Good Lifestyle

Ein Geschmack des Desserts eines Freundes. Eine Handvoll Süßigkeiten aus dem Teller auf Ihrem Schreibtisch. Diese zusätzlichen Knabbereien summieren sich wirklich hinauf - und können Sie stehlenGewichtsverlust Bemühungen.

Aber nicht in Panik und glauben Sie, Sie müssen für eine doppelte Sitzung in das Fitnessstudio zurückkehren. Es gibt eigentlich viele einfache (und spaßige!) Wege, um die zusätzlichen Kalorien wegzubrechen, ohne einen Schweiß zu brechen oder Ihre Trainingsausrüstung anzuziehen. Nachfolgend finden Sie einige der einfachsten Möglichkeiten, 100 Kalorien schnell abzulassen! Alle Informationen wurden für eine 175-Pfund-Person berechnet. Wenn Sie mehr wiegen, verbrennen Sie Kalorien in einem schnelleren Tempo.

Hier ist genau das, was Sie tun können, um diese Kalorien zu verbrennen, und um die Dinge zu behalten, um sicherzustellen, dass Sie diese ansehen15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren.

Graben Sie den Besen und den Mopp aus und kommen Sie dazu! Nicht nur 25 Minuten Reinigungsreinigung von 100 Kalorien, es wird Sie mit einem Spick verlassen und nach Hause spannen.

Überprüfen Sie die neuesten Moden und Gadgets in lokalen Geschäften, und dies wird 100 Kalorien in nur 33 Minuten braten! Überprüfen Sie diese, um weitere aufblühende Tipps zu erhalten33 faule Wege, um deinen Bauch schnell zu glätten.

Wenn Sie 50 Minuten zwischen den Laken beschäftigt sind, brennt 100 Kalorien aus. Nicht sicher, dass Sie so lange gehen können? Füge diese hinzu20 Lebensmittel, die Ihre sexuelle Ausdauer erhöhen, und Sexualantrieb zu deiner wöchentlichen Ernährung.

Bleiben Sie warm und bleiben Sie in diesem Winter schlank, indem Sie einen einzigartigen Pullover weben. Nur 50 Minuten mit den Stricknadeln und dem Garn werden 100 Kalorien veranlassen.

Schalten Sie das Radio auf und singen Sie mit Ihren Lieblings-Melodien. Wenn Sie 40 Minuten ausgeben, werden Sie es um 100 Kalorien brennen. Überraschender, um Kalorien zu verbrennen, überprüfen Sie diese21 Wege, um sich ein Training zu schleichen, während Sie auf Ihre Nahrungsmittellieferung warten.

Normalerweise bestellen? Nicht Verbringen Sie 30 Minuten Kochen und Sie werden 100 Kalorien brennen. Jetztdas ist das Ein Diätabendessen!

Solange Sie den Konzessionsständer klar steuern, tritt eine Runde des Bowlings (das etwa 25 Minuten dauert) 100 Kalorien in den Bordsteinkandidat treten.

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Wer wusste, dass das Tauchen in ein gutes Lesen korcht, die Kalorien verbrennen könnten? 100 Kalorien, gegangen, in 75 Minuten!

Selbst wenn Sie nur einen Umzug in Ihrem Wohnzimmer brechen, wird die Federfeder nur 17 Minuten rütteln, um 100 Kalorien abzulassen. Für mehr Möglichkeiten, diese zusätzlichen Knabbereien abzulassen, überprüfen Sie diese8 Beste Workouts für Fettabbau und brennende Kalorien.

Greifen Sie Ihre Skiern auf und fahren Sie den Häschenhügel hinunter. Ein 11-Minuten-Lauf ist alles, um 100 Kalorien abzulassen.

Verbringen Sie das erste Drittel Ihrer Mittagsstunde, um draußen herum zu spazieren. Es ist ein einfacher Weg, in einigen täglichen Übungen zu spritzen und etwa 100 Kalorien abzurufen.

Verbringen Sie 22 Minuten für diese einkaufen16 Heftklammern für eine flache Bauchküche ein 100 Kalorien brennen.

Die Neigung zu Ihrem Garten für 22 Minuten ist eine großartige Möglichkeit, 100 Kalorien zu verbrennen, während Sie frische Luft bekommen.

Wir wissen, dass es ein Bügeln ist, ist eine ärgerliche Chore, aber die Aufbewahrung von Zeit, um alle Ihre faltigen Kleidung aufzuholen, kann Ihrer Taille und Ihrer Garderobe profitieren. Sechzig Minuten ist alles, was es braucht, um 100 Kalorien zu bläst.

Sie und Ihre Mitarbeiter können leicht 100 Kalorien in nur 38 Minuten brennen, indem Sie Ihr Treffen außerhalb des Konferenzraums nehmen.

Ein 37-Minuten-Spiel von Putt-Putt wird 100 Kalorien veranlassen.

Nehmen Sie die Sehenswürdigkeiten und Geräusche der Natur aus, während Sie Mega-Kalorien verbrennen. Nur 15 Minuten in Ihre Wanderung, haben Sie 100 Kalorien verbrannt - und die meisten Reisen dauern viel länger als das!

Es gibt nichts mehr Spaß, als deinen Weg zur schlankeren Taille zu lachen! Ein 80-Minuten-Flamm mit vielen Witzen reicht aus, um 100 Kalorien zu verbrennen.

Verbringen Sie 51 Minuten in Ihrer Lieblingsbar, die ein lustiges Spiel von Darts mit Freunden spielt. Solange Sie den Alkohol lenken, verbrennen Sie 100 Kalorien. Und das nächste Mal, wenn Sie sich etwas Alkohol gönnen, bleiben Sie mit einem davon16 Weine zur Gewichtsabnahme.