Pflanzliche Basis Cashew Butter & Himbeere Smoothie
Tauchen Sie ein in dieser cremigen, vibrierend rosa Smoothie, dass Packungen auf pflanzlicher Basis Protein.
Bereit für eine nostalgische Anspielung auf Kindheit Mittagessen? Dieser Smoothie ist von einem Erdnussbutter inspiriert und Gelee-Sandwich, säuerliche Frucht mit einer cremigen Nussbutter Paarung. Sie können diese individuell Formel auszulagern die Himbeeren für Erdbeeren oder anderen Beeren oder Cashew Butter für Erdnuss- oder Mandelbutter verwenden.
Cashews enthalten Herz-gesunde einfach ungesättigte Fette und sind eiweißreichen. Sie sind eine große vegetarische Quelle für Kupfer und Zink. Gefrorene Himbeeren fügen Sie eine schöne rosa Farbe, 9 Gramm Ballaststoffe, sowie 60% des Tageswertes an Vitamin C zu Ihrem Smoothie.
Hüttenkäse ist auch eine kluge Wahl fürProbiotika die sind wichtig für die Gesundheit des Darms und des Immunsystems. Um dieses Rezept vegan zu machen, verwenden Sie einen vegan Quark Ersatz oder tauscht es für Seidentofu.
Ergibt 2 Smoothies
Zutaten
3/4 Tasse gefrorene Himbeeren
1/2 Tasse Quark
1 EL Butter Cashew
1 TassePacific Foods Cashew Original-Pflanzenbasis Getränke
Wie man es macht
- Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer. Mischen Sie auf Niedrig und enden Sie dann 1 bis 2 Minuten hoch, bis Sie glatt sind.
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