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Die amerikanische Schauspielerin Jennifer Hudson für die Welt hat gezeigt, dass Frauen etwas erreichen können, wenn sie das Herz ihrer Herzen sein wollten; Als Jennifer einen idealen Körper bekommen wollte; Es ist in der Lage, mehr als 36 kg Gewicht zu verlieren, um von einer Größe von 16 zu groß zu sein, und selbst nach 7 Jahren später konnte Jennifer seine schlanke Form während dieser Zeit aufrechterhalten; Lassen Sie uns in diesem Artikel mehr über Jennifers Reise erzählen:

Wie entschied sich Jennifer, den Gewichtsverlust zu starten?

Zuerst war Jennifer Botschafter für Weight Watchers und ist einer der berühmtesten nationalen Organisationen, die den Menschen gewidmet sind, um ihr Zielgewicht zu erreichen, und fühlen sich besser zu sich selbst. Im Jahr 2011 erzählte Jennifer dem Self-Magazin, dass sie begonnen hatte, einige strikte Einschränkungen auf fertige Nahrungsmittel einzulegen, weil sie sich als angespannte Gewichtszerstörer fühlen möchten, eine erfolgreiche Lösung ist.

Warum entschied Jennifer auf den Gewichtsverlust

Früher aus ihrer Karriere erklärte Jennifer, dass der Grund für ihren Wunsch, Gewichtsabstämme von ihr zu verlieren, sie fügte hinzu, dass es nicht um Gewichtsabnahme als Gefühl der Zufriedenheit und Harmonie ging; "Nach der Schwangerschaft und der Geburt hatte ich das Gefühl, dass ich von meinem Körper seltsam bin und ich weiß nicht, und entschied sich daher, das Gewicht meines Überschusses zu verlieren, bis ich meine Intimität mit ihm erholt hat", sagt Jennifer.

Später sprach Jennifer mit einem Magazin, sagte: "Ich wollte meinen Körper nur wiederherstellen, egal was der Körper" und stellte fest, dass sie sich nicht entschied, Gewicht zu verlieren.

Welche Art von Diät gefolgt von Jennifer?

Vor kurzem habe ich mit Jennifer zu einer guten Housekeeping gesprochen, um uns Details von dem, was Sie an dem Tag essen, zu ritten - Sie haben Ihre Antwort überrascht. Ich muss trainieren, ich bin zum Beispiel, ich kann alles essen, was ich will, und ich verliere immer noch mein Gewicht oder halte es immer noch, gehe es, all die Geschichte, die das Ganze mit Quoten und Gleichgewicht zusammenhängt. "

Zum Frühstück beginnt Jennifer mit einer Gruppe von Obst und Joghurt und manchmal weiße Weiße. Das Mittagessen beinhaltet viel Gemüse (und Protein!) Wenn Sie nicht im Studio sind, normalerweise der sandige Schwanzsandwich oder gegrilltes Hühnersalat, manchmal sogar Garnelen und gebratene Branchi! Tagsüber isst Jennifer gerne einige Snacks wie Sellerie oder Salat.

Abends frisst Jennifer Fisch oder Hähnchen, Sushi- oder Taco-Sandwiches.

Jennifer-Beratung; Tun Sie dies nur für Sie

Jennifer trat von dem Botschafter mit Weight Watchs im Jahr 2014 zurück, um sich auf seine Projekte zu konzentrieren und seinen gesunden Lebensstil fortzusetzen. Sie tun es einfach nicht für andere oder unter dem Druck der Gesellschaft.

Selbst Sie tun, um alles zu optimieren, was Sie an Ihrem Pode einhalten müssen und einige Änderungen an Ihrem Denkweg durchführen und sich auf den wichtigsten Gewichtsverlust konzentrieren, ist ein gesunder Weg.