Good Lifestyle

Cookies sei zum Essen, was Rom-coms in der Filmindustrie sei. Es gibt nicht viel Angabe der Substanz - nur die Erwartung, dass sie alle Ihre schuldigen Freuden erfüllen wird.

Sie wissen, dass diese Filme nicht genau Oscar-Gewinner sind, aber wie schlecht produziert sind, sind Ihre Go-to-Lieblings-Cookies? Obwohl sie nicht gut für Sie sind - diese Waffeln sind oft nicht viel mehr als nicht mehr als leere Kalorien und Zucker (und ihnen fehlt das sättigende Faser, Eiweiß und gesunde Fette, die unseren Körpern erzählen, "Sie sind voll!") - das Magnetischer Zug der Kekshülse zieht Sie zurück, auch nach dem zweiten und vierten ... und sechs Biss.

Während diese Supermarktkekse befriedigen könntendein süßer ZahnSie sind mit einer erstaunlichen Menge Kalorien, Fett, Zucker und Belastungen schädlicher Zusatzstoffe verpackt. Das nächste Mal bist duEinkaufen für ein schuldiges Vergnügen, lenken Sie sicher, dass diese Frankenookies klaren. Und wenn Sie dabei sind, vermeiden Sie dieseschlechteste verpackte Lebensmittel in Amerika, auch!

Diese Kekse sind nurgefüllt mit Maissirup, Karamellfarbe und künstlichem Geschmack. Wenn Sie nach dem frisch-aus---------Geschmack suchen, gehen Sie mit einer Zutatenliste, die tatsächliche Zutaten enthält - keine Wäscheliste von verarbeiteten.

Dieser Cookie besteht aus einem gefährlichen Trifecta: Es ist hoch in Kalorien, Fett und Zucker. Außerdem ist es mit verarbeiteten Zutaten verpackt, die von Palmöl bis zu künstlichen Aromen reichen. Wenn dies Ihr Go-to-Cookie ist, empfehlen wir, sich so schnell wie möglich mitzuteilen. Oder beschränken Sie sich zumindest nur auf einen.

Hier ist ein kleiner Hinweis: Wenn Sie Cranberry und Orange zusammen auf einem süßen Genuss sehen, laufen Sie für die Hügel. Die Beeren- und Zitrusfrüchte gehören zu den niedrigsten Ranking, wenn es darum gehtObstzucker. Übersetzung: Das meiste dieser Zuckerzählung ist vollständig von zugesetzten Zuckern, im Gegensatz zum natürlich in der Früchte auftretenden. Zum Frühstück könnten Sie - und sollten auch auf den Protein- und Faserfronten viel besser tun.

VERBUNDEN: Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!

Berühmte Amos-Cookies sind winzig, aber die Kalorien und Fett summieren sich schnell. Wir wissen, dass sie eines Ihrer Lieblingsgüse vom Automaten aus dem Automaten sind, aber löschen.

Der Geruch von Mrs. Felder Cookie kann angenehme Erinnerungen an Mittelschultags im Einkaufszentrum zurückbringen, aber es gibt bessere Cookie-Optionen, die nicht eine ungesunde Dosis von teilweise hydriertem Palmkernöl aufbauen, die ansonsten als mannste trans ansonsten bekannt ist Fette, die von der FDA von der Verwendung in Lebensmittelprodukten verboten wurden.

VERBUNDEN: Diese 7-tägige Smoothie-Diät hilft Ihnen, diese letzten Pfund zu werfen.

Oma's.Erdnussbutter Cookie-Rezept fordert eine Menge Fett-15% Ihrer täglichen Zulage in nur einem Cookie (und 30%, wenn Sie beide Kekse im nicht versiegelten To-Go-Paket essen). Und das sind nicht die gesunden monounsätierten Fette, die Sie kennen und lieben von Nüssen; Sie sind hauptsächlich hydrierte Gemüseöle und Gemüsekürzung.

Wenn Sie Bauchfett loswerden möchten, finden Sie hier unseren Rat: Bleiben Sie von irgendetwas fern, fließgedeckt. " Diese Kekse sind weniger in Fudge bedeckt und in Pflanzenölen, Zucker und Maisstärke bedeckt.

VERBUNDEN: Erfahren Sie, wie Sie die Macht des Tees nutzen können, um Gewicht zu verlieren.

Eine "flaumige" Creme, die zwischen zwei kauen Hafer-Keksen eingibt, klingt sicherlich sündig, und es ist irgendwie. Dieses kleine Debbie-Cookie-Sandwich ist nicht nur mit hohem Fruktose-Maissirup, künstlichem Aroma und teilweise hydriertem Öl geladen, sondern auch in Natrium hoch.

Diese Cookies enthalten keinen hohen Fructose-Maissirup, aber sie sind mit 14 Gramm Zucker beladen. Eignen sich vor irreführendenGesundheit-Food-Schlagworte Das kann Ihre Suche nach einem besseren Bod tatsächlich in den Weg gehen.

Probieren Sie eine bessere Option zu einem davon aus9 beste Protein-Kekse für Muskelwachstum nach Ernährungswissenschaftlern.

Leider sind die Keebler Elves 'Ernährungsmächte nicht so magisch. Diese doppelten gefüllten E.l.fudge-Cookies sind voller Diät-Zerstörung von Zucker, Fetten und Kalorien.

Milano-Kekse fühlen sich wie ein gehobener Genuss, aber eine Portion dieser Milchkopien-Cookies serviert über ein Viertel Ihrer täglich empfohlenen Empfangsaufnahme von Zusatzzusammensetzungen. Nein danke!

Jede Chance, dass diese Kekse Outosen für ein gesünderes Ernährungsprofil schlagen, wurde von ihrer Verpackung vereitelt. Sie werden als "Mittags-Snack" gebrandet, aber das Essen eines ganzen Serviermittels bedeutet, dass Ihre Kinder fast 55% ihrer empfohlenen täglichen Einnahme von Zusagen und mehr als 20% ihrer täglichen Fettaufnahme niedergeschlagen haben. Zusammen mit dieser Ernährungskatastrophe achten Sie auf dieseSneaky Foods mit Bogus servierenden Größen.

Sie können zuckerfrei sein, aber das heißt nicht, dass sie gut für Ihren Bauch sind. Diese Wafer werden mit Maltitol-A-Süßstoff-Süßstoffsüßstoff gesüßt, der eine Studie in derInternational Journal of Zahnmedizin ist mit Magen- und Bauchschmerzen sowie übermäßiges Binnengas und Blähungen verbunden. Sie enthalten auch zwei von unsschlimmste Süße zum Abnehmen-Der hier schädliche künstliche Zucker-Sucralose und Acesulfame-Kalium.

Oreos-beide Milchund Ihr Lieblingskeks von BAd Bachbakteriens. Das liegt daran, dass einfache Kohlenhydrate und Zuckermoleküle (von denen Sie 14 pro Oreo-Serving finden, die Hauptquelle für pathogene Bakterien, Pilze und Hefe sind, die die guten Bakterien erobern und abbringen können, die dabei helfen, Ihre Hungerhormone zu halten Überprüfen Sie und diese Liebes-Griff-induzierende Entzündungen in der Bucht.

Wenn Sie an einem Portion bleiben können, ist Double STUF tatsächlich eine etwas bessere Wahl für Ihren BOB im Vergleich zur ursprünglichen Version. Aber Sie bekommt einen weniger Keks in dieser Portionsgröße, sodass Sie kämpfen müssen, dass "nur noch ein weiterer" drang drang noch schwieriger. Leise diese kleine Stimme in deinem Kopf mit unserem14 einfache Schritte, um Heißhunger zu zerquetschen.

Obwohl Lorna Doone Shortbread-Rezept von einem schottischen Angestellten von Pittsburgh ursprünglich von einem schottischen Angestellten von Pittsburgh gegeben wurde.

Diese Vanillewaffer erscheinen möglicherweise einfach und unschuldig, aber sie sind mit Zucker, hoher Fructose-Maissirup, teilweise hydrierter Öle, künstlicher Aroma undSoja Lecithin, was Sie wirklich nicht brauchen sollten, es sei denn, es ist ein Schokoladenvergnügen.

Diese mit Süßigkeiten beschichteten Morsels können hell sein, aber sie dürfen deinen Geist dank der Beschichtung in teilweise hydrierenden Ölen dumpfen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass Transfette dazu neigen, solide zu drehen, sobald sie sich in Ihrem Körper befinden, wo sie Ihre Arterien stören, einschließlich derjenigen in Ihrem Gehirn. Mehrere Studien haben herausgefunden, dass diejenigen, die mit dem am meisten transfetten Fett in ihrem Blut erheblich schlechter sind, kognitive Leistung, physikalisch kleinere Gehirne und eingeschädigter Gedächtnis, verglichen mit denjenigen, die weniger Transfaktoren verbrauchen.

Wenn Sie eine habenErdnussbutter Obsession.Es ist gut, dass die Chancen gut sind, dass Sie Nutter Butters ein oder zwei Teilen genommen haben. Wer kann dich beschuldigen? Nabisco nagelte wirklich die süße und knackige Kombination. Ernährungsberecht, aber sie sind nicht erstklassig. Das Schauen auf einem Paket dieser erdnümigen Kekse wird Sie zurückstellen, wo sie dank ihrer leeren Kalorien, hydriertem Ölfett, Appetit-Reving Natrium- und Blutzuckerspelz-Zucker weh tut.

Es gibt neun Gramm Zucker pro Two-Cookie-Servieren dieser Milano-Kekse - und lasst uns echt sein, es gibt eine gute Chance, dass Sie mehr als zwei essen. Nein danke!

Obwohl die Idee weicher, kauen Kekse uns an zu Hause an erinnert, wandern Sie sich nicht in der Nostalgie. Diese Cookies können technisch als "gute Faserquelle" klassifiziert werden, was dies nicht bedeutet, dass sie eine solide Ernährungswahl sind. Sie sind mit chemisch gebleichtem Mehl, entzündlichen Pflanzenölen, künstlichem Geschmack und TBHQ, einem Korrosionsinhibitor, einem Korrosionsinhibitor, der in Biodiesel-Kraftstoff verwendet wird. Probieren Sie einige davon ausHochfaserfutter stattdessen.

Die Kombination aus Schokoladenchips und Peanut-Butter-Cup-Brocken ist ein effizienter Weg, um Ihre Ernährung in weniger als einer Minute abzuregen. Machen Sie mit diesen wieder auf dem richtigen Weg15 Wege, um deine schlechten Essgewohnheiten zu brechen.

Wir sagen es noch einmal: Seien Sie vorsichtig von einem Keks, der sich als Fudge abgedeckt verrechnet. Es gibt 12 Gramm zusätzliche Zucker in jeder Portion dieser Keebler-Kekse.

Diese Kekse können dünner aussehen als Milanos, aber lassen Sie sich nicht dazu verwirren, dass sie eine kluge Wahl denken.

Es gibt einen Grund, warum mehrere Oreo-Produkte in unsere Liste aufgenommen haben. Sie sind voller künstlicher Aromen.

Und wenn Sie zu Hause Kekse machen, verpassen Sie nichtDie 30 schlimmsten Fehler, die Sie beim Backen von Keksen machen.

Mit einem hohen Fruktose-Maissirup als Zutat sollten diese Cookies nicht in Ihrer Lebensmittelliste sein.

Diese Kekse sind nicht mit Brownies ausgestopft oder mit zusätzlichen zuckerhaltigen Zutaten gekrönt, aber das bedeutet nicht, dass sie gut für Sie sind. Die ursprünglichen Chips Ahojo! Cookies enthalten immer noch 11 g Zucker pro Portion und umfassen einen hohen Fructose-Maissirup als Zutat.

Mit 3,5 g gesättigter Fett in jedem Cookie sind diese besser auf dem Regal.

Früher bekannt als Bigwnwesentliche, Newtons Cookies kommen jetzt in Aromen wie Erdbeer- und Triple-Berry, zusätzlich zu den klassischen Abb. Diese Cookies haben weniger Kalorien und Fett als einige der anderen auf dieser Liste, aber in jedem Cookie mit 12 Gramm Zucker, macht sie kaum ein gesundheitliches Essen.

Mit nur vier Gramm Zucker pro Portion sind diese Cookies besser als viele der anderen auf dieser Liste. Sie haben jedoch noch fünf Gramm gesättigtes Fett in jedem individuell umwickelten Paket, also gehen Sie mit Vorsicht vor.