Good Lifestyle

DiePandemie hat in diesem Jahr viele Erfahrungen und Funktionen verursacht, darunter ein solcher Ereignis, ein solches Ereignis, dass Midwestern und Südländer in jedem Sommer teilnehmen:Staatliche Messen.

Viele Menschen freuen sich auf die Messe ihres Staates, egal ob für die endlosen karnevalähnlichen Spiele oder dem pulverstaubigen Trichterkuchen, sie bringen Gäste viel Freude. Wenn Minnesotans ihre herausfandenDie staatliche Messe wurde abgesagt, Lebensmittelanbieter, die sich bereits ihre Stelle gesichert hatten, beschlossen, einen zusätzlichen Weg zu finden, um Menschen ihre Lieblingsfuttermittel zu dienen. Stattdessen nahmen sie auf die Straße und stationierten ihre Nahrungshubwagen und -karren im ganzen Land und tauchten sogar in Wisconsin ein. Es gibt sogar einInteraktive Google Map. Diese Punkte genau dort, wo diese Anbieter zum nächsten gehen werden.

In Anbetracht dieser feierlichen Nachrichten, und in der Veranstaltung Nahrungsanbieter in Ihrem Heimatstaat haben wir das Gleiche, dachten wir, es wäre hilfreich, den Gesundheitsexperten anzurufenAshley-Küchen. MPH, RD, LDN, um Einblick in den Körper zu verleihen, was mit Ihrem Körper passieren kann, wenn Sie zu viele gebratene Lebensmittel essen - weil wir das Gesicht sehen, sind viele quinterentielle faire Lebensmittel gebraten. Denken Sie daran, wir sind immer noch in einer Pandemie und es ist kritisch, dass Sie Ihr Immunsystem stark halten, indem Sie vermeidenentzündliche Nahrungsmittel.

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Warum sind tiefe Fried-Speisen so schlecht für Ihren Körper?

"Wenn Lebensmittel gebraten sind, werden sie kalorisch steigender, da der äußere Teil der Nahrung Wasser verliert und das Fett [oder] aufnimmt", sagt Küchen. "Die Öle, in denen Lebensmittel gebraten sind, können Transfett enthalten, das gezeigt wurde, dass er Ihr LDL erhöht hat."

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LDL steht für Lipoprotein mit geringem Dichte und ist auch als schlechte Cholesterinart bekannt, d. H. Derjenige, der Ihre wertvollen Arterien verstopfen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen kann. Küchen sagen auch, dass es Beweise gibt, die den regelmäßigen Verbrauch von gebratenen Lebensmitteln hindeutet (glauben gebratene Hühner- und Zwiebelringe), ist auch mit einem Anstieg des Blutdrucks verbunden, der ein weiterer Risikofaktor der Herzerkrankung ist.

Ganz zu schweigen, frittierte Lebensmittel könnten mit der Zeit zu Gewichtszunahme führen, wenn Sie es oft gegessen haben. Wenn Sie diese Nahrungsmittel essen, ist es am besten, dies in Maßen zu tun. In diesem Sommer ein oder zwei Portionen von tiefen gebratenen Oreos isst, wirkt sich nicht erhebliche Auswirkungen auf Ihr Gewicht oder die allgemeine Gesundheit.

Wie könnte jemand, der viel frittiertes Essen isst, um sie von ihrer Ernährung zu beseitigen?

"Wenn Sie sich auf Ihren gebratenen Lebensmittelverbrauch zurückschneiden möchten, ist meine größte Empfehlung, ein zu erwerbenAir Fryer", sagt Küchen." Beim Kochen von Speisen in einem Luftfriterie bekommt man diese vertraute äußere Krise, die mit ölbratenen Lebensmitteln, aber ohne Öl verbunden ist. Es kann ein Game-Wechsler in der Küche sein, wenn Sie auf der Suche nach Öl gebratenen Lebensmitteln sind. "

Wenn Sie Inspiration darüber benötigen, was Sie in der Luft kochen, überprüfen Sie es27Air Fryer-Rezepte, die gesündere gebratene Lebensmittel machen.