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Haben Sie schon einmal auf einer Flasche gepflückt vonSalatsoße im Laden, die eine lange Liste von unkenntlich hat,geheime Zutaten? Denn das hat mich auf jeden Fall passiert ist, und es ist ärgerlich! Während ich dort verstehen sind auf dem Regal insbesondere Chemikalien und Perspektiven verwendet, um die Flasche zu halten dauerhafte, ist es für jemanden, der entmutigend achtsam zu sein versucht, von dem, was sie essen. Welches ist, warum ich beschlossen, es war Zeit, ein paar gesunde Salatdressing Rezepte meiner eigenen Peitsche!

Mit diesen 10 gesunden Salatdressings, werden Sie wissen,Exaktwas in ihnen. Die meisten von ihnen haben eine Olivenölbasis, einige sind mit einfacher griechischen Joghurt gemacht cremig, und einige sind gesüßt mit Honig-die ein natürlicher Süßstoff ist. Aber was diese Salatdressingsnichthaben, ist eine lange Liste von Zutaten, die Sie nicht einmal aussprechen kann, was der beste Teil ist, meiner Meinung nach.

Denken Sie daran, wenn hausgemachte Salatdressings Lagerung

Wie bereits erwähnt, sind einige dieser Verbände auf Ölbasis, das Öl bedeutet im Kühlschrank erstarren. Ich empfehle, bevor Sie Ihren Verband mit ihm dem Kühlschrank ziehen mindestens 30 Minuten vor, so dass es auf Raumtemperatur kommen. Allerdings sind nicht alle diese gesunden Salatdressing Rezepte verlangen nach Zutaten, die schlecht gehen, wenn bei Raumtemperatur gelagert, so dass ich Notizen auf gemacht haben, wie man richtig jeder Verband zu speichern.

Jetzt sind einige dieser Verbände haben ein natürliches Konservierungsmittel, wie Essig oder Zitrone, aber Sie sollten wirklichversuchen, sie innerhalb einer Frist von zwei Wochen zu verbrauchen. Es ist eine gute Faustregel zu folgen, aber nur für den Fall, ich aufgelistet, wie lange Sie auf jeder Flasche gesunden Salat halten sollte auch Dressing.

Hier sind meine Lieblings 10 gesunden Salatdressing Rezepte! Und wenn Sie Salate Paar benötigen, sind hier unsere Lieblingsgesundes Salat Rezepte.

Um ehrlich zu sein mit Ihnen, dieser Honig-Senf-Dressing funktioniert sehr gut als einen dicken Salatdressingundeine gesunde Dipp. Wenn Sie den Dijon-Senf finden wird überwältigend, können Sie immer mehr Honig hinzufügen, um es zu versüßen. So stellen Sie sicher, dass es einen Geschmack geben und sehen, ob es nach Ihren Wünschen!

Um diesen Verband zu machen, wischen sie zusammen, um die Zutaten in einem mittleren Schale. Bewahren Sie dieses Dressing im Kühlschrank bis zu zwei Wochen.

Zutaten:

• 1/4 Tasse Dijon mustard
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 1/4 Tasse Normal griechische Joghurt
• 3-4 Tbsp. Honig
• 1 Zitrone, frisch gepressten
• 1/2 tsp. Salz
• Prise Pfeffer

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Wissen Sie, was das Beste an dieser grünen Göttin Dressing ist? Es wird diese Kräuter im Kühlschrank aufbrauchen! Sie können alle Arten von verwendenfrische Kräuterin diesem Verband und sogar eine Mischung verwenden, wenn Sie möchten. Für meine grüne Göttin Dressing, mischte ich zusammen eine große Handvoll Petersilie, frisches Basilikum und ein wenig Thymian. Sie können auch Koriander, Dill, Minze, oder Schnittlauch sowie hinzuzufügen.

Vor der Petersilie oder schlecht gehen Basilikum, werfen sie in einen Mixer mit diesen anderen grünen Göttin Dressing Zutaten und Puls bis glätten. Lagern Sie im Kühlschrank bis zu zwei Wochen.

Zutaten:

• 1 Behälter Klar griechische Joghurt (etwa 2/3 Tasse)
• 1 Tasse frische Kräuter (mischen, was Sie zur Hand haben)
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1 Zitrone, frisch gepressten
• 1/2 tsp. Salz
• 1/2 tsp. frisch gemahlener Pfeffer

Während diese griechische Vinaigrette auf im wesentlichen jeden frischen Gartensalat groß ist, ich persönlich liebe es, für griechische Nudelsalat zu verwenden. Um es, werfen alle Zutaten zusammen in einer Flasche und schütteln Sie sie auf. Da es nichts in der Flasche ist, die schlecht gehen wird, können Sie dies für ein paar Wochen auf dem Regal Dressing halten.

Zutaten:

• 3/4 Tasse Olivenöl
• 6 Tbsp. Rotweinessig
• 3 TL. getrockneter Oregano
• 1 Teelöffel. Knoblauchpulver
• 1/2 tsp. Salz

Sind Sie auch mit Chipotle Honig Vinaigrette besessen vonChipotel? Ich bin auch, und ich konnte nicht umhin, meine eigenen machenNachahmer Version davon. Diese Chipotle Honig-Vinaigrette ist würzig und aromatisch, dieperfektDressing auf frische Gemüsesalate nach oben oder sogar Ihre selbst gemachten Burrito-Schalen. Um dieses zu machen, wischen sie nur zusammen in eine Schüssel geben. Bewahren Sie diese Chipotle Honig-Vinaigrette im Kühlschrank bis zu zwei Wochen.

Zutaten:

• 3/4 Tasse Olivenöl
• 1/4 Tasse Rotweinessig
• 2 EL. Honig
• 2 chipotle Paprika in adobo Sauce
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Limette, frisch gepressten
• 1 Teelöffel. Kreuzkümmel
• 1 Teelöffel. frischer Oregano (oder 1/2 tsp. getrocknet Oregano)
• 1/2 Teelöffel Salz
• Prise Pfeffer

Verwenden Sie den Cilantro, der kurz davor ist, in Ihrem Kühlschrank schlecht zu gehen und eine köstliche Cilantro-Lime-Vinaigrette zu machen! Alles, was Sie tun müssen, ist, die Zutaten zu verschmelzen und in ein luftdichtes Masonglas oder eine Flasche zu gießen. Dies ist ein großartiger Belag, um einen Ihrer Favoriten zu unternehmenMexikanische Gerichte. Diese Cilantro-Kalk-Vinaigrette sollte bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Zutaten:

• 2 Limetten, frisch gequetscht
• 1 Cup frischer Cilantro
• 1 Knoblauchzehe
• 1/2 tl. gemahlener Koriander
• 1 Teelöffel. Honig
• 1/2 tl. Salz
• 1/2 Tasse Olivenöl

Wenn Sie ein riesiger Fan von Sesam- und Ingwer-aromatisierten Lebensmitteln sind, werden Sie dieses Rezept absolut besessen. Während es einen Teelöffel Sriracha anfordert, können Sie es immer überspringen, wenn Sie nicht in einem würzigen Salatdressing sind. Um die Zutaten in einer Schüssel zusammenzubringen, schieben Sie es. Diese Sesame Ingwer Vinaigrette kann bis zu zwei Wochen bei Raumtemperatur gelagert werden.

Zutaten:

• 2 EL. Sesamöl
• 2 EL. Low-Natrium-Sojasauce
• 2 EL. Reis Wein Essig
• 2 EL. Olivenöl
• 2 EL. Honig
• 1 Esslöffel. frisch gehackter Ingwer
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1 Teelöffel. Sriracha

Haben Sie jemals einen italienischen Dressing finden, der nicht in der Verkleidung ist?Zucker hinzugefügt? Ich weiß, dass ich nicht habe, also mache ich mich gerne zu Hause! Dieser Dressing hat frisch gepresste Zitronensaft, sodass Sie es wahrscheinlich bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahren sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie es aus dem Kühlschrank herausnehmen, und lassen Sie das Öl auf Raumtemperatur kommen lassen.

Zutaten:

• 3/4 Tasse Olivenöl
• 1/4 Tasse Rotwein Essig
• 1 Zitrone, frisch gequetscht
• 1 Teelöffel. dijon Senf
• 1 Teelöffel. Italienische Gewürz
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1/2 tl. Salz
• Pfefferstreiter

Gesundes Ranch wirklich? Ja wirklich! Dieser Ranch-Dressing wird mit griechischem Joghurt hergestellt und mit etwas Wasser ausgelöst. Es fügt keine fettigen Buttermilch- oder anderen versteckten Zutaten hinzu, und ja, schmeckt ohne sie sehr gut. Der Schlüssel zu einem großartigen Ranch-Dressing ist alle Gewürze und Gewürze. Stellen Sie daher sicher, dass Sie diese zur Hand haben, Sie möchten keinen von ihnen überspringen. Dieser Ranch-Dressing sollte bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Zutaten:

• 1 5,3 Unze. Container Plain Griechischer Joghurt (ca. 2/3 Tasse)
• 1 Zitrone, frisch gequetscht
• 2 EL. Wasser
• 1 Teelöffel. Knoblauchpulver
• 1 Esslöffel. Frische Petersilie (oder 1/2 TL. Getrocknete Petersilie-Flocken)
• 1/2 TL. Zwiebelpulver
• 1/2 TL. getrockneter Dill
• 1/2 TL. getrocknete Schnittlinge
• 1/2 tl. Salz
• Pfefferstreiter

Wenn Sie irgendeine Art von Salat haben, fordert man eine Art Meeresfrüchte-Fische, Thunfisch,LachsWenn Sie es nennen, nennen Sie - dies ist das Dressing, mit dem Sie es koppeln möchten. Diese Zitronen-Vinaigrette ergänzt alle Arten von Meeresfrüchten, die gut ausgerichtet sind, und können sogar als Marinade gut funktionieren. Stellen Sie sicher, dass Sie diesen im Kühlschrank aufbewahren, und es sollte Ihnen ein paar Wochen dauern.

Zutaten:

• 1/4 Tasse Zitronensaft
• 3/4 Tasse Olivenöl
• 1/2 TL. dijon Senf
• 1/2 TL. Salz
• Pfefferstreiter

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Diese klassische Dreizutat-Balsamico-Vinaigrette ist derjenige, den ich immer zur Hand habe. Es kann seit einiger Zeit bei Raumtemperatur speichern und passt gut mit einem einfachen Bett der Grünen für eine einfache und leckere Seite zum Abendessen. Sie können sogar frisch topCapresesalat Auch mit dieser Vinaigrette. Wenn Sie also auf der Suche nach gesunden Salatdressing-Rezepten sind, die Ihnen lange Zeit dauert, ist dies, dass Sie leicht aufrüsten können.

Zutaten:

• 3/4 Tasse Olivenöl
• 1/4 Tasse Balsamico-Essig
• 1 Teelöffel. Knoblauchsalz