Good Lifestyle

Egal, ob es verwendet wird, um Ihre geworfenen Grünen zu überlegen, oder Sie gehen neben einer Pizza-Scheibe ein, und es ist sicher zu sagenRanch-Dressing. ist wirklich ein Klassiker. Während der gute alte treue Dressing einer der Favoriten Amerikas sein kann, ist es nicht immer die gesündeste Option.

Das sehr geliebte Dressing wurde in den 1950er Jahren von Gayle und Kenneth Henson erfunden. Es war wirklich ein Treffer von Anfang an, und das Paar wurde in Santa Barbara eine 120 Hektar große Ranch in Santa Barbara, Kalifornien, in das Geschäft von ein Leben lang. Sie haben es umbenanntHidden Valley Ranch.Und der Rest ist der Rest Geschichte.

Der Ranch-Dressing besteht hauptsächlich aus Buttermilch, Salz, schwarzem Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln und Kräutern (wie Schnittlauch, Petersilie und Dill), das in eine Sauce-Basis von Mayonnaise oder Ölessig gemischt ist. Die beliebtesten Marken verzichten nicht außerhalb einer angemessenen Anzahl der gesamten Kalorien, aber ziemlich viele Ranch-Rezepte sind in Gesamtfett und Natrium hoch. Und dies ist, wenn Sie sich an die empfohlene Portionsgröße halten. (Wir können uns alle damit einverstanden, dass dies nicht am einfachsten ist!) Als Sie wissen, dass Sie etwas mehr oder eine ganze Menge von Ranch überall in den grünen Grünen gießen.

Also haben wir uns entschieden, auf einigen der beliebtesten Ranch-Dressings ein Licht zu verlieren, das Sie auf Lebensmittelgeschäftsregalen finden werden. Während sie großartig schmecken könnten, werden Sie wahrscheinlichMöchten Sie vermeiden, Ihren Salat mit diesen oft zu laden Wenn Sie versuchen, gesündere Entscheidungen zu treffen.

Nun, lass uns einfach mit Dippin 'hinein anfangen.Hier sind fünf beliebte Ranch-Dressings, die von dem nicht so-schlechten bis zum schlimmsten, ernährungsphysiologischen Rangieren bewertet werden.Und stellen Sie sicher, dass Sie das nächste Mal, wenn Sie das Einkaufen von Lebensmittel kaufen, Sie hinzufügenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen zu deiner Liste

Wenn Sie nach einer durchschnittlichen und erschwinglichen Ranch auf der Suche nach dem Job suchen, ist Kraft oft eine Wahlmöglichkeit. Es ist die geringste Offensive der beliebten Marken, die Sie in Filialen kalorien finden, aber es hat so viel Natrium, wie Sie davon bekommen würden20 Sauerteig Brezel Bites. Die Textur ist nicht laufend oder sehr dick, und Sie können ein bisschen künstlichem Geschmack erwarten.

Während Wishbones Ranch ein wenig weniger Natrium als Kraft hat, kommt es mit mehr Kalorien und Fett. Wenn Sie sich entscheiden, dieses Verband auszuprobieren, können Sie überrascht sein, dass es entdeckt wird, dass es eher laufend ist und verwässert ist. Obwohl die Ranch eine Fülle des Butter-Knoblauch-Geschmacks hat, ist es ziemlich fad. Nicht das denkwürdigste, das ist sicher!

Die newman eigene Ranch hat eine super dicke Konsistenz, ist jedoch immer noch glatt und leicht auf dem Biss. Scheint ideal! Nun, auch hier gibt es viel zu viel Gewürz. In der Tat, alles, was Sie schmecken können, ist eine Kombination aus Knoblauch, Zwiebeln und Öl. Es wird wirklich an diesen Babykarotten festhalten, die Sie neben ihm einpirschen, aber es hat etwas mehr Fett und Zucker als andere auf der Liste.

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Der, der als der amerikanische Klassiker vermarktet wurde, ist kein anderes als das Hidden-Tal. Es kann der ursprüngliche Ranch-Dressing sein, aber es ist etwas höher bei gesättigten Fett. Eine Beschwerde über diese Ranch? Es ist sehr schwer am Gewürz, und so neigen die Aromen dazu, in Form eines unglücklichen Nachgeschmacks zu verweilen. Die Konsistenz ist auch leicht laufend.

Und jetzt haben wir Ken's Steakhouse's Ranch Dressing erreicht. Es ist die sarmierteste Option, bei weit. Ja, ja, es ist ganz perfekt zum Tauchen, und mit dem frischen Geschmack ist es sicher, dass der Favorit ist. Sie möchten vielleicht zweimal über diesen darüber nachdenken, obwohl es die höchste Menge an Kalorien, Fett, gesättigtem Fett ist,und Natrium aus allen beliebten Ranch Dressings. In der Tat hat eine Portion dieses Verbandes mehr Natrium als Sie von einer mittelgroßen Reihenfolge vonMcDonalds Pommes. Yikes

Denken Sie daran, Moderation ist der Schlüssel mit allem, und das gilt insbesondere für den Ranch-Dressing. Wenn Sie verwöhnen möchten, wählen Sie eine leichtere Option, und denken Sie daran, dass ein wenig in der Tat einen langen Weg geht!