Good Lifestyle

Nichts kann den Durst dürsten, während Sie lecker wie ein Glas Saft schmecken,Colaoder süßer Tee. TrinkenZuckerhaltige Getränke. Schmecken Sie im Moment großartig, verbergen Sie jedoch die Belastung der Gefahr unter ihrer unbeaufsichtigten Oberfläche. Selbst Getränke, die als "gesund" vermarktet werden, können einige ziemlich heimtückische Nebenwirkungen präsentieren, wenn Sie sie nicht in Maßen trinken. Während diese Neuheiten unseren Tag aufhellen können, können sie sich auf unseren Körper verwalten.

Wissenschaftler haben die Auswirkungen süßer Getränke jahrelang untersucht, und die bekannten Nebenwirkungen des ständigen Trinkens dieser Produkte wurden gut dokumentiert. Während ein gelegentliches Soda oder Saft wahrscheinlich nicht Ihre allgemeine Gesundheit verletzt, hat zu vieleEnergy-Drinks oderSodas kann eine Vielzahl von Konsequenzen verursachen, die Sie in Ihrem Leben nicht wollen. LautHarvard Medizinschule, entscheiden Sie sich für eine Tasse Wasser anstelle eines extra zuckerhaltigen Getränks, wenn ein Verlangen anfällt, um Ihnen zu helfen, unerwünschte gesundheitliche Anliegen der Straße zu vermeiden.

Durch die Beratung der riesigen wissenschaftlichen Forschung, die sich für das Studium widmete, was gefährliche Nebenwirkungen vom Trinken stammtZuckerhaltige Getränke., haben wir die Master-Liste der gefährlichen Nebenwirkungen zusammengefügt, die Sie ansprechen könnten, wenn Sie zu viele trinken. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Gefahren an der Unterseite dieses Cola-Koks lauern, und für noch mehr trinkende Tipps können Sie unsere Liste von auschecken108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.

Wenn wir ein zu viele Getränke herunterfahrenZuckerWir setzen unsere Leber unangemessene Belastung an. Diese Bestrafung fügt hinzu - gemäß einem von derJournal of Hepatology., Der erhöhte Zuckerverbrauch in Form von Maissirup hat eine direkte Verbindung zu steigenden Raten der Lebererkrankung und des Scheiterns.

Jeder Zucker kann den gleichen Schaden an Ihrer Leber verursachen. In einer ähnlichen Studie, die aus der Zeitschrift abgerufen wirdNährstoffe Weist darauf hin, dass jeder Zucker zu einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung führt, und wenn Sie eine Tonne dieses Zusatzstoffs in Form von Sportgetränken, Saft oder Soda nehmen, setzen Sie sich in unmittelbarer Verletzung. Wenn Sie ein Getränk aufregender mit Wasser sehnen, entscheiden Sie sich für ein Getränk, das keinen Zucker zucker hat, wie schwarzer Kaffee oder Gleitkannen, um diese Folge zu vermeiden, um ein bisschen zu vermeiden.

Für die besten alternativen Getränke checken Sie sich herausDie gesündesten Getränke zum Schlucken nach Ernährungsnahrungsmittel.

Wenn wir mehr darüber erfahren, was Zucker an unserem Körper tut, ist die Korrelation zwischen dem süßen Zeug undHerzkrankheit wächst stärker als je zuvor. Mit so vielen potenziellen Getränken, die zu Herz-kardiovaskulären Komplikationen führen, können wir ein Schlüsselwurzel auf zuckerhaltige Getränke erkennen. Nach einer Studie, die durch dieJournal of Nutrition., erhöhte Zuckerzufuhr korreliert direkt mit Herzproblemen, und Kinder stehen vor allem diesem Thema. Ob ein Erwachsener oder ein Kind mehr Zucker durch Getränke annimmt, beide Situationen führen zu einer Ansammlung von Fett, die die höchste Menge an Herzproblemen verursacht.

Nach einer anderen Studie gefunden inDas Journal der Endokrinologie und des Metabolismus, die gleichen viszeralen Fettverbindungen zu Herzerkrankungen, Insulinwiderstand, der zu führtTyp 2 Diabetesund eine Vielzahl anderer kardiovaskulärer Anomalien, mit denen Sie nicht umgehen möchten. Um Ihr Herz stark und frei von Krankheiten zu halten, vermeiden Sie es, zu viele zu viele zuckerhaltige Getränke zu trinken, oder Sie könnten mit Herzproblemen auf der Straße stehen.

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Selbst wenn Leptinresistenz unheimlich und ausländisch klingt, kennen Sie wahrscheinlich ein paar Leute, die sich gegenüberstellen, insbesondere wenn sie nicht widerstehen können, extra große Smoothies oder Sodas zu ergreifen. Nach einem Stück Forschung, das durch veröffentlicht wurdeMetabolismus: klinisch und experimentell, Leptins bilden mehrere Chemikalien, die unseren Metabolismus, das Immunsystem und mehr normalisieren. Wenn Einzelpersonen Fettleibigkeit gegenüberstehen, haben sie Probleme, Leptins zu erstellen und zu verarbeiten, was zu einer riesigen Anordnung von Problemen führt.

Eine wichtige Ursache für Leptinwiderstandsstämme, die zu viel Zucker verbraucht. In einem Artikel von abgerufen vonDas britische Journal der ErnährungZucker aus gesüßten Getränken spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung dieses Problems, während eine zuckerfreie Ernährung diesen Zustand tatsächlich umkehren kann. Wenn Sie den Saft nicht niederlegen können, können Sie sich an diesem tödlichen Nebeneffekt befinden, der dazu führtStoffwechselstörungen, Schilddrüsenkomplikationen und mehr.

Um Ihre Leptine unter Kontrolle zu halten und das Verlangen an der Bucht zu halten, checken Sie heraus9 gesunde Lebensmittel, die Ihren Hungerschalter schnell ausschalten.

Wenn Sie nicht ohne Extra gehen könnenZucker in Ihrem KaffeeOder brauchen Sie diesen Mittagsschub von Ihrem Lieblings-Energy-Getränk, können Sie auch einer ernsthaften seelischen Nebenwirkung der trinkenden zuckerhaltigen Getränke gegenüberstehen. Erfrischte Getränke, die mit Süßungsmittel geladen sind, helfen, Dopamin freizusetzen, wodurch ein anregender, süchtig machender Effekt schafft, der sich als schwierig erweisen kann.

Nach einer Studie in der ZeitschriftKlinische Ernährung und StoffwechselpflegeWissenschaftler fanden, dass Lebensmittel und Getränke, einschließlich Sodas, Saft und mehr, eine konkrete Chance von habenErstellen einer Zuckersucht. Dieselbe Sucht kann Einzelpersonen auf den Weg zur Fettleibigkeit und einer Vielzahl anderer negativer Gesundheitsfaktoren führen. Diese Süchte erwiesen sich so stark, die Forschung zeigt an, dass, um diese Muster zu brechen, die Mustern der psychiatrischen Gesundheit Opfer dieses Nebeneffekt-Pharmazeutiks geben mussten, die diejenigen beraten, die der Betäubungsmittel oder Alkoholsucht erfordern.

Die StudiumBeweise für die Zuckersucht: Verhaltens- und neurochemische Wirkungen von intermittierender, übermäßiger Zuckeraufnahme Darüber hinaus skizziert, wie Zucker süchtig machende Muster bildet, wenn sie Ratten zugeführt werden. Wenn Sie diesen Nebeneffekt klar steuern möchten, entscheiden Sie sich für ein eher gesunder Getränk, wenn Sie das nächste Mal Durst-Streiks, wie einer davon12 gesündeste Tees auf Lebensmittelgeschäft Regalen.

Unsere Körper unterziehen sich einer ständigen Rigor, warum sollten wir sie mit zusätzlichen Portionen Zucker in einigen unserer häufigsten süßen Getränke bestrafen? Unser Pankreas trägt eine schwere Belastung, wenn es versucht, den gesamten Zucker zu verarbeiten, den wir darauf werfen.

Nach einer Studie von derKrebs-Epidemiologie, Biomarker & PräventionEin Uptick im Konsum von Erfrischungsgetränken führte zu einem erhöhten Risiko, dass der Bauchspeicheldrüsenkrebs in der Testgruppe der Studie entwickelt wurde.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Zahngesundheit unversehrt werden könnte, wenn Sie zu viele zu viele zu viele zu viele Zucker-Leckereien trinken, raten Sie erneut! LautVergleich der Kariogenie von Cola, Honig, Kuhmilch, menschlicher Milch und Saccharose, Kolben und Saccharose verursachten ein breites Spektrum an ätzender Schaden, als er in einem Labor getestet wurde. In Anbetracht dessen, dass wir in vielen unserer gesüßten Getränke Saccharose finden, setzen wir uns täglich in den Mund auf den Weg.

Weitere Verursachen erschienen in der Studie von derAmerikanisches Journal der klinischen Ernährungund zeigt eine klare Verbindung zwischen Zuckereinlass und derZerstörung unserer Zähne. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Jahr nicht ein paar zusätzliche Zahnarztfahrten machen müssen und die alkoholfreien Getränke aus Armrahmen aushalten, um einen gesunden Mund zu gewährleisten.

Während wir oft an Salzverhältnis zu Gicht denken, gehen Sie nicht an, dass zuckerhaltige Getränke diesen gefährlichen Nebenwirkungen nicht verursachen. Wissenschaft hat sich bewährt, dass ein Link zwischen der erhöhten Einnahme von Fructose und der Entwicklung von Gicht besteht, wie in einer von derBritisches medizinisches Journal. Wenn Sie Säfte oder Smoothien trinken, nehmen Sie möglicherweise mehr Fruktose auf, als Sie brauchen, was zu diesem gefährlichen Zustand führt.

Dieser Nebeneffekt wird dank der in einer Studie umrissenen Arbeiten weiter kompliziertJama Network.. Frauen, die trinkenZuckergetränke Erliegen Sie der besonders hohen erhöhten Chance, Gicht davon auszutragen, bestimmte süße alkoholfreie Getränke zu trinken, wodurch sie eine besonders hohe ART-Risk-Gruppe erzielt. Um diesen gefährlichen Nebeneffekt zu vermeiden, sollten Sie daran denken, alles in Moderation zu trinken, sonst müssen Sie sich möglicherweise an einigen Teilenfolgen konfrontieren.

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