Rhobh Star Garcelle Beauvais teilt ihr genaues Frühstück, Mittagessen und Abendessen, um Gewicht zu verlieren
Der 54-jährige Ernährungsplan dreht sich alles um Gesundheit und Glück, nicht die Benachteiligung.
Garcelle Beauvais. mag ein bezauberndes Leben auf habenDie eigentlichen Hausfrauen der Beverly Hills, aber auch der Stern war nicht immun gegen einige der kranken Auswirkungen des Lebenden Pandemie. Der Schauspieler gab kürzlich zu, dass sie es istsammelte ein paar Pfund über den Verlauf der Covid-19-Pandemie und enthüllte dasgenaue Diät Sie haftet daran, sie zu verlieren.
"Ich esse besser und versuche, die Quarantäneköpfe zu verlieren, die ich gewonnen habe. Und wie alle anderen, versuche ich, es langsam und auf gesunde Weise herauszufinden,«, enthüllte sieFrauengesundheit. Lesen Sie weiter, um die genaue Diät zu entdecken, die Beauvais anhaftet, um sich zu schleifen und fit zu bleiben. Und mehr darüber, wie Ihre Lieblingsstars prägen, checken Sie herausSandra Lee folgte dieser genauen Ernährung und Trainingsplan, um in 4 Monaten 25 Pfund zu verlieren.
Sie beginnt ihren Tag mit einem Smoothie.
Um ihren freien Tag am rechten Fuß zu beginnen, genießt Beauvais in der Regel einSmoothie zum Frühstück..
"Ich war nicht wirklich ein Smoothie-Art von Person, aber das mache ich das jetzt", sagte sieFrauengesundheitund fügt hinzu, dass sie auch Muttern und Früchte auffüllt, einschließlich Beeren, Mangos und Ananas. "Sie sind die Früchte, mit denen ich aufgewachsen bin", erklärte sie.
Für mehr Celebrity Health- und Fitness-News, die in Ihren Posteingang geliefert wurden,Melden Sie sich für unseren Newsletter an!
Sie versucht, ihre Mittagessen ausbalanciert zu halten.
Nach einem stressigen Jahr zu Hause, in dem, in dem der Beauvais zugab, dass sie oft fühlte, als hätte sie wenig Zeit, um sich selbst zu haben, sie ist jetztSelbstpflege eine Priorität machen Während ihrer Freizeit und erlaubte sich einen kleinen Spielraum, wenn es um ihre Essgewohnheiten geht.
"Ich werde nicht verrückt gehen und sagen:" Ich werde nur Eiweiß essen, ich werde nie einen habenStück Pizza. ' Das kann ich nicht für mich tun; Es muss ein Gleichgewicht sein ", erklärte sie.
Sie verwöhnt sich in Komfortnahrung zum Abendessen.
Wenn es Zeit zum Abendessen ist, steckt Beauvais typisch an Nahrungsmitteln, sie kennt ihre 13-jährigen Söhne, Jax und Jaid, auch gerne essen, einschließlich Makkaroni und Käse, Lasagne, Steak und Kartoffelpüree. Sie stellt auch sicher, dass sie Platz für einige der Gerichte, mit denen sie aufgewachsen ist, Platz schaffen.
"Ich mache Topfbraten. Ich mache haitianische Gerichte", sagte der Stern.
Sie erlaubt einige Leckereien am Abend.
Beauvais versucht, ein paar Pfund zu vergießen, aber das bedeutet nicht, dass sie ihre Lieblingsdesserts dazu dient, es zu tun.
Der Stern enthüllte, dass ihr Ging-to-Dessert nicht besonders fantastisch ist - sie gab zuFrauengesundheit dass sie oreo Cookies bevorzugt undEis um ihren süßen Zahn zu befriedigen.
Für mehr Einblick in die Dünne von Prominenten,Raven-Symoné sagt, dass diese genaue Ernährung ihr half, 30 Pfund zu verlieren.
