Good Lifestyle

Jeden Morgen machen sich Menschen auf der ganzen Welt um den Tag voneine Tasse trinken von heiß oderEiskaffee. Das Morgengetränk verwandelt sich oft zu einem einzigen Tasse zu Hause, als ein Nachmittags-Pick-up während der Arbeit im Büro und manchmal eine wärmende Tasse Decaf in der Nacht vor dem Schlafengehen.

Während die Amerikaner nicht genug Kaffee von großen Marken mögenStarbucks Und Dunkin 'Es gibt viele andere Sorten zur Auswahl. Wir zerlegen Kaffeemarken, die auf der Ernährung von Schlimmsten nach Bester sind, so dass Sie eine kluge Wahl treffen können, wenn es um diese erste Tasse am Morgen geht. (Und um weitere Informationen zu dem, was Sie mithaupt mit diesen Mahlzeiten füllen können, hier sind hierDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.)

Der beste Kaffee von Seattles hat nur ein paar Kalorien und ein super niedriges Fett, aber die Ernährungsinformationen für diesen Kaffee beträgt pro Esslöffel Massekaffee, nicht pro abgeschlossener Becher. Dies könnte einen großen Unterschied machen, je nachdem, wie viel Kaffee Sie auf einmal trinken, also denken Sie daran, wenn Sie die Kaffeemaschine schöpfen und füllen.

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Eine andere weniger gesunde Option ist der Nescafe Clasico Instant Coffee. Die Marke verfügt über etwas mehr Kalorien pro Portion, das mit einem Tasse Kaffee trägt. Während dies eine super schnelle und bequeme Option ist, gibt es für diejenigen, die Kalorien beobachten, bessere Alternativen.

Dunkin's. Ursprünglicher Mischkaffee-Kaffee hat einen der höchsten Natriumspiegel in den großen Kaffeemarken in 5 Milligramm pro Portion. Während dies kein großer Prozentsatz Ihrer täglichen Einnahme ist, kann dies hinzufügen, wenn Sie an einem Tag mehrere Tassen Kaffee trinken. Plus, irgendeinCremer Sie fügen hinzu, um den Natriumgehalt noch mehr aufzuheben.

Obwohl diese Marke eine sehr niedrige Kalorien- und Kohlenstoffzählung hat, ist es auf der höheren Seite fürNatrium. Wenn Sie hinzufügenZucker und Creamer zu Ihrem Kaffee, der nur diese Zahlen höher erhöht, während Sie den ganzen Tag über Kaffee trinken.

Der Kaffee von Peet ist auch etwas höher in Natrium als einige der anderen Marken, die es zu einer weniger gesunden Wahl machen, wenn Sie Ihre Natriumaufnahme beobachten. Die Marke hat auch ein niedrigeres Proteinniveau als einige der anderen gesünderen Marken.

Der Starbucks-mittlere Röstkaffee verfügt über eine der besten Ernährungswerte. Mit nur wenigen Kalorien pro Tasse und weniger als ein Gramm Fett gibt es nichts an diesem Kaffee zu mögen. Seien Sie vorsichtig, wie viel Zucker und Creamer Sie dazu hinzufügen, wenn Sie Kalorien und Fettbehälter halten möchten.

Bei nur 2.4 Kalorien und einer winzigen Menge an Fett pro Becher ist die klassischen Folgers mittelgroßen Röstkaffee eine gute Wahl für gesundheitsbewusste Kaffeetrinker. Der Kaffee hat einen etwas höheren Natriumniveau als einiger der anderen Kaffee auf dem Markt, aber es könnte ein guter Kompromiss für eine niedrigere Kalorienzählung pro Becher sein.

Mit nur 2.4 Kalorien und 0,1 g Fett ist die Caribou Care Caribou Mischung eine der gesünderen Kaffeearken am Morgen. Um die unteren Kalorien und Fett zu halten, bleiben Sie frei, zusätzliche Zucker- oder Creams hinzufügen.

Einer der besten Kaffee, die Sie jetzt aufnehmen können, ist der Donut-Shop-Medium-Braten. Der Kaffee hat keine Kalorien, Fett oder Natrium, so dass Sie sich gut fühlen können, wenn Sie ein Becher von schwarzem Kaffee trinken können, wissend, dass es sich nicht auf Ihren gesellschaftlichen Wert auswirken wirdErnährung viel.

Joffreys Kaffee- und Tee-Firma SignatureDisney Parks. Mischungen können oft online gefunden werden, in einigen Einzelhandelsgeschäften sowie in den Disney-Parks auf der ganzen Welt. Die starke Kona-Mischung ist eines der besten in Bezug auf die Ernährung mit Null von Kalorien bis Natrium. Trinken Sie dies, um Ihren Tag zu beginnen, ohne den zusätzlichen Druck von Kalorien mit jeder Tasse hinzuzufügen.

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