Wir testeten 11 Protein-Riegel, und dies ist die beste
Entdecken Sie, welche Ihren Lieblings Protein-Riegel sollte aus Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden.
Proteinstäbe Leicht zu den tragbaren, dessert-ähnlichen Leckereien, die Sie durch die schlimmsten Zeiten erhalten haben (wenn Ihr Bauch diesen Bariton brüllt) und die besten Zeiten (wenn Sie Ihren Squat PR in das Fitnessstudio zerquetscht). Aber nicht alle Bars werden gleich erstellt, und wenn Sie den falschen auswählen, können Sie genauso gut seinEinen Snickern essen. Einige Bars haben so vielZucker und Fett als Süßigkeitsbügel, und andere enthalten mehr Kalorien, als Sie zwischen den Mahlzeiten essen sollten. Um Ihnen zu helfen, die richtige Wahl für Ihre gesunden Snackbedürfnisse zu treffen, runden wir das Beste und das Beste der schlimmsten Bars auf und stufen sie auf der Grundlage von Ernährung, sauberen Zutaten, Aussehen und Textur und Geschmack.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche tragbaren Proteine den Schnitt machten, und schauen Sie an, warum einige Bars (zusammen mit anderen hinterlistischen Täter) unsere Liste vonungesunde nahrungsmittel auf dem Planeten.
Wie wir sie absolvierten
Hier sind die vier Metriken, mit der wir die endgültige Klasse der Bar bestimmen haben.
Ernährung
Proteinstangen können als ausgezeichnete Mahlzeit-Ersatz, den Muskelkraftstoff nach dem Training arbeiten, oder sogar alsHoher Protein-Snack das bringt dich durch die 2 bis m.m. Einbruch. Einige Grab- und Go-Go-Picks sind jedoch mit ausreichend Zucker verpackt, um einen Absturz oder viel zu viele Kalorien zu verursachen, die als Snack betrachtet werden. Deshalb haben wir die Ernährungskräfte der Bar umrissen, um zu entscheiden, ob sie mit Ihren Zielen passen.
Saubere Zutaten
Viele Bars enthalten ein Bündel mehr als nur "Schokoladen-Erdnussbutter" oder "gesalzene Karamell-Cashews", weshalb die Inhaltsstoffpolizei hier ist, um alle Maststraftäter aus Ihrer Mittagstasche und gefährlichen Additiven aufzurufen.
Aussehen & Textur.
Wenn Sie es nicht ansehen wollen, warum möchten Sie es schmecken? Wir alle haben einige andere Erwartungen, ob die Bar mit einem Schokoladenneukritzel verziert ist oder einfach nur in Ihrem Mund wie Meringue schmelzt.
Geschmack
Das ist ein gegebener. Wir können keine Bar zu hoch bewerten, wenn er A + in Ernährung, saubere Zutaten, Aussehen und Textur trifft, und fällt dann für den Geschmack flach.
Von schlechtest nach Besten
Gomacro Macrobar-Proteinparadies in Cashew-Karamell
Zutaten: Die Proteinquellen dieser Bar sind organische Cashewbutter, organisches Sprossed-braunes Reisprotein, organisches Erbsenprotein, organische Cashews, organischer Peak-brauner Reis und organischer Sprossed-Flachs, und es ist mit einem organischen Kokosnusszucker gesüßt.
Aussehen & Textur: Diese Bar ist flacher und breiter als alle anderen, die getestet wurden, und war spürbar zäh, und es war schwer, auseinander zu brechen, was bedeutet, dass es wahrscheinlich nicht zum Teilen gedacht ist.
Geschmack: Bevor wir in diese Bar beißen, bemerkten wir, dass sein Geruch von den Zimtrollen von Ikea ziemlich erinnerte. Es schmeckt wie cremige Cashews mit einem Hauch von Zimt, obwohl es nicht sehr süß war, obwohl es trotz der 11 Gramm Zucker, die es packt, nicht süß war.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Gomacro Macrobar Protein Paradies in Cashew Caramel lieferte nicht genau die tropische Flucht, die es versprach. Es fehlte einen unvergesslichen Geschmack und verpasste total auf alle glatten Karamellie-Aroma-Notizen. Was uns am meisten bummelte, war, dass der organische braune Reissirup (ein modifizierter Zucker mit einem Fettleibigkeit-induzierenden glykämischen Index von über 100!) Der erste aufgelistete Zutat ist. Ein anderer nicht so süßer Faktor? Dieser Gluten-, Soja- und GVO-freie Pick bietet ein hohe 30 Gramm Kohlenhydrate, von denen nur ein Gramm Faser ist, und 10 Gramm sind Zucker-das Äquivalent eines Krispy-Kreiden-Original-Glasierendonuts!
Vega Protein + Snackbar in der Schokoladenkaramellaromatik
Zutaten: Diese Bar packt in seinem Protein aus Erbsen- und Braun-Reis-Proteinen sowie Mandeln, Mandelbutter, Alfalfa-Sprossen, Chiasamen und Hanfsamen. Es ist mit organischem braunem Reissirup, dunklen Schokoladen, organischer Datumspaste und einem organischen Agavensirup gesüßt.
Aussehen & Textur: Das erste, was wir bemerkten, ist, dass das VEGA-Protein + -Bar eine Schokoladen-Nütze und verstreute Nussstücke an der Spitze hatte, die offensichtlich lecker aussah, aber der künstliche Karamell-Duft lag davon ab, einen Biss aufzunehmen wollten. Sobald ich es tat, war es sehr zäh, genau wie echtes Karamell.
Geschmack: Anstatt einen schützigen Geschmack zu rühmen, hatte diese Pickel einen ausgeprägten panuttuttigen Karamellaroma, der von einem Chalky-Nachgeschmack begleitet wurde.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Der Mangel an Schokolade war enttäuschend und war die Aufnahme von braunem Reissirup und Agavensirup, der einen hohen Fructose-Gehalt (und das mit Leber- und Nierenerkrankungen, Bluthochdruck, hoher Blutdruck und sogar vorzeitiger Altern aufweist). Für nur 11 Gramm Eiweiß finden Sie eine bessere Bar, die Sie nicht mit der Nachjenige funky Zutaten steuert.
Luna-Protein-High-Protein-Bar im Schokoladen-Keks-Teig
Zutaten: Diese Leiste wird hauptsächlich mit Soja-Protein-Isolat hergestellt, wobei das extra Protein aus Molkeproteinkonzentrat und Macadamia-Nussbutter kommt. Es ist mit einem organischen Crow-Sirup und einem organischen getrockneten Stock-Sirup gesüßt.
Aussehen & Textur: Die Tatsache, dass dies aussah, dass dies wie eine Twix-Bar sah, baute bereits himmelhohe Erwartungen an - und die super kaute, zahnversen gereifte Textur.
Geschmack: Lunas Wiedergabe von Chocolate Chip Cookie-Teig schmeckte etwas wie (ultra süße) Datumspaste, aber trotzdem ziemlich befriedigend. Im Gegensatz zu Ihrem Go-to-Midnight-Snack fehlten dies jedoch fehlende reiche klobige Schokoladenchips.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Der übersüßte Keks-Teig-Geschmack fiel ein wenig flach und mochten nicht, dass Luna in mehrere Zuckersorten warf, einschließlich Getrockneter Cane Sirup, einem derschlimmste Süßungsmittel. Neben dem alkalisierten Kakao (AKA "Dutch verarbeitet"), was grundsätzlich bedeutet, dass die natürliche Säure des Kakaos durch ein Alkalisierungsmittel reduziert wird, das seinen Flavonoid- und Polyphenolgehalt auch deutlich minimiert.
Pegan Dünne Proteinstange in der Schokolade Lava
Zutaten: Das Hauptprotein- und Faserquellen dieser Bar stammen aus organischen Sacha-Inchi, organischen, präbiotischen Verdauungsistent-Tapioka-Faser und organischer Sonnenblumenbutter. Es ist mit Mönchsfrucht gesüßt.
Aussehen & Textur: Eine Sache, die super seltsam war, war, dass diese Bar ölgriffen war und fast aus seiner Verpackung rutschte. (Seit wann sind Proteinstangen fettig?!) Ein weiterer Nachteil: Es sah so dicht aus wie seine Textur.
Geschmack: Wie viele SchokoladeProteinpulver.Pegan Dünn hat einen sehr kalkigen Aroma und einen rauen Süßstoff-Nachgeschmack. Der schlimmste Teil ist wahrscheinlich die Tatsache, dass es kein echtes Kakaoaroma fehlte.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Obwohl es ein beeindruckendes 20 g Eiweiß mit 26 Gramm Faser, zusätzlich zu den Hauch-Ausgleichs-Probiotika, ist, sind wir nicht traurig, dass es nicht berichtet wird, dass es nichts wie geschmolzenes Lava-Kuchen schmeckte. (Setzen Sie sich hier weinende Emoji ein.) Wenn Sie den seltsamen pulverförmigen Geschmack, um der größten Vorteile dieser Bar zu magen, können Sie das grüne Licht geben.
Natur Valley Protein Chewy Bars in Erdnuss, Mandel- und dunklen Schokolade
Zutaten: Diese Leiste besteht in erster Linie aus Erdnüssen, Mandeln und Sonnenblumenkern, wobei das extra Protein von Soja-Proteinisolat und Molkeproteinkonzentrat kommt. Es ist mit Zucker, Maissirup, Fructose, Glycerin und Dextrose gesüßt und mit einer Mischung aus Pflanzenölen zusammengebunden.
Aussehen & Textur: Dies hatte eine ansprechende Schokoladenschicht, die die nussige Schicht oben unterstützt. Es lieferte auch dank der gerösteten Erdnüsse, Mandeln und Sonnenblumensamen auch einen befriedigenden Crunch.
Geschmack: Ich habe nicht erwartet, dass dieser komprimierte Trail-Mix so sehr wie ich es getan habe: Es balancierte sowohl das süße als auch die salzige sowie in einer reichhaltigen, schokoladen-Fundament, die absolut lecker war.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Während wir die Fans des Geschmacks füllen, beeindruckt uns diese Bar nicht wirklich mit seiner Zugabe von Dextrose oder Fructose, die sich in fette, entzündliche Verbindungen verwandelt, und verursacht metabolische Erkrankungen wie Insulinbeständigkeit, hohe Cholesterin und Triglyceride, Bauchfett Akkumulation und erhöhter Blutdruck. Plus, das Natural-Tal mischt sich mit BauchbußenPflanzenöle, die nicht besser sind als das Meer des zusätzlichen Zuckers.
Aloha Organische Proteinstange in Erdnussbutter-Schokoladenchip
Zutaten: Diese Leiste besteht hauptsächlich aus organischen Erdnüssen und einem organischen Kürbiskerne-Protein sowie ein organisches Erbsenprotein. Es ist zusammen mit dem organischen Tapioka-Sirup gebunden und mit organischen halb süßen Schokoladenchips und organischen Datums-Paste gesüßt.
Aussehen & Textur:In dem Moment, als ich diese Aloha-Bar abpackte, wurde ich mit einem Hauch von Erdnussbutter getroffen - das ist offensichtlich nicht das Schlimmste der Welt. Die Textur war so reich wie die salzige BFF von Jelly und hatte sogar in ganz herzlich knusprigen Erdnüsse und Schokoladenchips.
Geschmack: Diese PB-farbige Bar schmeckte genau wie seine erste Zutat und fehlte selbst den geringsten Kakao-Tipps.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Der PB-Geschmack überwältigte die Schokolade erheblich auf den Punkt, an dem Aloha den fehlenden Geschmack nur weggelassen hätte, um den Zucker zu reduzieren. Insgesamt ist es ein bisschen zu hoch in Kalorien, Zucker und Natrium, um es höher zu richten.
Hafermega Gras-Fed-Molke-Protein-Bar in der weißen Schokoladen-Himbeere
Zutaten: Die Hauptproteinquellen dieser Bar sind grasgeführte Molkeproteinkonzentrat, Molkeproteinisolat, Molkeproteinkonzentrat und Mandeln. Es packt in verantwortungsbewusstem Fischöl für Omega-3s und wird mit Zucker- und Mönchsfruchtextrakt gesüßt.
Aussehen & Textur: Woah, der druckend-induzierende künstliche Früchte-Duft hatte, dass ich davon überzeugt hatte, dass dieser Genuss trotz seiner knusprigen Textur mehr wie ein saures Patch-Kind schmecken würde.
Geschmack: Anstelle von weißer Schokolade schmeckte Haferdegas Bar wie künstlich gesüßte Vanille und nichts wie antioxidant-reiche Himbeeren.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Geschmack-weise, diese Wahl hat unsere kritischen Geschmacksknospen nicht gezogen. Ernährung weise, wir mögen es, dass es in fleischgeworfenen, grasgeführten Molke und einer anständigen Menge an Faser und Protein für unter 200 Kalorien packt. Oatmega wirft auch in herzfreundlichen Omega-3s. Wenn Sie kein Fan dieses Geschmacks sind, klopfen Sie es nicht an, bevor Sie den Brownie-Crisp- oder Schokoladenkokosnuss-Knusprigen ausprobieren!
Quest Bar Protein Bar in Doppelschokoladenkiste
Zutaten: Diese Proteinmischung dieser Bar besteht aus Milchproteinisolat und Molkeprotein mit zusätzlichem Protein, das von Mandeln kommt. Es ist mit Erythritol und Stevia gesüßt.
Aussehen & Textur: Es ähnelte einem Bohnenbasis, der Brownie basiert, und erwies sich als konsequent dicht, ohne dass Crunch- oder seidiger Smoothness, den Sie von der Schokolade erwarten würden, ständig dicht. Die Textur saß bröckelig Sans Schokoladenstrümpfe.
Geschmack: Wenn dies Quest-Version eines Brownie ist, dann folgte es wirklich nicht. Der Geschmack war nicht unbedingt ungenießbar, wir erwarteten nur einen nachgiebigeren Schokoladenstoß, der mit Gritty Proteinpulver nicht so ähnlich war.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Obwohl Erythritol wie das Produkt eines ungeraden Wissenschaftsexperiments klingt, ist dieser Süßstoff eigentlich gut für Sie! Da es natürlich in der Natur (in Trauben, Birnen, Birnen, Melonen und sogar Pilzen) gefunden wird, führt dieser fructosefreie Süßstoff nicht dazu, dasselbe Verdauungsprobleme wie andere Zuckeralkohole oder die Blutzuckerspiegel erhöhen. Obwohl dies alles klingt, dass der Geschmack nicht so sehr so sehr war, aber wir werden jeden Tag auf diese beeindruckende Faser- und Protein-Pack-Bar aufnehmen.
Clif Bar Molke Protein Bar in gesalzener Karamell-Cashew
Zutaten: Diese Bar bekommt sein Protein aus Molkeproteinkonzentrat, Bio-Cashewbutter, Bio-Cashews, Molkeproteinisolat, organisches braunes Reisprotein und organisches Erbsenprotein. Es ist mit einem organischen getrockneten Stocksirup gesüßt.
Aussehen & Textur: Sagen wir einfach, das Nussspitzenspitzen, das auf einem Schokoladenbett ruht, war sehr einladend. Es roch sogar nach Crème Brûlée. Oh, und es ist knusprig. Einfach gestellt, wir haben sehr hohe Hoffnungen.
Geschmack: Ist das ein Reiskrispires oder eine Proteinleiste? Weil wir den Unterschied wirklich nicht sagen können! Die Schokolade und die Karamell standen in der Mitte, während die Cashee kämpfte, um seinen Kame zu kamen.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Clif nagelte den nostalgischen Müsli-ähnlichen Geschmack, und mit 14 Gramm Protein und nur fünf Gramm Zucker, können wir auf jeden Fall einverstanden sein, dass diese Bar "hat, was Sie zu Ihrem nächsten Abenteuer bringen wollen." Der einzige Nachteil ist, dass die abenteuerlichen Gründer dieses Tönens entschieden haben, Palm-Kernelöl in die Mischung zu werfen, die von zahlreichen wissenschaftlichen Studien gezeigt wurde, um das Gesamtcholesterinspiegel sowie den LDL-Cholesterinspiegel anzuheben.
Denndhin-Protein & Faser-Bar in der klobigen Schokoladenerne
Zutaten:Diese Bar der Proteinmischung kombiniert Soja-Protein-Isolat, Molkenprotein-Isolat, Calciumcaseinat, und mit Zucker gesüßt ist in der dunklen Schokolade Beschichtung gefunden.
Aussehen & Textur: Diese schokolierten Bar riecht wie Süßigkeiten und wir schätzen die dekorative Schokolade Wellen an der Spitze. Die Textur: wunderbar zäher, obwohl wir ein paar Brocken erwartet, nachdem das Aroma auf dem Etikett zu lesen.
Geschmack: YUM, glaube ich, ist eine angemessene Beschreibung. Die Bar war kaum süß, mit beiden zarten peanutty und dunkler Schokolade Geschmacksnoten. Ich verschlang die ganze Sache.
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
In Anbetracht der Nicht-GVO-Bar der Goldilocks Geschmack und Textur sowie ein sättigenden 10 Gramm Eiweiß und fünf Gramm Ballaststoffe (für nur 150 Kalorien!) Sowie Vitamine und Mineralien, dieser Snack ist direkt aus einem Märchenbuch.
No Cow Protein Bar in Lemon Meringue Pie
Zutaten: Diese Bar ist aus braunem Reis Protein und Erbsenprotein und Packungen in zusätzlichem Protein aus Mandeln in erster Linie gemacht. Seine Süße kommt aus Erythrit, Mönch Fruchtextrakt und Stevia.
Aussehen & Textur: Zum Glück war der Super-zitronige Duft nicht so viel wie Windex und die Bar Farbe, den Farbton Lemon Meringue Pie Kruste abgestimmt und tat so die Konsistenz.
Geschmack: Dies ist, wo die Bar hat uns überzeugt. Es buchstäblich wie Zitronen-Baiser schmeckte, und mit nur einem Gramm Zucker (zusätzlich zu kalorienfreie natürlichem Mönche Obst und reich an Antioxidantien Erythrit) und Null tierischen Produkten wie Eier oder Butter (es ist alles pflanzliches Eiweiß, daher der Name „Nein Kuh "), waren wir über weggeblasen!
Essen Sie das, nicht das! Urteil:
Es war Liebe auf den ersten Biss. Diese belebende Bar nicht zu süß oder salzig ist, hat keinen seltsamen Süßstoff Nachgeschmack (wichtige Punkte!) Und hat über stellar nutritionals (nur an dieser Protein, Zucker aussieht und Faserzahl!). Obwohl nicht ein seidig glatte Textur-diese Bar erwarten bietet ein wenig Biss und Krümel in den Mund wie gebackene Kruste.
Das macht Sie leichtgläubig, egal in Ihrem Alter, Studienfunde
