Good Lifestyle

Chai ist schwarzer Tee, der mit einer Posse in Ihrem Bauch ankommt. Diese Posse ist eine Sammlung von Kräutern und Gewürzen, die alle ihre eigenen Supermächten haben, und können Ihnen helfen, den Kampf um Ihre Gesundheit auf zahlreichen Fronten zu bekämpfen. Chai verbessert die Immunität; kämpft Entzündungen; verlangsamt das Altern; und verbessert die kardiovaskuläre Funktion. Da Chai eine Mischung aus verschiedenen Elementen ist, ist der beste Weg, um es zu verstehen, könnte es sein, es in seine Hauptkomponenten zu zerbrechen: Schwarzer Tee (eines der bestenTees für den Gewichtsverlust), Ingwer, Kardamom, Zimt, Fenchel, Nelke und schwarzer Pfeffer.

Kann die Rate erhöhen, mit der Ihr Körper sich beruhigen kann, und bringen Sie ihren Cortisol-Spiegel wieder normal. Weniger Stress = weniger Hunger / Snacking. Eine 2007 in der Zeitschrift veröffentlichte StudiePsychopharmakologie. stellte fest, dass schwarze Teetrinker besser in der Lage sind, Stress zu bewältigen, als ihre Kräuterkombinationen.

Blockiert mehrere Gene und Enzyme in dem Körper, die die fördernde Entzündungen fördern. Ingwer ist ein kraftvoller Muskelrelaxan, der dazu beiträgt, Schmerzen zu reduzieren, die von der Übung um bis zu 25 Prozent gebracht werden. Es kann auch helfen, zu verbannenbloat. Die Forscher zeichnen die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer in GingeroLs, Verbindungen, die antioxidatives, entzündungshemmendes, antibakterielles und Anti-Krankheiten sind. Tatsächlich vermuten von Ingwer, dass Ingwer die Symptome der Arthritis reduzieren, den Cholesterin verbessern und Krebs verhindern.

Pro der USDA-Ernährungsdatenbank hat das Gewürz 3,2 Gramm Faser in 2 Esslöffeln (und nur 36 Kalorien) - so kann es helfen, die Sättigung zu steigern und den Blutzucker zu stabilisieren.

Kann helfen, Blutzucker zu steuern und vor Diabetes zu schützen. Eine Studie fand heraus, dass das Hinzufügen eines Teelöffels Zimt zu einer stärkigen Mahlzeit ebenso wirksam ist wie älterer Generation Diabetes-Medikamente beim Stabilisieren von Blutzucker und Abwehr in Insulinspitzen.

Es gab viele Studien, die zeigen, dass Extrakte von Fenchel antimikrobielle und entzündungshemmende Aktivitäten haben. Fenchel ist ein natürliches Diuretikum, das Ihnen dabei helfen kann, Sie herunterzulassen, indem Sie reduzierenWasserrückhalt. Darüber hinaus entspannen Verbindungen in Fenchel die Muskeln in Ihrem Verdauungstrakt und ermöglichen eingeschlossenes Gas, das in eine Weise passieren kann, die nicht ganz so spürbar ist, wie es sonst sein könnte.

Eine Studie von 2014 in der ZeitschriftOnkologieforschung berichtete, dass Nelkenextrakt das Tumorwachstum hemmt; Das Kräuter hat auch antibakterielle, antimkotische und antivirale Eigenschaften, hilftVerdauungund kann sogar bei Schmerzlinderung helfen.

Die jüngsten Studien legen Piperin vor, eine mächtige Verbindung, die in schwarzem Pfeffer gefunden wurde, hat die tiefgreifende Fähigkeit, Entzündungen zu verringern und die Bildung von Fettzellen zu stören, was zu einer Abnahme der Taillengröße, des Körperfetts und der Cholesterinspiegel führt.

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