Good Lifestyle

Benötigen Sie ein gesundes Frühstück unterwegs? Wer nicht? Wir alle wissen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber wer gesagt hat, dürfen nicht darüber nachgedacht haben, wie morgens auch die verkehrsreichste Zeit des Tages ist. Setzen Sie die zusammen, und Sie haben ein Dilemma.

Sicher, Sie können dieses Problem mit lösenEssen Vorbereiten des Frühstücks. oder sogar zu entscheidenDrei-Zutaten-Frühstücksrezepte, aber die dauern noch mehr Zeit als einige von uns. Was ist die Lösung? Einfach: Aufgrund dieses gesunden Frühstücks können Sie einfach greifen und gehen.

Von einem gefrorenen Frühstück Burritos über faserreiche Haferflockenbecher bis hin zu glühenden Smoothies, wir haben etwas auf dieser Liste für Ihr gesamtes gesundes Frühstück auf den Go-Bedürfnissen. Und wenn Sie etwas Zeit haben, um zu kochen, können Sie immer einen Blick auf unsere35+ Schnelle und einfache Frühstücksideen.

Dies ist einer derbeste Proteinshakes Sie können kaufen. Durch die Nutzungultrafilterte Milch, Fairlife kann den Zucker in jeder Flasche reduzieren, während das Protein erhöht wird. Das Ergebnis ist eine Grab-and-Go-Flasche, die Sie den ganzen Morgen nähren, unabhängig davon, ob Sie gerade ein Training abgeschlossen haben oder nicht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es immer etwas von Ihrem fehltGrab-and-Go HaferflockenschaleEs ist wahrscheinlich, dass es alles Brei und keine Textur ist. Das ist weit von diesem Tasse von rein Elizabeth entfernt. Diese lebhaften Hafer kommen mit einer Kappe voller senkischer Müsli für diese Krise, die Sie suchen. Außerdem gibt es nicht viele Haferflockenbecher, die sowohl 7 Gramm Faser (28% Ihres täglichen Werts) als auch 9 Gramm Protein haben, die so gut schmecken.

Wir garantieren, dass das Muffin, das Sie vom Coffee-Shop in der Nähe Ihres Büros abholen, einen Bruchteil des Proteins und den doppelten Zucker als das, was Sie in dieser mikrowellenen Power Cup bekommen.

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Fühle dich bis zum Mittagessen mit einer freundlichen Frühstücksbar. Jede perfekt portionierte Hafer-Bar verfügt über 20 Gramm Vollkornkörner sowie das leistungsstarke Trio von gesunden Fetten, Fasern und Eiweiß für dauerhafte Energie des ganzen Morgens.

Sie haben das Produkt gehört: Riss einfach ein Ei drin! Halten Sie einen Karton von Eiern in Ihrem Büro (oder zu Hause, offensichtlich), riss eins in diesen Kühlbecher, und Sie haben das nächste, was Sie in ein vegetes und fleischgepacktes Omelett erreichen können, das Sie in nur wenigen Minuten erreichen können.

Das ist das ultimativeErsatzstange zur Mahlzeit Da es das perfekte Verhältnis von Fett an Kohlenhydrate zu Protein hat (ja, Sie brauchen ein paar Kohlenhydrate, wenn Sie ein Sit-Down-Mahlzeit fehlen, gibt es Kohlenhydrate Energie!). Perfekte Bars schleichen sich auch in 20 Bio-Superfoods an, so dass es im Grunde so ist, als hätten Sie einen Salat, nur in der köstlichsten, cremigen, glatten, kokonutty-Proteinstange.

Ja, es gibt andereCoffeinierte Energiestäbe, aber sie eignen sich eher für ein Pick-Me-up als ein Mahlzeit-Ersatz für ein Greifer-and-Go-Frühstück. Dafür brauchen Sie etwas, das wesentlicher ist. Deshalb empfehlen wir Probar Coffee Crunch. Wenn Sie Ihren Morgen im Fitnessstudio verbracht haben und sich schnell zum Büro erreichen müssen - keine Zeit für eine Haltestelle in Ihrem örtlichen Café und Frühstückspunkt - diese Bar wird der Rechnung für beide passen. Mit 55 Milligramm Koffein, etwa die Hälfte dessen, was Sie in einer Tasse Kaffee finden würden, diese pflanzbasierte Proteinstange mit Erregung mit seinem Koffein sowie sein verdammtes, verlangsamtes Protein und Faser, das Sie den ganzen Morgen voll hält.

Stellen Sie sich vor, wie lange Sie mitnehmen, um eine Fladenbrot mit Eiweiß, Truthahnwurst, Salsa, Cheddar-Käse und Kartoffeln herzustellen. Nun können Sie das alles in Minuten mit diesen mikrowellendbaren gefrorenen Fladenbrot-Sandwiches haben.

Nennen Sie ein ikonischer, sättigendes Duo als gesunde Fette und Protein - wir werden warten. Es würde drei Eier essen, um so viel Eiweiß wie Sie zu bekommen, wenn Sie diese Mandelbutter-Skyr von Siggi haben.

Wir alle wissen, dass Erdbeer-Bananen-Smoothies alle sind. Aber sparen Sie sich davon, den Mixer zu reinigen und diese Flasche einfach von Chobani abzuholen. Es wird Sie mit 10 Gramm Protein und 15% Ihres täglichen Werts von Calcium nähren. Kein Fan von Strawberry Banane? Wählen Sie aus einem dieserBeste in Flaschen Smoothies, die Sie kaufen können - und das Schlimmste.

Erinnern Sie sich an diesen rein Elizabeth-Haferflocken-Cup von früher? Bobs rote Mühle macht einen unglaublich vergleichbar - aber mit einem zusätzlichen Gramm Faser. Wenn Sie mehr in einfache Haferflocken sind, können Sie sich wie Sie anziehen, dies ist Ihr ideales gesundes Frühstück unterwegs.

Verlangen mit Speck und Eiern, wollen aber nicht durch die Mühe, die Bratpfanne herauszubringen? (Ernsthaft, wer hat Zeit für die Arbeitstage?) Ihr klassischer Frühstücksbedürfnis kann jetzt mit dieser All-In-One-Bar aus epischen Bestimmungen zufrieden sein, die Eigelb, Speck, Schweinefleisch und einen Berührung von Ahornzucker aufweist.

Dies ist nicht Ihr durchschnittliches Proteinpulver.Vier Sigmatics pflanzliche Proteinpulverpakete-Perfekte für das Frühstück beim Fahren, wenn sie mit einer Shaker-Flasche gepaart sind, versteckt die Gesundheitserhöhung zusätzlich zu Protein: funktionale Pilze. Mit einem beeindruckenden 1.500 Milligramm adaptogenen Pilzen wird Ihr Körper von Pfund-Hunger-Pangs, stärkeren Muskeln und Stress und Entzündungslinderung profitieren, wenn Sie diese Ergänzung Ihrer Morgenroutine hinzufügen.

Ja, es gibt sogar gesundes Frühstück unter den Go-Optionen fürKeto Dieters.Schnitte Reds macht ein brotloses Frühstück mit zwei käfigfreien Eiern als "Brötchen", die einen Hühnchen-Apfelwurst-Patty-Pattywich einweihen. Für 5 Gramm Netzkohlenhydrate und einen Bruchteil des Natriums wie andere Frühstücksoptionen ist dies ein Homerun.

SUCHEN SIE IHREN BESUCHEN? Ein Ungleichgewicht im bakteriellen Profil Ihres Darms kann dazu führen, dass alle Fragen der Entzündung bis zur Gewichtszunahme bis hin zu bewölkten Denken führen. Anstatt eine probiotische Ergänzung zu nehmen, wählen Sie einfach eine bessere Bar (was gerade das perfekte gesunde Frühstück unterwegs ist). Die Übernachtungs-Hafer-Bar von Core bietet sowohl die Probiotika, die die guten Bakterien in Ihrem Darm steigern können, sowie die Prebiotika, die diesen Probiotika den Treibstoff dazu bringen.

Was macht das?Bester gefrorener Burrito.? Wie wäre es mit dem perfekten Gleichgewicht von Eiern, Käse und Bohnen. Oh und werfen Sie die Tatsache, dass Sie sich nach dem Essen nicht aufgebläht fühlen - dieses Burrito von Amy's hat 50 Prozent weniger Natrium als AMYs Standard Burritos.

Dieser Smoothie packt einen probiotischen Schlag. Das kultivierte Kefir-Getränk von Guten Kultur enthält 35 Milliarden Kolonie-Bilanzeinheiten (CFU) und 12 verschiedene live und aktive probiotische Stämme.

Überspringen Sie Ihren Starbucks-Lauf. Während es gibtGesunde Getränke bei StarbucksDie Kaffeekette ist notorisch, um Kaffeegetränke mit mehr Zucker als Soda zu servieren. Anstelle dieser Frapp nehmen Sie eine Flasche KOIA-Kaffee-Getränk auf. Mit 9 g Eiweiß und 7 Gramm Energie erhöhtMct öl. Von Kokosnuss bleiben Sie den ganzen Morgen mit voller Weise.

Daiyas Frühstück Burritos sind 100% pflanzlich und 100% vegan. Damit sehen Fleisch, Eier und Käse, die Sie sehen? Das sind eigentlich fleischlose Rindfleisch-Style-Zerbröckchen, Eier-Scramble- und Cheddar-Style-Shreds. Es ist ein anlagenbasierter Heimatlauf!

Wenn Sie nicht herzhafte, faserreiche Körner zum Frühstück gegessen haben, können Sie jetzt. Dieses kalorienrige gesundes Frühstück unterwegs verfügt über vier Gramm Faser und 15 Gramm Protein. Hunger, Begon!

Diese Protein-Energiebar prüft so viele Kästchen. Es hat nicht nur das perfekte Nährstoffprofil für ein Grab- und Go-Frühstück, aber es wird auch mit einigen der funktionellen Zutaten hergestellt, die Sie vorstellen können: Vierth & Hearts berühmter Vanillebohnengras-Ghee; Eigelb und Weiße; Sofortiges Kaffeepulver für einen Ruck;und Beauty-Boosting-Kollagen. Es verfügt über nur natürliche Zucker, wie Datum Sirup und Kokosnusszucker, keine Zuckeralkohole, null-kalorienische Süßstoffe wie Stevia, und kein raffinierter Zucker. Und es ist laktosefrei, sojofrei und glutenfrei.

Ein Bars sind ein Checkout-Aisle-Heftklammer, und in diesem Frühjahr startete die Marke Karottenkuchen und Churro-Aromen. Mit einem Gramm Zucker und 12 Gramm Protein sind diese Bars eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen.

Wenn Sie ein begeisterter Teetrinker sind, benötigen Sie diese Tee-infundierten Energiestäbe in Ihrem Leben. Wir lieben den Citrus Matcha Focus Bites. Jeder Biss wird mit Tee hergestellt,Ashwagandha-Wurzel., Mandeln, Kürbiskerne und Früchte.

Keine Mikrowelle? Kein Problem. Wenn Sie keinen Zugang zu heißem Wasser haben, um sich eine Tasse Hafer zu machen (wie, wenn Sie auf dem Weg zur Arbeit in Ihrem Auto essen müssen), bedeutet das nicht, dass Sie kein Haferflocken zum Frühstück genießen können! Für ein gesundes Frühstück unterwegs, über einfach ist Sie bedeckt. Diese über einfache Frühstücksbar ist alles, was Sie an Ihrem Morgen lieben, Hafer-Mandeln, Honig, getrocknete Äpfel, Zimt - mit einem Protein-Boost aus Eiweiß für eine befriedigende Option, die Sie unterwegs essen können.

Warten Sie nur 45 Sekunden und Sie haben einen proteinreichen Biss von Gemüse. Wenn Sie Weight Watchers folgen, machen diese ein tolles Frühstück: Sie sind nur zwei intelligente Punkte!

LOADEBAR mit Ganzkörperzutaten wie Mandeln, Cashews und Terminen hat alles, was Sie brauchen, um Ihren Tag zu beginnen.

Wenn Sie Zeit haben, ein gesundes Frühstück zu kochen, müssen Sie diese ausprobieren19 Hohe Proteinfrühstücke, die Sie voll halten.