Dies ist die genaue Diät- und Trainingsroutine von Gisele Bundchen
Nach dem sonnigen Bikini-Foto des Sonntags zoomen wir die gesunden Gewohnheiten der Schönheitssymbol. (Ja! Wir haben das Bild.)
Es scheintGisele Bündchen nimmt kein schlechtes Foto; Es ist nur so, dass einige vielleicht mehr, gut,bemerkenswert als andere. Das ist der Fall in Bezug auf eine Beachy-Haltung, die sie Sonntag in Instagram geteilt hat, in dem sie einen hübschen Bikini am Strand trägt und beeindruckend aussiehtfit. Sie beschickte den Beitrag, indem sie die aktuelle Jahreszeit feiern:Sonntag, Sommer und Sonnenschein = Himmel, unterbrochen mit einem zufrieden aussehenden Smiley-Gesicht.
Das Supermodel und die Mutter von zwei ist ein notorischsauberer Eater Wessen Ehemann,Tom BradyEs ist auch bekannt, einem hochdisziplinierten Regime zu folgen. Gisele ist auch großzügig mit der Buchung über die Gewohnheiten, die sie sehen und scheinbar fühlen - so herrlich gesund. Um Ihre Routine auch zu informieren, zoomen wir, um das Essen und das Trainingsgewohnheiten dieses Symbols der Schönheitspraktiken aufzuzeigen.
Lesen Sie weiter, um die genaue Diät- und Trainingsroutine von Gisele Bünchen zu lernen. Außer mehr prüfen Sie, warumNicole Scherzinger-Badeanzug motiviert uns alle.
Gisele Bündchen folgt einer anlagenbasierten Ernährung.
Wenn Sie der Klangberatung folgenWie bekomme ich dein Protein anderswo?Das Löschen von Fleisch aus Ihrer Ernährung ist ein guter Weg, um viel gesättigtes Fett und Cholesterin zu lösen. So isst Gisele täglich, wie dasNew York Post.'SSeite sechs. Zitiert das Supermodel, wie gesagt: "In unserem Haus versuchen wir, organische Lebensmittel zu essen, die in der Saison sind und lokal angebaut werden... Wir essen meistens eine pflanzliche Diät. Es lässt uns gut fühlen, und es hat auch weniger von einem Auswirkung auf die Umwelt."
Sie teilte auch: "Mein ultimatives schuldes Vergnügen ist dunkle Schokolade." Es ist eigentlich nicht so schuldig: AuscheckenDiese Art von Schokolade zu essen kann mehr Fett verbrennen, sagt neue Studie.
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Der Brady-Bündchen-Haushalt trinkt Smoothies.
Smoothies sind ein erstaunlicher Weg, um eine Menge Nährstoffe in eine Mahlzeit zu packen. Bevor Bündchen Ehemann, Tom Brady, war dieses Jahr seinen siebten Super Bowl, derPost Enthüllte Bradys Lieblings-Smoothie-Rezept, das er jeden Morgen um 5:30 Uhr trinkt: Blaubeeren und Banane, Hanfprotein, Chiasamen, Walnüsse, Mandelbutter und Hanfmilch.
Da Gisele auch ein ganz natürlicher Lebensmittelliebhaber ist, ist es ziemlich sicher, dass sie diese Formel liebt. (Für Sie haben wir ein ganzes Menü vonGewichtsverlust Frühstück Smoothie Rezepte genau hier.)
Gisele Bündchen spielt draußen.
Als ob die Bikini-Capture des Wochenende dies nicht klar gemacht hat, liebt Gisele gerne draußen ... nicht nur zum Aufwerfen, sondern auch für den Aufenthalt von Aktiv. Hier auf einem Boston-Spielplatzabenteuer mit ihren Kindern integriert der Brasilien-Einheimische Tonnen von Outdoor-Aktivitäten in ihren Lebensstil zusätzlich zu einer Turnhalle-Routine.
Neben ihrem Indoor-Training liebt Bündchen, rauszulehen und Ski, Fahrrad und fahren Sie mit Reiten, Seite sechs Berichte.
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Gisele Bündchen ist ein Yoga Devotee.
Bündchen liebt berühmt, das Yoga regelmäßig zu tun, als sie auf Instagram geteilt hat. Yoga kann erstaunlich sein, um Muskeln, Öffnungsverbindungen, Unterstützung der Verdauung und viele andere Vorteile zu strecken. Am internationalen Yoga-Tag letzte Woche vermittelte Bündchen, wie mächtig eine Yoga-Praxis für sie war:
"Vor vielen Jahren, nachdem ich eine der schwierigsten Zeiten in meinem Leben durchführte, tauchte ich mich in den tiefen Prozess, um mich besser kennenzulernen. Mit Hilfe von Yoga und Meditation kam ich aus dieser Periode stärker und glücklicher , und zu wissen, dass, egal wie schwierige Herausforderungen im Moment erscheinen, sie immer mit ihnen eine Gelegenheit zur Transformation bringen. "
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Gisele Bündchen hält sie mit Meditation gesund.
Für Gisele geht es nicht darum, gesund zu bleiben, in Bewegung zu sein. Im letzten Monat teilte Gisele ein Bild während einer Meditationssitzung ein, und sagte, dass die praktizierende Meditation "hat mir geholfen, während einiger der anspruchsvollsten Perioden in meinem Leben Kraft und Gleichgewicht zu finden."
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Gisele Bündchen und Tom Brady beinhalten ihre Kinder in die Küche.
Im April hat Bündchen ein Instagram-Foto von ihrer achtjährigen Tochter, Vivianer See, veröffentlicht und sagte: "Vivi Super Chef peitschte ein paar Rühreiern. Hat jemand Miss Unabhängig gesagt?!" Junger Vivi schien ihr Scramble einfach mit einem rosafarbenen Himalayan-Salz und knackendem Pfeffer in Richtung Reichweite zu halten.
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Gisele-Gärten.
Sie ist kein Prominenter, der groß auf Druckmarken scheint, aber Gisele hat kürzlich etwas geteilt, das sie verwendet, um ihr Wellness zu ergänzen: Nährstoffe aus einigen Anlagen. "Wenn ich in einer Umgebung bin, die mit Pflanzen gefüllt bin, fühle ich ein starkes Wohlbefinden, sagte sie. In der Post listete sie Aloe, Lavendel und Basilikum, insbesondere als Anlagen, die sie empfiehlt, zu verwenden.
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