Good Lifestyle

Navigieren Sie die Gänge vonCostco. kann eine lustige Lebensmittelherausforderung sein. Es gibt so viele Möglichkeiten - und in großen, familiengroßen Verpackungen -, die Sie in ... wegenKurs Sie brauchen eine 50-Bag-Box, die sortiert istChips. Aber wenn es um das gehtgefrorenes Essen Aisles im Lager, woher wissen Sie, ob Sie eine gesunde Wahl treffen?

Wir haben den Tiefkühlbereich an unserem lokalen Costco überprüft, um herauszufinden, was derzeit in den Gefriergeräten ist. Während jedes Costco unterschiedliche Produkte auf der Grundlage von Angebot und Region haben kann, sind dies einige bewährte, kalte Favoriten, die in jedem Laden sein sollten - und wir haben sie alle auf der Grundlage der Ernährung von der schlechtesten bis # 1 bestens bewertet.

Lesen Sie weiter, um das Ranking zu sehen, und verpassen Sie diese nicht, um das Ranking zu sehen, und verpassen Sie diese nicht15 COSTCO-Lebensmittel, die Mahlzeiten machen.

Diese sind nicht nur eingefrorenBurger Pasteten; Sie sind gefrorene Sandwiches, komplett mit dem Brötchen. Diese gefrorenen Mahlzeiten enthalten jedoch ein Gramm Trans Fat und ein weiches 820 Milligramm Natrium. Sie sind viel besser, wenn Sie einen Burger mit dem unmöglichen Patty bauen, und das Sandwich mit einigen frischen Gemüse wie Zwiebeln, Tomaten und Salat.

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Eine Portion dieser gefrorenen Topfkiste ist nur die Hälfte des Pot-Kuchenablaufs. Und selbst dann bekommt man immer noch viel Fett und Natrium in deiner Mahlzeit. Probieren Sie für eine gesündere Option eine davon aus14 gesunde Hühnertopf-Pie-Rezepte.

Während diese Hühnertouristen in Eiweiß relativ hoch sind, sind sie auch hoch in Natrium. Überspringen Sie diese und machen Sie Ihre eigenen zu Hause mit Panko-Breadcrumbs und Ihren Lieblingsgewürzen, die weniger Salz haben.

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Französische Toaststöcke sind ein leichtes Frühstück für diejenigen von uns, die unterwegs sind, aber die bauernhofreiche Marke packt einen Schlag mit 13 Gramm Zucker und über 20% Ihres täglichen Totums von Fett für nur vier Sticks. ErwägenIhren eigenen französischen Toast zu Hause machen mit Vollkornbrot für ein herzlicher Frühstück.

Sie denken vielleicht, dass diese leichteren Versionen von Jimmy Deans gefrorenen Frühstück eine gesunde Wahl sind. Sie sind aber immer noch mit mehr Natrium geladen, als Sie im Idealfall im Frühstück oder in einer Mahlzeit in einem Mahlzeiten konsumieren möchten. Sie sind besser, wenn Sie ein Frühstückssandwich mit einem von diesen machen16 Gesundes Frühstück Sandwich-Ideen.

Die pflanzenbasierten unmöglichen Burger-Pastetchen sind eine großartige Alternative zu traditionellen Burger-Pasteten. Diese können in ein leckeres Sandwich mit frischen Veggie-Toppings oder in einen sauzgewickelten Burger mit Hilfe von Eisberg-Salat hergestellt werden.

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Diejenigen, die nach einem schnellen Snack suchen oder etwas mit dem Mittagessen gehen, sollten die Nostalgie eines Erdnussbutters und des Gelee-Sandwiches in Form eines Smuckers nicht somprandierbar betrachten. Die Sandwiches haben eine anständige Menge an Eiweiß und sind mit Fett- und Natrium niedrig und machen sie eine gesündere Alternative zu anderen Mittagsmöglichkeiten.

HinzufügenAvocadoBis fast alles kann eine Menge gesundheitlicher Vorteile haben, einschließlich zusätzlicher guter Fette, die Ihr Körper überleben muss. Wenn Sie das Schneiden, das Pitting und das Hacken von Avocado hassen, berücksichtigen Sie diese vorgefertigte Option von Yucatan in den gefrorenen Abschnitt von Costco. Fügen Sie es einem Sandwich hinzu, slather es auf Toast, oder genießen Sie es in ein Dip.

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Dreizack-MeeresfrüchteLachs Burger sind eine schöne Alternative für diejenigen, die den Geschmack oder die Textur von unmöglichen pflanzlichen Burgern nicht mögen, aber immer noch diese befriedigende Burger-Erfahrung. Die Burger werden mit Eiweiß geladen und sind mit Fett und Kohlenhydraten geringer, wodurch sie eine der gesünderen Optionen im Big-Box-Laden erzielt.

Roh, eingefrorenGarnele sind ein Muss für Ihren Gefrierschrank. Diese zwei Pfund-Tasche von Kirkland-Signaturpackungen in einer Tonne von Kirkland pro Portion, um Sie länger länger zu halten, und mit weniger als einem Gramm Fett insgesamt ist es ein toller Gegenstand, fast jede Mahlzeit hinzuzufügen, und das # 1 beste gefrorene Lebensmittelartikel kann at kaufenCostco..

Weitere Informationen finden Sie in der100 ungesunde Nahrungsmittel auf dem Planeten.