8 beste Kekse für den Gewichtsverlust

So gut, du würdest nie erraten, dass sie nicht hausgemacht waren, geschweige denn, gesund.


Sie wissen, was besser ist als Cookies? Nichts.

Die Mühe ist, Kekse aus Grund auf kalorien und fett, und das chemisch-fehlerhafte Zeug Little Debbie und die Keebler-Elfen, die in ihren Labors kochen, ist viel schlechter. Das heißt aber nicht, dass Sie den süßen Genuss aufgeben müssen, um fortzufahrenGewicht verlieren. Es gibt viele gesunde Speicheroptionen, die nicht nur in Kalorien und Zucker niedriger sind, sondern auch mit gesundheitsfördernden Zutaten wie alten Körnern unddunkle Schokolade.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind, und nehmen Sie sicher, dass Sie ein oder zwei Kasten aufnehmen, wenn Sie das nächste Mal in den Lebensmittelgeschäft gehen. Wenn Sie sich in einem besseren Süßen verwöhnen können, kann es helfen, das Verlangen für mehr kaloriendische Angebote abzuwehren, was sie zu einem wichtigen Werkzeug in Ihrem flachen Baucharsenal macht.

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NewMans eigene Newman-Os Creme gefüllte Schokolade, 2 Kekse, 27 g

Kalorien130Fat5 gsaturated fat2 gsodium110 mgfiber <1 gsugar11 gproteein1 g

Wir bekommen es: Manchmal brauchen Sie nur ein Oreo - aber hören Sie uns heraus: Newman's Take On the Classic Cookie schmeckt schockierend ähnlich und ist frei von High-Fructose-Maissirup, einem häufig verwendeten Zusatzstoff, der gezeigt wurde, um den Appetit zu erhöhen, und im Laufe der Zeit Fettleibigkeit und Diabetes. Wenn der Aufenthalt und gesundes Leben für das Leben Ihr Ziel ist, ist der Gewinner hier klar.

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Kashi Hafermehl dunkle Schokolade weiche Kekse, 1 Cookie, 30 g

Kalorien130Fat5 Gsaturated FAT1.5 GSODIUM65 MGFiber4 Gsugar8 GPROTEIN2 G

Just-süß-genug Hafer schließen sich in perfekter Harmonie mit köstlichen Brocken dunkler Schokolade zusammen, um diese in niedrig zuckerspezifischen Gesundheit zu schaffen. Dank der Zugabe von Superfrains wie Triticale, Buchweizen und Gerste (eines derBeste Kohlenhydrate für Gewichtsverlust), Jedes Cookie hat ein beeindruckendes 4 g satiatierender Faser und 12 Gramm ganze Getreide, was die meisten traditionellen Kekse nicht behaupten können. Sie werden sich wahrscheinlich mehr als zufrieden mit nur einem fühlen, was abnehmen kann, ohne das Abnehmen zu verlieren, ohne ein Dessert ein Kinsch auszuschneiden.

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Gehen Sie roh 100% Bio-Ingwer-Snaps super Cookies, 18 Stück

Kalorien150Fat9 GSATURATE FAT5 GSODIUM10 MGFIBER4 GSUGAR11 GPROTEIN2 G

Wenn Sie mit der Portionskontrolle kämpfen, sind dies die Cookies für Sie. Sie sind aus nur vier Ganzkörperzutaten hergestellt: Kokosnuss, gekeimte Sesam-Samen, natürlich süße Termine und Ingwerpulver. Sie können zwei oder drei Handvoll essen, ohne die Zucker- oder Kalorienbank zu brechen. Zugegebenermaßen schmecken sie nicht genau wie ein traditioneller Ingwer-Snap, aber sie sind nicht zu weit weg. Und sie sind viel besser für deine Taille, was sie so wert macht.

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Bakeology Vanille Chai Shortbread Crunchy Cookie Bites, 3 Kekse, 30 g

Kalorien140Fat9 GSATURATE FAT7 GSODIUM240 MGFiber1 Gsugar6 GPROTEIN1 G

Sechs Gramm Zucker in drei dieser chai-infundierten Vanilleplätzchen?! Es wird nicht viel besser als das. Anstelle von Butter verwendet Bakerologie Kokosnussöl, um die organischen Inhaltsstoffe zusammenzubinden, die ihr Dessert ausmachen, was gute Nachrichten für Ihren Bauch ist. Das tropische Öl wandelt leichter in Energie als andere Fettarten um, so dass weniger Flammen auf Ihrem Rahmen gespeichert wird. Wir sind auch große Fans der echten Zimtbits, Ingwer, Bodenzapfen und Kardamom, die diesen Keksen einen authentischen Chai-Geschmack geben.

Um mehr über die Vorteile der Gesundheits- und Gewichtsabnahme von Chai zu erfahren, überprüfen Sie unsereFührer zum Chai-Tee.

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Nichts, aber Schokoladenkokosnuss-Mandel-Müsli-Kekse, 2 Kekse, 28 g

Kalorien140Fat8 Gsaturated fat3 gsodium65 mgfiber2 gsugar7 gpreteein3 g

Herz-gesunden, versetzte Mandeln bilden den Großteil dieser Kekse während Hafer,dunkle Schokolade, Honig, zähes Kokosnuss- und Espresso-Pulverspiel, und lecker, Rollen. Mit nur 7 Gramm Zucker und 3 Gramm Füllprotein sind diese ei- und weizenfreien Cookies ein Muss auf Ihrer nächsten Reise in den Gesundheitskostspeicher.

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Annies Zitrone Drop Cookie Bites, 7 Kekse

Kalorien140Fat7 Gsaturated fat2.5 gsodium60 mgfiber1 gsugar7 gproteein2 g

Diese Kekse befinden sich auf der kleineren Seite, mit der Sie etwas Süßes und Zitronen genießen können, ohne zu einem riesigen Dessert zu beginnen. Jeder hat nur ein Gramm Zucker und 20 Kalorien, das ein Ernährungsprofil, das schwer zu schlagen ist. Wir lieben, dass diese Leckereien frei von hohen Fruktose-Maissirup, herzhaftenden hydrierten Ölen und gefährlichen synthetischen Farbstoffen sind, die häufig in traditionellen Keksen gefunden werden.

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Kashi-Schokoladen-Mandelbutter-Keks, 1 Cookie, 30 g

Kalorien130Fat5 Gsaturated fat1 gsodium80 mgfiber4 gsugar7 gproteein3 g

Der Großteil dieser Kekse besteht aus nahrhaften ganzen Körnern wie Tricitee (ein Weizen-Rye-Hybrid) und Buchweizen, ein langsam brennendes Vollkorn. Cremige Mandelbutter, dunkle Schokoladenchips, knusprige Mandeln nehmen den Geschmack auf die nächste Stufe und macht diese Box Kekse, die schwer widerstehen kann.

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Ginnybakes Sweet Cinnamon Cookie Liebe, 1 Cookie

Kalorien45Fat1 Gsaturated fat0,5 gsicium55 gfiber0 gsugar4gprotein1 g

Ihre erstellenglutenfrei Nehmen Sie den knackigen, klassischen Snickerdoodle, Ginnybakes ein, fügt sich aromatische Ganzkörperzutaten wie Vanilleextrakt, Zimt, brauner Zucker, brauner Reismehl und Kokosnussöl. Wenn Sie mit nur 45 Kalorien ein Pop eingehen, haben Sie unsere Erlaubnis, sich zwei oder drei zu verwöhnen, bevor Sie sich abschneiden. Diese machen an jeder Ernährung ein Kinsch zu kleben!

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