Good Lifestyle

Während einige argumentieren können, dass es unmöglich ist, mit dem Klick eines Knopfes abzunehmen, müssen wir nicht zustimmen. Solange es sich um die Abtasttaste handelt, die Sie treffen, ist es total möglich, Fett zu schmelzen und den Körper zu bringen, den Sie immer mit minimalem Mühe gewünscht haben - vor allem, bevor Sie noch eine Tasse Java poliert haben, nicht weniger. Es gibt jedoch eine Bedingung: Sie müssen Ihre Go-to-Nährwert-Duds mit Nährstoffdichte Tiefen tauschenFrühstück Lebensmittel.

Mit Dingen wie Quinoa-stachelten gefrorenen Waffeln und Flachsei scannen sich dort draußen, ein paar Minuten, um das Morgenmehl zu essen, scheint ziemlich datn ansprechend - was nicht immer der Fall war. Vor Jahren waren das gefrorene Frühstücksprodukten alle mit beschämungsvollen Mengen an Salz und Zusatzstoffen getränkt - und viele sind heute noch auf dem Markt. Also haben wir die Arbeit für Sie getan, um die besten gefrorenen Frühstücksartikel aufzudecken, damit Sie schnell erkennen können, welche Gerichte in Ihren Wagen in Ihren Wagen werfen können, ohne Ihre Finger in derGefrierkreisgang.

Und wenn Sie gesunde Mahlzeiten mögen, werden Sie diese lieben21 beste gesundes Kochen von Hacks aller Zeiten.

Blaubeeren sind in diesen erstklassigen Waffeln prominent dargestellt, was den großen Hit der Faser erklärt, die Sie oben aufgelistet haben. Sie werden auch fast einen halben Tag, den Sie ganze Körner wert sind, ohne die künstlichen Farben in traditionellen Hitze- und Eat-Marken. Und ja, falls Sie sich gefragt haben, dass einige dieser anderen Waffelmarken in unserem Ende gemacht wurdenschlechteste gefrorene Lebensmittel in Amerika.

Es ist schwer, mit einer Schüssel mit Eiweiß, Vollmilch, Kartoffeln, Truthahnwurst, Cheddar-Käse und Bio-Gemüse gefüllt zu gehen. Das einzige, was dieses erstklassige Mahlzeit in Ballaststoffe fehlt. Deshalb schlagen wir vor, diese Frühstücksschüssel mit einer Tasse Beeren, einem Apfel oder einem Apfel zu koppelnFüllung von Früchten und Gemüse.

Schwarze Bohnen sind eines der gesündesten Nahrungsmittel auf dem Planeten, also ein Frühstück Burrito, das mit ihnen gefüllt ist und in Natrium noch relativ niedrig ist, ist ein Gewinner in unseren Augen. Nuke Dieses am besten gefrorene Frühstück beginnt mit einer festen Dosis beider Protein undFaser. Und machen Sie mit diesen noch mehr Faser in Ihre Mahlzeiten20 einfache Möglichkeiten, Faser zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.

Grünkohl, Tomaten- und Ziegenkäse sind köstliche Topper für diese MultiGrain Fladenbrot, aber nur 150 Kalorien, nicht irgendwo in der Nähe von genug, um Sie durch den Morgen satt zu halten. Um Ihre Mahlzeit abzuschließen, koppeln Sie dieses am besten gefrorene Frühstücks-Sandwich mit einer Schüssel Beeren, die mit getrockneten, ungelenkten Kokosnuss und gehackten Mandeln gekrönt wird.

Im Durchschnitt haben große, kommerziell hergestellte Muffins etwa 520 Kalorien und 22 Gramm Taillenweiterungsfett, und mit 400 Kalorien und 15 Gramm Fett, hausgemachte Sorten, die nicht viel besser sind. Wenn Sie vermeiden möchten, ein Muffin-Top zu bekommen, ist die Wechsel zu Vitatops Wild Blueberry Muffin Tops Ihre beste Wette. Oder versuchen Sie, eine davon zu machenSnickerDoodle-Protein-Mini-MuffinsSchnitte

Fühlen Sie sich nicht wie Ihre eigenenFrittata? Gemüse, die großartig gemacht wurden, hat ein paar gefrorene Frittatas, die Sie leicht in der Mikrowelle zum Frühstück knallen können. Außerdem sind sie mit Gemüse gepackt - wie dieses Spinat Ei Weiß Frittata mit Tomaten, roten Paprika, Zwiebeln, Spinat und mehr!

Kauen Sie darauf: Nur eine 7-Zoll-hausgemachte Waffel mit traditionellen Zutaten wie Eier, Mehl, Milch, Öl, Zucker und Vanille, hat etwa 220 Kalorien und ein Viertel des Tages des Tages. Aber nicht diese eingefrorenen von Nature's Path, welcher Uhr in einem vernünftigen 90 Kalorien ein Pop! Außerdem verpacken sie 30 Gramm Vollkornkörner pro Portion und werden mit Superfood-Zutaten wie Quinoa, Hirse und Amaranth, einem glutenfreien faserverpackten Pseudo-Korn hergestellt. Um diese lagern gekauften Waffeln auf die nächste Niveau einzunehmen, dienen Sie ihnen mit einer Ausbreitung gesunder Beläge wie antioxidationsreiche Beeren, oder natürliche Erdnussbutter mit Scheiben vonBanane.

Sprechen von Waffeln,Wir haben 9 store-gekaufte gefrorene Waffelmarken ausprobiert - das ist unser Favorit.

Diese schlechten Jungs werden von vielen als "der beste Hash-Braun" beschrieben, sind diese schlechten Jungs zur Perfektion gebräunt und er gewürzt mit Meersalz, Zwiebeln, Knoblauch und weißem Pfeffer, so dass alles was Sie tun müssen, ist aufwärmen und genießen. Fügen Sie für eine Mahlzeit mit einer Mahlzeit diese beste gefrorene Frühstücksseite zu einem vegetarischen Omelett oder überleichten Eier mit Kräutern hinzu.

Etwas zusätzliches hinzufügenProtein zu Ihrem Teller mit dieser beeindruckend niedrigen Natriumwurstpastete. Sie sind mit Salbei, Schwarz-Weiß-Pfeffer sowie feuriger Rot- und Cayenne-Paprika gewürzt, um eine Ergänzung zu Ihrer Morgenmahlzeit zu erstellen, die nicht bald vergessen wird.

Vegetarier, freut sich! Dieses vegetarisch-freundliche Frühstück Burrito ist mit dem Protein verpackt, das Sie benötigen - 21 Gramm, um genau zu sein. Dieser gefrorene Burrito besteht aus käfigfreien Eiern, veganem Fleisch, wohlwollender Speck. Außerdem verpacken Sie zwischen dem Quinoa und dem Grünkohl auch in 6 Gramm Ballaststoffe!

Oder Sie könnten selbst einen Burrito machen. HierDer geheime Trick, um das perfekte Frühstück Burrito zu machen.

Stahlschnarchen Hafer sind in Faser höher und haben einen niedrigeren glykämischen Index als normales Haferflocken. Möchten Sie Ihrer Morgenschale etwas zusätzliches Geschmack hinzufügen? Probieren Sie einige von uns ausbeste Haferflocken-Toppings. wie Chiasamen und frisches Früchte.

Dieses leicht zu findende Sandwich ist mit Gemüse und Faser gefüllt, aber in Natrium niedrig, so dass es das perfekte Essen ist! wählen. Oder versuchen Sie, eine davon zu machen16 köstliche Frühstücksbären-Rezepte, die Sie nicht glauben, sind gesund.

Wenn Sie sich am Morgen mit einem süßen Zahn befinden, werden diese doppelten Schokoladenmuffins Ihr nächster Gehen! Gemüse sorgt super macht eine Vielzahl von gefrorenen Muffins, die Sie leicht erhitzen können, die mit allen Arten von Gemüse verpackt sind. Diese doppelten Schokoladenmuffins sind nur 110 Kalorien pro und verpackt mit Zucchini, Karotten, Eiweiß und Leinsamenmehl.

Wenn Sie Ihre Mahlzeiten aufbewahren, und Sie suchen eine füllende Frühstückswurst (vielleicht sogar für dieses vegane Blechfrühstück) Diese klassischen Verbindungen sind mit 8 Gramm Protein pro Portion verpackt, ohne Zusatzzucker und nur 130 Kalorien.

Und jetzt zum Abendessen! Schauen Sie sich unsere Liste von an25 beste gefrorene Abendessen für gesündere Wochentagen.

Der dritte Platz geht an Pfannkuchen, was ziemlich beispiellos ist. Wenn Sie einen Stapel von Flapjacks vorstellen, betrachten Sie es wahrscheinlich als Genuss und keine gültige gesunde Option. In den meisten Fällen wären Sie richtig. Kodiak Cakes hat jedoch die Kunst eines gut abgerundeten Frühstückskostes absolut beherrscht. Diese Power Flapjacks, die unbestreitbar Spaß machen, bieten Eiweiß und eine gesunde Menge an Frühstückszucker, während das Kalorien- und Natrium-Zählerstand immer noch gehalten wird.

Diese Waffeln haben weniger Zucker und mehr Eiweiß als der nächstgelegene carb-centric-konkurrierende, vitatops, und wenn Sie die beiden Eins-zu-Eins anstelle von serviergrößen-zu-servierter Größe vergleichen, sind sie ungefähr gleich der Kalorie und Natrium auch auch vorne. Insgesamt hat Kashi eine ziemlich unglaubliche gefrorene Frühstücksoption geschaffen: Eine, die Erinnerungen an sorglose Frühstückskost mit kindischem Kindheit berührt, während er auch einen Ernährungswert liefert.

Jedes Omelett hat einen inhärenten Vorteil, da der Mangel an Brot weniger Kohlenhydrate und Kalorien ermöglicht, während ein hoher Proteinniveau aufrechterhalten wird. Wir würden auf jeden Fall empfehlen, sich in dieses gefrorene Omelett zu graben, um den Tag mit einem Energiepumpen zu beginnen. Seien Sie nur zum Mittagessen von Salz!

Zwischen seiner kalorienarmen Zählung, einer hohen Dosis von Protein und Nullgrams von Zucker ist diese Option von Smarts zweifellos genau das: ein intelligenter.

Umzug durch das Frühstück Burrito-Territorium, Amys Frühstücks-Scramble-Wrap ist ein starker Anwärter. Während es etwas fettes ist, als die süßen Erde-Ritos, schneidet es auf Kohlenhydrate zurück und hat auch insbesondere weniger Zucker.

Holen Sie sich noch mehr gesunde Supermarkt-Tipps direkt in Ihren Posteingang vonAnmeldung für unseren NewsletterSchnitte Lesen Sie danach diese Weiter:

• Gesunde gefrorene Lebensmittel Ernährungsnietitoren sagen, Sie sollten kaufen
• 5 Schlimmste gefrorene Lebensmittel, die Sie Gewicht verdienen lassen
• 25 neue gefrorene Lebensmittel, die im Jahr 2021 abfliegen werden