Good Lifestyle

Wir haben 34 Gründe haben Ihre Waffeleisen-und nehmen Sie sie Ihre Gesundheit Ziele nicht abschrecken. Diesegesund Waffel Rezepte für jeden etwas dabei, von Keto dieters die nur für ein süßes Frühstück suchen. Und mit den International Waffle Day am 25. März, gibt es nie einen besseren Grund, die Waffeleisen auszubrechen.

Ob Sie sie verkleiden oder kleiden sie nach unten, der Ball ist vollständig in Ihrem Gericht. Und für Frühstück Rezepte, sehen Sie sich diese50 gesunde Über Nacht Hafer Rezepte.

Warum Protein-Pulver zu einem Smoothie hinzufügen, wenn Sie es zu einem Waffelteig hinzufügen können? Diese Protein-packed Waffeln sind der perfekte Weg, um Ihren Tag zu beginnen.

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Wenn Sie Waffeln als Abgabevehikel für Schinken und Eier nicht verwendet haben, warum nicht? Sie werden ein Konvertit, nachdem dieses Rezept zu versuchen.

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Dieses Whole30 freundliches Rezept ist perfekt für alle, die wohlschmeckenden Aromen süß vorzieht. Darüber hinaus erhalten Sie eine unerwartete Veggie, um Ihre Mahlzeit hinzuzufügen.

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Registrieren Sie sich in ein Geheimnis: Die Waffeln sind aus Käse. Ja, Käse! Sie werden sie nicht mit Sirup slather wollen, aber Sie werden die knusprige Güte lieben.

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OK, so sind diese nichttechnisch Waffeln. Aber sie sind in einer Waffel Eisen, und sie sind die perfekte Ergänzung zu Ihrem Frühstück zu verbreiten.

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Diese flauschigen, Vollkornwaffeln sind die perfekte Art und Weise zu beginnen Ihren Morgen. Hergestellt unter Verwendung von Vollkornmehl, reinen Vanilleextrakt und Zimt, erreichen diese Waffeln die perfekte Textur von Soda einschließlich Backe. Wenn Sie etwas mehr Süße zu diesem Rezept hinzufügen möchten, sollten Sie in Kokos Zucker oder oben Ihre Waffeln mit Butter und Honig hinzufügen.

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Sie können mit Bananennussbrot und Bananen-Nuss Müsli, aber haben Sie jemals versucht, die Waffel-Version dieses geschmack Kombination vertraut sein? Mit Vollkornmehl, gehackte Walnüsse, zerdrückte Bananen, Muskatnuss, und Kokosöl, dieses einfache Rezept dauert nur 20 Minuten zu machen. Wir lieben besonders, wie diese Waffeln mit frischen Bananenscheiben gekrönt sind und beträufelt mit Ahornsirup.

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Einen Schritt zur Seite, Pizza Bagel-wir ein weiteres spannendes Rezept in der Stadt. Hergestellt unter Verwendung von Pizza Teig infundiert mit geschmacklich Kräutern, sind diese leckeren Waffeln, gefüllt mit erfrischenden Zutaten einschließlich vegan Mozzarella, gehacktem Paprika, in Scheiben geschnittenen Champignons und würzige Tomatensauce. Achten Sie darauf, machen und ein paar dieser vor der Zeit für eine schnelle und einfache „jederzeit“ Mahlzeit einzufrieren.

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Diese Banane Heidelbeere Waffel Rezept ist nicht nur lecker, sondern ist auch nur ein paar Zutaten hergestellt werden. Alles, was Sie brauchen drei einfach zu findende Gegenstände: Bananen, Eier und Heidelbeeren. Und damit können Sie ein köstliches Frühstück zubereiten, die nur wenige Minuten zu machen braucht. Serviert Ebene oder garniert mit Butter und Sirup, diese Mehl freie Waffeln sind sicher, ein Schlag zu sein.

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Diese leckere glutenfreie Waffeln werden mit einem unerwarteten Küchenwerkzeug vorbereitet: einen Mixer geben. Das Geheimnis dieses einfachen Rezept ist zusammen glutenfreien Hafer zu mischen, Milch, Bananen und Eier und faltet dann in der Quinoa und gehackte Erdbeeren. Ob servierte mit Honig und Bananen zum Frühstück oder gekrönt mit frischer Schlagsahne für einen Late-Night-Snack, diese Waffeln sind sicher zu gehen-a werden.

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Sie haben möglicherweise vor Bagel und LOX Frühstück Aufstriche hatten, aber haben Sie jemals Waffeln mit lox und Rahmkäse hatte? Mit Knoblauchpulvern, geräuchert lox und gehackten frischen Schnittlauch sind diese pikanten Mini Waffeln ein innovatives nehmen auf einem bewährte und wahren Klassiker. Diese sind ideal bei Ihrem nächsten at-home Brunch dient neben einiger frisch gepresste Orangensaft und in Scheiben geschnittenen Früchten.

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Diese Waked-Thunfischschmelzen können nur eines der schriesten und aufregendsten seinMöglichkeiten, Konserven zu essen Thunfisch. Diese herzlichen Waffeln mit weißem Albacore-Thunfisch, Mayonnaise und Provolone können in wenigen Minuten aufgehoben werden. Unser Lieblingsteil ist das unerwartete Add-Ins, das zerkleinerter Rotkohl, frische Cilantro, Karotten und Zitronensaft beinhaltet, die einen zusätzlichen Geschmack und ein zusätzliches Geschmack und ein bereits starkes Rezept injizieren.

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Wenn Sie einige zusätzliche Nährstoffe in die Mahlzeiten Ihrer Familie schleichen möchten, probieren Sie dieses herrliche Waffelrezept aus. Diese Waffeln sind sowohl glutenfrei als auch milchlos, diese Waffeln erhalten ihren unterzeichneten, köstlichen Geschmack, indem sie eine Kombination aus Mandelmehl, Quinoa-Mehl und Leinsamen, kombiniert mit Meersalz und Olivenöl kombiniert. Top mit Hummus, geschnittenes Avocado, Mikrograuen und ein pochiertes Ei für ein wirklich erhöhtes hausgemachtes Frühstück.

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Diese Waffeln beweisen, dass Karottenkuchen nicht nur zum Nachtisch gedacht ist, sondern auch zum Frühstück ernährt werden kann. Mit Joghurt, geriebenen Karotten, gehackten Walnüssen, Muskatnuss und Rosinen kann dieses gesunde Frühstücksgericht in einer halben Stunde vorbereitet werden. Einer unserer Lieblingsteile ist, dass es auch mit dem Tangy-Joghurt aufgerufen wird, was eine großartige Alternative zum traditionellen süßen Creme-Käse-Frosting von Carrot Cake ist.

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Dieses Rezept für Cherry Hafer Waffeln ist wie das Essen von Kirschtorten zum Frühstück, nur nur gesünder. In diesem aufregenden Rezept werden Protein-Pack-Hafer-Mehl-Waffeln mit einem Törtchen-Kirschpfosten überprüft, das leicht zubereiten, um gefrorene Kirschen zu erstellen.

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Überspringen Sie den Nahrungsmittel-Leuder-Angel-Food-Kuchen und peitschen Sie stattdessen eine Charge Vollkornwaffeln. Abgesehen von einem gesunden Spin am Dessert enthält dieser Kurzkuchen den König vonSuperfoods.. Von Strahlflab, dem Appetit des Appetits, des bauens mageren Muskels und der Förderung des Organs zur Bekämpfung von Infektionen,Kokosnussöl nimmt den Kuchen.

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Blaubeeren und Orange sind ein unerwartetes Geschmackspaar, das funktioniert. Bewegen Sie sich, Lemon-Ricotta Pfannkuchen!

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Sie hatten uns bei "Süßkartoffelhash-Braun". Egal, ob Sie der Paleo-Diät folgen, glutenfrei essen, oder suchen einfach einen Weg, um das Frühstück aufzubauen, diese "Waffeln" sind alles.

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Trotz des beliebten Glaubens ist fettarme Milchprodukte nicht der Weg. Integration der Milchprodukte wie der Brie in diesem Rezept ist Teil einer ausgewogenen Ernährung.

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Wir wissen Thanksgiving im November, aber das bedeutet nicht, dass unsere Geschmacksknospen nicht alle seine Fixierungen sehnen, insbesondere wenn Waffeln und Eier in den Mix geworfen werden.

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Diese geschmacklosen Waffeln unterdrücken Ihren Appetit, geben Ihnen einen strahlenderen Teint und helfen Ihnen, Ihrem Trainingsplan treu zu bleiben. Das ist alles dank derGesundheit Vorteile des KürbisesSchnitte

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Parsnips und Schnittlauch sind möglicherweise nicht auf Ihrer Auswahlliste von Waffelnbestandteilen, aber sie sollten sein! Dieses herzhafte Rezept wird Sie überdenken, was eine Waffel sein kann.

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Danke den griechischen Göttern für diese kalorienarmen, fettarmen Waffeln. Das weiße Zeug ist mit Satating-Protein, Knochenstärkungskalzium und gesunden Bauch-Probiotika verpackt, die gezeigt wurden, dass sie die kognitive Funktion verbessern undStoppen Sie Bauch Bloat..

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Oreo und Waffel besessen? Die Lebensmittelgötter haben endlich Ihre Gebete mit diesem beantwortet. Schnappen Sie sich eine Gabel und vergnügen Sie Ihre Gaumenknospen (aber halten Sie es an einem Portion). Um den Fett- und Zuckerzähler zu senken, entscheiden Sie sich für zwei reduzierte Fett-Oreos pro Portion.

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Diese Waffeln enthalten eine der besten pflanzenbasiertenQuellen von Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen und hartnäckiges Bauchfett bekämpfen.Chias Samen"Einzigartiges Gleichgewicht von Protein, Fetten und Faser gibt Ihnen langjährige Energie. Besser, aber sie nehmen Wasser auf und wachsen auf bis zu den Zehnfachen ihres Gewichts in der Flüssigkeit, was Ihnen dabei hilft, sich voll zu fühlen und anzutreten.

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Gebratenes Hähnchen- und Waffeln ist ein südlicher Heftklammer. Werfen Sie Käse in den Mix, und Sie betreten gefährliches Territorium. Mit nur 292 Kalorien und 13,7 g Muskulaturprotein ist dieses Rezept jedoch kaum ein Spleiß.

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Auf der Suche nach einem Weg, um mehr Gemüse in die Ernährung Ihres Kindes zu schleichen (oder sich selbst)? Trotz Erscheinungen gibt esZucchini in diesen Waffeln verborgen. Der grüne grüne Kürbis ist mit hungerbrochenen Faser verpackt und verfügt über mehr Blutdrucksenkungen als eine Banane!

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Laut einer in derJournal of Proteome ForschungWenn Sie jeden Tag kleine Mengen an Schokoladen essen, können Sie dazu beitragen, Ihre Gesundheitsziele herauszufinden und zu erreichen. Und was ist besser, um dein Leben ein bisschen Schokolade hinzuzufügen, als mit diesen schokoladenbedeckten Waffelbissen?

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Sparen Sie ungefähr 200 Kalorien, 10 Gramm Fett und 25 Gramm Kohlenhydrate, wenn Sie fünf Minuten dauern, um diese Waffel-Brownies zu machen, anstatt bei Panera zu stoppen.

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Blumenkohl ist ein vielseitiger Gemüse, der für alles von Pizza-Kruste, Reis und Kartoffeln bis hin zu Waffeln untergeht. Und aus gutem Grund; Blumenkohl ist niedrig in Kohlenhydraten, platzend mit Vitamin C und B, und absorbiert unabhängige Aromen, mit denen er kombiniert ist. Mit einem ernährungsfreien Ernährungsprofil wie diesem passt dieses glutenfreie Rezept in jede Ernährung.

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roter Samt Alles ist göttlich, besonders wenn es beim Frühstück verbraucht werden kann. Das Beste: Diese Waffeln sind unschuldig genug, um in Ihren Tag zu passen, ohne Ihre Taille zu erweitern.

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Eine PB- und Bananen-Combo ist ein Match im Himmel. Und einschließlich mehr.gesunde Fette In Ihrer Ernährung hat auch viele gesundheitliche Vorteile.

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Hervorragend und nahrhaft, dieses Eier florentinisches Rezept füllt Sie, ohne Sie auszufüllen. Außerdem ist es lecker.

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Diese Waffeln sind vegan und glutenfrei, aber Sie würden es nie wissen, wie lecker sie sind.

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Und um mehr Möglichkeiten, Ihren Tag richtig zu beginnen, verpassen Sie diese nicht30 Ernährungspflichtige gesunde Frühstücksideen.