Good Lifestyle

Essen Sie richtig, lernen Sie regelmäßige Bewegung, vermeiden Sie Tabak, Alkohol begrenzen - inzwischen sind Sie wahrscheinlich mit den Tasten, um zu verhindernHerz Krankheit. Jüngste Studien haben jedoch einige andere, weniger bekannte Verhaltensweisen und Situationen hervorgehoben, die für Ihr Herz genauso schädlich sein können, wie sie auf Big Macs deuten Die Chancen sind, Sie haben bisher nicht davon gehört. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Eine neue Studie, die in derJournal der klinischen Medizinschlägt vor, dass Menschen, die ihre Ehen als nicht erfolgreich sein, ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einen vorzeitigen Tod haben. Forscher der Tel Aviv University folgten fast 9.000 Männer für 32 Jahre und fanden heraus, dass sie im Vergleich zu Männern in glücklichen Ehen, die mit erfolglosen Gewerkschaften, ein 19% höheres Risiko hatten, an einer Reihe zu sterben, ein um 69% höheres Risiko, von einem Schlaganfall zu sterben, und Ein 20% höheres Risiko, von kardiovaskulärer Erkrankung, Diabetes oder hohem Blutdruck zu sterben. Das ist als Herz schädlich wie Rauchen oder sesshafter Lebensstil! Chronischer Stress, der seit langem als ein Risikofaktor für Herzkrankheiten betrachtet wurde, kann dies schuld sein.

Mit viel Fett um Ihr Herz herum (bekannt als Perikardfett) erhöht sich drastisch die Chance des Herzinsuffizienz, je nach einemlernenveröffentlicht letzten Monat in derJournal des American College of Cardiology. Die Forscher betrachten die BRUST-CT-SCANS von fast 7.000 Amerikanern zwischen dem Alter von 45 und 84 Jahren und feststellten, dass überschüssiges perikardiales Fett das Risiko eines Herzinsuffizienz erhob - selbst nach Anpassung anderer Risikofaktoren wie Alter, Tabakgebrauch, Alkoholkonsum, einen sesshaften Lebensstil, hoch Blutdruck, hoher Blutzucker, hoher Cholesterin und frühere Herzinfarkte. Der Effekt war für beide Geschlechter nicht gleich: hohe Mengen an perikardialem Fett verdoppelten das Risiko eines Herzinsuffizienz bei Frauen, und erhob sie bei Männern um 50%.

Laut einer neuen Studie, die auf der Europäischen Vereinigung des Urologiekongresses präsentiert wird, kann die Testosteron-Supplementierung das Risiko von Herzinfarkten und Schlägen bei Männern mit ungewöhnlich niedrigen Testosteronspiegel senken. Für Männer mit einem hohen Risiko für kardiovaskuläre Probleme könnten Normalisierung der Testosteronspiegel dabei helfen, Empfehlungen zur Verbesserung der Herzgesundheit, z. B. regelmäßige Übung zu erreichen.

Wir sind weit von der Anti-Pot-Hysterie vonKeefer Wahnsinn, aber die wachsende Annahme von Marihuana als Freizeitgut bedeutet nicht, dass es frei von Gesundheitsrisiken ist. (Immerhin gilt das Gleiche für Alkohol und Tabak.) Die Mayo-Klinik sagt, dass das Rauchen von Marihuana den Blutdruck erhöhen kann, der gefährlich sein kann. "Marihuana hebt die Herzfrequenz für bis zu drei Stunden nach dem Rauchen auf", erklärt das nationale Institut über Drogenmissbrauch. "Dieser Effekt kann die Chance des Herzinfarkts erhöhen. Ältere Menschen und Personen mit Herzproblemen können mit einem höheren Risiko sein."

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Eine im Mai veröffentlichte Studie in derJournal der American Heart Associationstellte fest, dass politische Wettbewerbe Ihr Herz ernsthaft beeinträchtigen können. Die Forscher schauten auf 2.500 Menschen mit implantierten Herzgeräten (z. B. Schrittmacher) in North Carolina, einem Swing-Staat in der Präsidentschaftswahlen 2016.

In den sechswöchigen Zeiträumen unmittelbar vor und nach der Wahl fanden die Wissenschaftler einen77% stärkeres Risiko für Herzrhythmusriffen, eine Erhöhung der atrialen Arrhythmien von 82% (wie atriale Fibrillierungen, die das Risiko von Blutgerinnseln, Schlaganfall und anderen herzgehaltenen Komplikationen erhöhen können) und 60% ventrikuläre Arrhythmien, abnorme Herzrhythmen das kann zu Herzstillstand führen. Sie fanden keinen Unterschied, basierend auf dem politischen Kandidaten, der ein Patient unterstützte.

Die Forscher hatten zuvor festgestellt, dass ernsthafte kardiovaskuläre Ereignisse nach Naturkatastrophen und Terroranschlägen ansteigen, aber diese Studie war der Erste, der Herzprobleme an politische Kampagnen verbindet. Jetzt, um diese Pandemie an deinem gesündesten durchzukommen, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.