Good Lifestyle

An manchen Tagenden Kaffee machen. Andere Tage macht der Kaffee dich.

Und lass uns darüber stehen, wenn Sie nach oben von 4 US-Dollar für ein Pick-ME-Up aufweisen, um Sie durch einen rauen Tag zu bringen, werden Sie nicht den kleinen Black, Hold-the-Sugar Cup 'O Joe bestellen. Obwohl die Forschung zeigt, dass der Trinkkaffee helfen kannSchneller Gewichtsverlust Bemühungen und senken Sie das Risiko von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, KaffeeGetränke-die zuckerhaltigen mit fantastischen Namen das dauert länger, als sie zu Slurp herunterzufahren - können den genauen entgegengesetzten Effekt auf Ihre Gesundheit haben. Tatsächlich sind die Ernährungsstatistiken auf einigen Java-Marmeladen wohl schlechter für Sie als einFast-Food-Mahlzeit. Obwohl ein fettiger Burger und -fries kaum die tugendhafteste Mittagswahl ist, ist die Kombinationist Als eine Mahlzeit betrachtet, die mehr als wir für eine leere Kalorienlatte sagen können, die Sie an einem roten Licht absaugen können.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr Bedürfnis nach einem bisschen koffeinhaltigen Dekadenz gönnen können, ohne Ihre Ernährung absolut zu blasen. Sie müssen nur wissen, was Sips zu vermeiden und was Sie trinken sollen - und hier zeigen wir nur das! Graben diese bösen Brühen und entscheiden Sie sich für einen schwarzen Kaffee, den Sie zu Hause brauen. Sie werden mit den Vorteilen belohnt:Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Kaffee trinken?Schnitte Und während Sie gesündere Entscheidungen treffen, gehen Sie voran und betreue esDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Kripy Kreme ist am besten für seine kalorienverpackten Donuts bekannt, sodass wir nicht zu überrascht waren, dass ein 48 Gramm Zucker, ein kleines Kaffeegetränk, auch seinen Weg in ihr Menü fand. Hergestellt mit Eis, Kaffee, künstlichem Aroma, hoher Fruktose-Maissirup und mit fettgefüllter Schlagsahne, enthält die gefrorene Karamelllatte als viel Zucker wie 18 der glasierten Donutlöcher der Kette!

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Dieses ungesunde Kaffeegetränk hat so viel Zucker wie 15 Chips Ahojies-Cookies - zumindest können Sie es auf dem Lauf nehmen?

Um damit zu beginnen, ist der erste Zutat, der für das Kaffeegetränk aufgeführt ist, Vollmilch-nicht-Kaffee. Der dritte? Schokoladensauce, der Weinsäure, Mono- und Diglyceride und Kaliumsorbat aufweist. Dieses Getränk enthält fast so viel Zucker wie vier Bon-Schmerzmittel Mandelhörnchen.

Chai ist einer der beliebtesten, kalorienarmen Tee-Aromen; Für diese Kalorienbombe kann es jedoch nicht gesagt werden. Eine Tasse dieses Eiskaffeegetränks hat fast so viel Zucker wie 7 von Panera-Himbeer-Thinprint-Cookies.

Wie haben Sie Ihren Tag mit fünf Gebäck Zucker begonnen? Das ist das, was Sie herunterschlitzen, wenn Sie auf den Boden einer Venti-Vollmilch-White-Chocolate-Mokka mit Schlagsahne kommen. Der "Espresso mit weißer Schokoladen-aromatisierter Sauce und gedämpften Milch" Getränkepackungen 620 Kalorien und erstaunliche 67 Gramm Zucker - mehr als Sie in fünf der Schokoladenhörnchen der Kaffeekanne finden. Big Yikes.

Suchen Sie auf Ihren Zuckerverbrauch zurück?Hier ist der wissenschaftlich gestützte Weg, um Ihren süßen Zahn in 14 Tagen einzudämmen.

Das "ultimative Getränk des Sommers" von der Kaffeekette, die es geschaffen hat, ist dieses kalorien- und zuckergefüllte Getränk definitiv nicht etwas, das Sie unternehmen sollten, wenn Sie auf dem Strand am besten aussehen wollen. Vergraben einen fairen Anteil der Kalorien und Zucker, indem er sich stattdessen für die Eiskamcha mit Creme entwirrt. Es serviert eine ähnliche cremige Textur und erfrischende Geschmack, ohne Ihre Ernährung zu blasen.

Pro groß (22 oz): 670 Kalorien, 27 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 1 g transfett), 200 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 89 g Zucker) 11 g Protein

Wie nimmst du deinen Kaffee: Creme? Zucker? Wie wäre es mit 9 mehr Gramm Zucker als ein Pint vonBreyer 'Vanille-Karamell-Eiscreme. Verschrottet den Frappe und weichen fast 500 Kalorien aus, indem du stattdessen einen mangelnden McCafe-Kaffee mit Karamellsirup bestellt habe. Ja, es ist eine Größe kleiner, aber es dient nur so viel Kaffee wie ein großer Frappe. Schauen Sie sich auch die besten Getränke anMcCafe-Menü..

Sind Sie wirklich überrascht, dass das Eiscreme, das traditionell mit Schokoladeneis, gerösteten Pekannien, heißer Fudge und Karamell, nicht gut für Sie sein wird? Caribous Coffee Version serviert mehr Kalorien als zweiBig Macs. und 146 g Zucker- oder mehr zusätzlicher Zucker als zwei Pints ​​von Ben & Jerry's Erdnussbutter-Eiscreme.

Dunkin 'Donuts vermarktet diesen koffeinhaltigen Greuel als "Karamelicious". Eher wie kalorienlicious! Das gefrorene Getränk packt mehr Zucker, als Sie in 58 der zuckeranhöhten Munchkins der Kette finden, und ein dauertutierender 880 Kalorien. In der Tat könnten Sie für denselben Kalorienstempel ein paar DD-Köstlichkeiten bestellen, darunter ein Speck-Ei und Käse auf einem Hörnchen, und ein Schokoladen-Frost-Donut mit Streuseln - und Sie haben noch 50 Kalorien zum Ersatz! Fast drei Tassen Creme und gesüßtes Kondensmilch machen einen unschuldigen gefrorenen Kaffee in ein 20-Unzen-Hochfett-Dessert. Kühlen Sie es in der Regel auf den kalorischen Coolattas ab und gönnen Sie sich stattdessen einen cremigen Kaffee. Selbst wenn Sie einen großen bestellen, halten Sie 790 Kalorien, 26 Gramm Fett und über 112 Gramm Zucker aus Ihrer Tasse und von Ihrem Rahmen. Während wir auf dem Thema ungesunden Kaffee sind ... Haben Sie gesehen?7 Dinge, die Sie niemals zu Ihrem Kaffee hinzufügen sollten?