Good Lifestyle

Seit Beginn der Covid-19-Pandemie wurde Vitamin D als aufrechterhalteneiner der stärksten Ergänzungen Sie können Ihre Ernährung hinzufügen, um Sie vor dem Vertrag des Virus zu schützen. Inzwischen auch seit dem Beginn der Pandemie, unser KollektivLiebe zum Kaffee war noch nie stärker. Leider ist eine Studie, die gerade herausgekommen ist, warum herausgefunden hatte, warum erhöhte Aufnahme von Koffeinund Vitamin D ist möglicherweise nicht so nützlich für Sie. Hier ist die Wissenschaft.

Fang Yang und Ning Wang, zwei Geburtshelfer und Gynäkologieforscher in China, vor kurzemuntersucht Was kann hinter dem, was sie als "globales Anliegen" beziehen, und das ist ein niedriger Vitamin-D-Niveau. Dazu haben sie auf Daten von der US-amerikanischen US-amerikanischen Nationalen Gesundheits- und Ernährungsermüdung der USA 2005-2006 zugegriffen.

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Mit einer Probengröße von 13.134 Jung- und mittleren Altersbeteiligten, die zwei Forscher, beurteilten die beiden Forscher Niveau der Koffeinzufuhr und 25-Hydroxyvitamin-D-A-Chemikalie, dass der Körper Vitamin D in umwandelt, um sie nach der Einnahme zu verarbeiten und zu verwenden,Gesundheitslinie erklärt.

Nach ihrer Zusammenfassung fanden die Forscher, dass der Ansaugen der Koffeineinnahme zunahm, auch die Chancen für einen Vitamin-D-Mangel. Sie berichten: "Mit [25-Hydroxyvitamin-D]-Mangel in einer repräsentativen Probe der amerikanischen Bevölkerung waren sie mit [25-Hydroxyvitamin d] in Verbindung gebracht."

Die vollständige Studie wird in der bevorstehenden Ausgabe der Zeitschrift veröffentlichtErnährung, also kann eine tiefere Erklärung seiner Erkenntnisse verfügbar sein, wenn es ist. Die Forscher qualifizieren ihre Ergebnisse auch, indem er angibt, dass die weitere Forschung erforderlich ist, um zu bestimmen, ob Koffein tatsächlich diesen Vitamin-D-Mangel verursacht, oder ob andere Diät-, Gesundheits- und Lebensstilfaktoren beteiligt sein könnten.

Inzwischen wissen wir alle, dass während der Gewohnheit, dass Koffein dazu beigetragen haben, unsere Energie während einer schwierigen Zeit wie die Pandemie aufrechtzuerhalten, "zu viel von einer guten Sache" existiert. Das Einnehmen von Vitamin D unterstützt das Immunsystem, verhindert, dass Knochenprobleme zu gesundem Haar und Zähnen trägt,und mehr. Was ist der Höchstbetrag an Koffein, den Sie jeden Tag verbrauchen sollten, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten? Finden Sie nach dem Lesen herausWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Koffein trinken. Überprüfen Sie auch:

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