Pulvern oder Superfood Pulvern genannt) sind praktisch ohne Anstrengung, um das Gesundheitsprofil Ihres Shakes zu steigern - oder füge sogar zusätzliche Ernährung an Haferflocken, Joghurt, Chia-Puddings und mehr hinzu.
Was genau tun diese mächtigen Pakete genau? "Superfood Greens Pulvers sind eine pulverisierte Mischung aus Früchten und Gemüse, die ein nährstoffdichtes, antioxidantisches Produkt zur Unterstützung der optimalen Gesundheit bieten", sagteLauren O'Connor, MS, RD, Besitzer vonNutri Savvy Health, in unserer Umrundung derBeste Greens Pulver können Sie kaufen.
Während Sie es nicht erkennen, wenn Sie Ihren nächsten Shake heruntergleiten,Diese Grünen Pulver können tatsächlich dazu beitragen, Entzündungen in der Bucht zu haltenund für die Spinat- und Kale-Avense-Massen auf nahezu geschmacklose Weise, um zu booten.
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Bei Essen von Früchten und Gemüse in ihrem natürlichen Zustandist immer idealFür diejenigen unter uns, die nicht genau lieben, ihre täglichen Portionen von Grüns zu bekommen, können Greens Pulver ein Willkommensschiff nachweisen, um sicherzustellen, dass Sie Nährstoffe von diesen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung bekommen.
Viele grüne Pulver haben auch den zusätzlichen Bonus, der Chlorella, eine Art Algen, die mit Nährstoffen, enthielt.
"Chlorella ist ein wunderbarer Zutat, da es eine natürliche Quelle von Phytonährstoffen ist. Es ist angenommen, antioxidative Eigenschaften zu haben und kann sogar dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu verbessern, wenn sie als regulärer Nahrungsergänzungsmittel verwendet werdenForschung inNährstoffe"sagtAmy Gorin, Frau, RDN, ein pflanzlicher registrierter Ernährung und Inhaber vonPflanzenbasis isst in Stamford, ct.
Die Entscheidung für gesunde Ernährungsmöglichkeiten ist in der Tat eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Cholesterinspiegel im Scheck halten. Schauen Sie sich diesen Artikel an17 Lebensmittel, die Cholesterinsens verringern Für mehr nährstoffdichte Ergänzungen zu Ihrer Ernährung.
Wie Dr. Alejandro Junge, MD, Gründer und Chief Medical Officer vonSauberes Programm, das Ergänzungen und Ernährungspulver verkauft, setzt es auch Notizen an grünen Pulver, "einige grüne Pulver [auch] enthalten Chlorella und Spirulina, beide binden an schwere Metalle (Blei, Quecksilber) und helfen der natürlichen Eliminierung des Körpers, was noch mehr ist Vorteilhaft, "er fügt hinzu. (Spirulina ist eine andere Art von Algen.)
Für erstaunliche Gründe, um Ihrem Alltag ein Greens-Pulver hinzuzufügen, lesen Sie unseren Leitfaden, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Superfutterpulver essenHier.
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