Catherine Zeta-Jones ist genaues Frühstück, Mittag- und Dinner-Plan, um fit zu bleiben
Der Schauspieler offenbart die entbärmlichen, freien Mahlzeiten, auf die sie sich setzt, um in großer Form zu bleiben.
Oscar-winnender SchauspielerCatherine Zeta-Jones ist eine dreifache Bedrohung, mit eindrucksvollen, handelnden, singenden und tanzenden Koteletts, die sie seit Jahrzehnten im Rampenlicht behalten haben.
Der Star hat es geschafft, ihre Energie in ihrer gesamten Jahrzehntkarriere hoch aufrechtzuerhalten, indem sie auf eine bestimmte Weise anhieltEssen Das hilft ihr, den ganzen Tag voll und fokussiert zu bleiben.
Lesen Sie weiter, um die genaue Ernährung zu entdecken, die Zeta-Jones folgt, um zu bleibenfit. Und mehr darüber, wie Ihre Lieblingsstars in großartiger Form bleiben,Julianne Hough zeigt ihr genaues Frühstück, Mittag- und Abendessen, um fit zu bleiben.
Sie beginnt den Tag mit Kaffee.
In einem neuen Interview mitHarpers Basar., Zeta-Jones zeigt, dass ihr Tag nicht offiziell beginnt, bis sie sie hatteErste Tasse Kaffee.
"Das erste, was ich tue, wenn ich aufwache, ist, dass mein Kaffee gehen kann, denn ich kann wirklich nichts ordentlich ohne meinen Kaffee tun", sagt Zeta-Jones, der erklärt, dass sie ihr bevorzugtes Gebräu mit einer französischen Presse macht und die Prozess "sehr nostalgisch."
Für mehr Celebrity Health- und Fitness-News, die in Ihren Posteingang geliefert wurden,Melden Sie sich für unseren Newsletter an!
Sie wartet ein paar Stunden, um das Frühstück zu essen.
Während Zeta-Jones zum Aufwachen "sehr früh" zu, sagt, dass sie normalerweise das Essen bringtFrühstück bis 8.00 Uhr "Ich habe sehr, sehr spezifische Frühstücksbedürfnisse", sagt sie.
"In den Winterstunden bin ich ein Brei-Mädchen. Ich habe Brei mit braunem Zucker [und] Bananen, und ich mache es so, dass die Bananen alle matschig und voller brauner Zucker sind, und ich legte ein paar Blaubeeren auf die Spitze und ich habe das jeden Morgen buchstäblich. "
Im Sommer sagt Zeta-Jones, dass sie fettfreie Vanillejoghurt, Blaubeeren, Himbeeren und Bären nackt Müsli zum Frühstück kombiniert.
Sie isst traditionelles englisches Frühstück am Wochenende.
An den Wochenenden umfasst Zeta-Jones ihr walisisches Erbe, indem er ein komplettes englisches Frühstück mit ihrer Familie genießt. "Ich bekomme meinen importierten britischen Speck, wir haben Würstchen ... Wir haben gebackene Bohnen, wir haben Rühreier, sagt der Schauspieler.
Sie schluckt den ganzen Tag über Tee.
Zeta-Jones steckt um 11 Uhr in ihren ersten Snack des Tages. "Ich habe immer eineTasse Tee und normalerweise einen Keks oder etwas haben. Ich bin kein großer Snacker, außer für irgendetwas Schokolade. Für mich ist Schokolade ein echter Genuss. Ich verdiene es ", sagt Zeta-Jones, der sagt, dass sie Cadbury Milch bevorzugtSchokolade zu jeder anderen Art.
Sie hat ein leichtes Mittagessen.
Zeta-Jones sagt, dass ihr ideales Mittagessen ist, "etwas Licht, das mich nicht zu viel niedergeht."
Für den Schauspieler bedeutet dies in der Regel, einen Salat für ihre Mittagessen zu genießen. Ihr Go-to-Rezept? "Eine Spinat-Rucola-Mischung aus Blättern, Kiefernmuttern, Tomaten ... ich setze manchmal einen kleinen blauen Käse ... Ich mag es, einige getrocknete Cranberries in", sagt sie. Der Star tops den Salat mit einem Dressing, der Balsamico-Essig, EXTRAIN-Olivenöl und Senf kombiniert und gelegentlich ihre Grüns mit gegrilltem Hähnchen, Fisch oder gefüllter Aubergine passt.
Verwandt:Ein großer Vorteil des Essenssalats jeden Tag, sagt Wissenschaft
Sie hat Kaffee und Gebäck für einen Nachmittags-Snack.
Um 4 Uhr, sagt Zeta-Jones, dass sie eine Tasse ihres Casa Zeta-Jones-Kaffees braut, die sie in der Regel mit einem Scone mit geronnener Sahne und Marmelade einpiriert.
Sie isst einen Salat und ein Protein zum Abendessen.
Um 8 Uhr setzt Zeta-Jones zum Abendessen nach unten, was normalerweise aus einem Salat und einem tierbasierten Protein besteht. "In diesem Salat in der Nacht liebe ich Obst. Ich hob immer einen Apfel auf und werfen Sie es immer in einen Salat. Natürlich liebe ich Avocado auch in einem Salat. Ich würde Orangen in meinem Salat in meinen Salat legen, fig in meinem Salat. Liebe diese Kombination ", sagt sie.
Zeta-Jones sagt, dass sie dies häufig mit einem Stück Hähnchen, Fisch oder einem Filet Mignon mit Shiitake-Pilzsauce koppelt.
Sie rundet ihren Tag mit Dessert aus.
Um den Tag zu beenden, sagt Zeta-Jones, dass sie sich auch ein bisschen Dessert gönnen wird. "Ich liebe Desserts ... ich bin nur ein riesigesEisliebhaber.", sagt sie." Und natürlich die Apple-Torte meiner Mutter - die einzige andere Tolle, die sie mit einer kleinen Kugel mit Eis kochen kann, und ich bin eine wirklich wirklich glückliche Frau. "
Für mehr, wie Prominente fit bleiben,Bachelor Star Matt James enthüllt seine Geheimnisse, um in erstaunlicher Form zu bleiben.
34 Dinge zu tun in Kansas City während Ihrer nächsten Reise
