Good Lifestyle

Es ist kein Geheimnis, dass gefrorene Lebensmittel für Ihre Gesundheit in der Regel nicht groß sind. Zwar gibt es vielegesund Tiefkühlpizza gibt, die im Gefrierschrank Gang in den letzten Jahren entstanden sind, gibt es viele noch Tiefkühlpizza der klassischen, dass Sie so viel wie möglich versuchen und vermeiden sollten.

Hier sind vier mögliche Nebenwirkungen bewusst zu sein, wenn gefrorene Pizza zu essen. Dann nicht verpassenThe Worst Frozen Foods Sie sollten niemals kaufenSchnitte

Ähnlich wie jede Tiefkühlkost, Tiefkühlpizza-Pack Art und Weise mehr Natrium alsSelbstgemachte Pizza zum Zweck der Bewahrung. Gefroren oder nicht, der American Heart Association (AHA) hält Pizza eines der "zu seinThe Salty Six"Lebensmittel, fügte hinzu, dass nur eine ScheibePeperoni Pizza enthalten so viel wie fast ein Drittel der empfohlenen Nahrungsaufnahme (RDI) von Natrium kann. Schränken Sie Ihren Konsum von Pizza, im Allgemeinen, um sicherzustellen, dass Sie nicht mehr als die RDI von 2.300 Milligramm täglich Ihr Herz in Topform zu halten.

Tiefkühlpizza wird oft in gesättigtem Fett geladen, vor allem die Kuchen, die eine Vielzahl von Käse und ein Sortiment von packenverarbeitetes Fleisch. Es ist wichtig, Ihren Konsum von gesättigten Fettsäuren niedrig zu halten, wie es schädlich für Ihre Gesundheit des Herzens sein kann. Der neuestenUSDA diätetischen Richtlinien empfehlen Sie die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren Begrenzung auf nur 10% der täglichen Kalorien. Also, wenn Sie jemanden, der isst etwa 2000 Kalorien pro Tag, sollten Sie Ihre gesättigten Fettsäuren Verbrauch bei nur 20 Gramm begrenzen.

Wenn Sie das gesamte gefrorene California Pizza Kitchen BBQ Chicken Knusperdünne Crust Pizza essen, zum Beispiel, werden Sie bereits 16 Gramm des verbrauchten Material in nur einer Sitzung!

Das gleiche Pizza enthält 22 Gramm Zuckerzusatz! Für Kontext, das ist so viel Zucker Sie in einem finden würdeKrispy Kreme Iced Chocolate Donut mit Kreme Füllung. Aber wenn Sie den Donut wählen, werden Sie über 500 Kalorien sparen. Beste beiden Optionen zu überspringen, wenn Sie in ihnen bei der Gelegenheit sind schwelgen!

Wissen Sie, wenn Sie eine ganze DiGiorno Croissant Crust Drei Fleisch-Pizza essen, auch bekannt als eine derungesundeste Tiefkühlpizza da draußen, werden Sie 180 Gramm Kohlenhydrate verbrauchen? Während die Box sagt, dass es fünf Portionen sind, dann ist es sicher davon ausgehen, dass Sie wahrscheinlich mehr essen werden, als nur eine Scheibe. Selbst wenn Sie nur zwei Scheiben essen, würden Sie 72 Gramm Kohlenhydrate verbrauchen und 820 Kalorien, und nur vier Gramm Ballaststoffe. Das gesamte überschüssige Kohlenhydrate, Natrium und Mangel an Ballaststoffen machen Sie sich aufgebläht fühlen konnte.

Überspringen Sie die raffinierte Kohlenhydrate und stattdessen eine gefrorene Pizza wählen wieDie meisten unterschätzten Tiefkühlpizza auf Lebensmittelregale, Die packt natürlich auf pflanzlicher Basis Proteine ​​und Ballaststoffe. Dann nicht verpassenDie Korn- und Glutenfrei Tiefkühlpizza Marke Eines unserer Redakteure Ist Obsessed MitSchnitte