Good Lifestyle

Als ob Sie wirklich brauchen einen anderen Grund auf trinkengrüner Tee bei der Gelegenheit, sind wir über Sie fünf mehr zu geben.

Außerhalb von verschiedenen, bekannten gesundheitlichen Vorteilen des Getränks, wieverbessert die Verdauung und sogar Gefühle der Ruhe hat die jüngste Forschung vorgeschlagen, dass grüner Tee kann mit anderen positiven gesundheitlichen Folgen verbunden sein.

Im Folgenden identifizieren wir nur fünf mögliche Nebenwirkungen des grünen Tees auf den Körper haben können, dass die Forscher derzeit erforschen. Und dann, sollten Sie fangenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Das beruhigende Getränk kann nur dazu beitragen, die führende Todesursache in den Vereinigten Staaten, Herzkrankheit zu verhindern, die dieCDC sagt, verantwortlich ist jährlich für etwa 1 in 4 Todesfälle.Verschiedene Studien , die in den letzten 10 Jahren veröffentlicht haben, haben vorgeschlagen, dass grüner Tee helfen kann, Ihre Niveaus von LDL (schlechtes Cholesterin) zu senken. In der Tat, einKürzlich durchgeführte Studie veröffentlicht in derEuropean Journal of Preventive Cardiology gefunden, dass die gewöhnlichen Teetrinker (mindestens drei Mal pro Woche mit dem Getränk) wurden20% weniger wahrscheinlich, dass Herzkrankheiten und hat einen Schlaganfall zu entwickeln. Eine Mehrheit der Teetrinker analysiert bevorzugt grüner Tee auf schwarzem Tee zu trinken, die sie schlägt vor, können die meisten Nutzen für die Gesundheit der beiden rühmen.

Endeffekt: Sowohl schwarzer und grüner Tee sind in Polyphenolen verpackt, die auf natürliche Verbindungen auftreten, die (guten) HDL-Cholesterinspiegel sind dafür bekannt, zu steigern sowie die Entzündung verringern. einige der Forschung würde deuten jedoch darauf hin, dass grüner Tee eine noch größere Wirkung auf die kardiovaskuläre Gesundheit haben kann.

Holen Sie sich noch mehr gesunde Tipps direkt in Ihren Posteingang vonAnmeldung für unseren NewsletterSchnitte

Schwerpunkt auf dem „may“ hier. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten StudieFrontiers, Legen die Ergebnisse nahe, dass bestimmtechemische Verbindungen in grünem Tee (Dh finden sich auch indunkle Schokolade und muscadine Trauben)die Funktion des Hauptenzym bei der SARS-CoV-2-Virus blockieren kann.Warum ist das wichtig? Nun, wenn die Funktion des Enzyms gehemmt, kann das Virus nicht replizieren und den Körper infizieren. Allerdings ist es wichtig, diese Studie mit einem Körnchen Salz zu nehmen, weil zwei Dinge.

In erster Linie betreffen die Studie Menschen nicht, oder sogar Tiere für diese Angelegenheit. Stattdessen werden die Ergebnisse auf dem, was in Zellkulturen in Laborversuchen aufgetreten ist, so,klinische Studien notwendig wären, um zu sehen, ob die chemischen Verbindungen in grünem Tee die gleichen Ergebnisse beim Menschen ergeben würden. Darüber hinaus wird die Studie nicht angebenwie viel grüner Tee Sie würden, um trinken für sie auf dem Hauptenzym in dem Virus um diesen Effekt zu haben.

Endeffekt:Es ist nicht garantiert, dass grüner Tee werden Sie von COVID-19 schützen, aber diese Studie als Katalysator für die möglichen größere Entdeckungen später auf der Straße dient. In der Zwischenzeit kann es nicht schaden, in regelmäßigen Abständen eine Tasse oder zwei von grünem Tee.

Haben Sie Ihre Augen tun ein Doppeltnehmen nach dem Lesen „verhindern Krebstumoren?“ EINKürzlich durchgeführte Studie Veröffentlicht in der ZeitschriftNaturkommunikation.ergab, dass einspezifische Verbindung in grünem Tee genannt Epigallocatechin-Gallat (EGCG), können die Prozesse hemmen, die p53 Deactivate-aka, das Protein verantwortlich für die Unterdrückung von Tumoren und der Reparatur der DNA. Natürlich ist mehr Forschung am Menschen diese Ergebnisse bestätigen erforderlich.

Endeffekt:Es kann nicht schaden mehr grünen Tee in Ihre Ernährung. Weitere Möglichkeiten, wie grüner Tee Ihre allgemeine Gesundheit verbessern Besuche7 erstaunliche Vorteile von grünem Tee trinken.

Ein weiteres Potenzial (und magischer) Nutzen grünen Tee zu trinken ist, dass es kann Ihnen helfen, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erholen. Korrekt,nach neueren Forschungsergebnissen Veröffentlicht in der ZeitschriftSchlaganfall, Schlaganfall Überlebendendie tranken täglich mindestens sieben Tassen grünen Tees ein 62% geringeres Risiko für Tod jeglicher Ursache hatte. Herzinfarkt Überlebenden aufgeschlitzt auch ihr Risiko für Tod jeglicher Ursache um satte 53%.

Endeffekt:Trinken sieben Tassen grünen Tee pro Tag ist für viele Menschen nicht machbar. Also, versuchen Sie pro Tag in tandem 01.59 Tassen grünen Tee trinken mit dem EssenHerz-gesunde Lebensmittel sowie regelmäßige Bewegung.

Ist dies nicht die beste Nebenwirkung von allen? Wie sich herausstellt, ein2020 Studie durchgeführt auf gefunden über 100.000 Teilnehmer, dass diejenigen, die ein Minimum grünen Tee trankendreimal in der Woche lebte etwa ein Jahr und drei Monate länger als diejenigen, die nicht das Getränk trinken haben.Trotzdem ziehen die Ergebnisse nur auf Beobachtungsstudien zwischen Grüner Tee und Langlebigkeit trinken . Mit anderen Worten, es ist nicht klar, wenn grüner Tee die direkte Sache war, die den Menschen erlaubte, etwas länger zu leben.

Endeffekt: Grüner Tee ist möglicherweise nicht das einzige Ticket zu einem längeren Leben, warum es jedoch nicht versuchen, es zu bemühen, dreimal in der Woche eine Tasse zu trinken, als allgemeine Form der Selbstpflege?

Um mehr zu lesen, sollten Sie lesen Überraschende Nebenwirkungen Tee hat auf Ihrem Immunsystem, sagt Science .