Good Lifestyle

Rufen Sie alle, Mann oder Frau an, von der Selbstliebe. Es ist manchmal unmöglich, auf psychologische Frieden und Glück zuzugreifen, wenn Sie sich nicht zuerst lieben lernen. Selbstwertgefühl, interne Begeisterung, Selbstvertrauen - all diese Eigenschaften werden eine starke Basis für Liebe, Fürsorge und Selbstwertgefühl aufbauen. Es ist egal, ob Sie von Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihrem Partner geliebt werden, oder sogar Ihren Partner, oder sogar alle gut lehren, Sie werden immer mit einem schlechten Gefühl enden, wenn Sie sich nicht im ersten und größtmöglichen und vor allem lieben. Es ist auf sich selbst mit all Ihrer Leidenschaft, Ihren Stärken, Ihren Schwächen, Ihren Talenten, Ihren Fehlern und allem. Lassen Sie uns auf eine Reise in uns gehen und erkunden Sie die stärksten 6 Wege, um Selbstliebe zu üben.

Ich bekomme etwas Zeit"Für sich selbst"jeden Tag

Ob es sich um eine Mutter oder eine Geschäftsfrau handelt, oder alle oben genannten, es ist wichtig, jeden Tag einige Zeit "für sich selbst" zu bekommen. Dies ist die Zeit, in der Sie Ihre eigenen mit Ihren Gefühlen, Ihren Wünschen verbringen, und hören Sie sich der Welt um Sie herum und bereiten Sie sich darauf vor, einen neuen Tag zu beginnen. Es ist wichtig, mindestens 15 Minuten jeden Morgen für sich selbst zu erhalten, um einige der Gedanken zu meditieren oder auszuüben, bevor Sie den Rest der Welt um Sie herum aufwachen. Dies ist die Zeit, um Ihr Leben auszugleichen und sich darauf vorzubereiten, was wie folgt kommt. Sie können alles tun - ein Buch lesen, eine Tasse Kaffee trinken, Yoga ausüben, läuft oder einfach das Fenster betrachten. Dies ist die Zeit, in der Sie mit Ihrer psychologischen Sicherheit und dem inneren Frieden kommunizieren, was immer, was Sie haben, egal wie umgebende Umstände.

Akzeptiere, was du fühlst

Akzeptiere dich, ist für viele von uns schwierig, und niemand lernt so Kinder oder Erwachsene. Als Kinder akzeptieren unsere Eltern, die das Wichtigste ist, und erweitert uns dann an unsere Freunde in der Schule zu tragen, unsere Lehrer und unsere Studenten, Kollegen und der Gesellschaft als Ganzes. Aber was passiert, wenn Sie sich so akzeptieren, wie sie sind? Dies ist das Wichtigste in der Welt. Es ist leicht zu tun, wenn Sie glücklich und hell sind - weil Sie einfach akzeptieren, was Sie jetzt sind und was Sie fühlen. Das ist normal! Aber wenn sie traurig, wütend oder verwundet sind, fühlen Sie sich, dass Sie irgendwohin gehen möchten, wo Sie nicht leben, und konzentrieren Sie sich auf das Ansehen von Fernsehen, ein Getränk oder alles, was folgt. Es hängt zu diesem Zeitpunkt von Ihrer vollständigen Realisierung ab. Sie müssen diese Zeiten leben, unterdrücken Sie diese Gefühle nicht, und Sie werden zu ihr gehen, weil es nichts Dauerhaftes gibt, selbst der Schmerz. Ansonsten wird das bezahlte Gefühl größere Probleme verursachen, die zu Gesundheitsproblemen führen können.

Liebe deinen Körper

Ihr Körper ist der kostbare Behälter für Ihren Geist, Ihre Seele, und sich selbst, ist derjenige, der ihn ermöglicht, wie Sie wollen. Es lässt Sie Gefühle erleben, mit anderen, Innovationen kommunizieren, wichtige Beziehungen aufbauen. Der Körper ist das Erste, was wir bei der Geburt bekommen, und lernen, uns durch die Sinne zu erkennen. Deshalb müssen wir unseren Körper und Schönheitssinn annehmen und akzeptieren, wie sie, weil das Leben ohne einen unmöglichen Körper sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um gesund zu essen, eine geeignete Ernährung für Ihre Person aufbauen, an der besten Gesundheit, Yoga- oder Kigong-Erfahrung teilzunehmen, um mit Ihrem Körper auf allen Ebenen neu zu kommunizieren. Ihr Körper hat Rhythmus und Bedürfnisse. Sie können sich müde fühlen, wenn er bis spät erweckt, und muss möglicherweise im Ausland gehen, wenn Sie zu Hause bleiben möchten, um fernzusehen. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören, und dies macht Sie glücklicher und ändern Sie Ihren Modk und Ihr Muster ändert sich für das Beste.

Nachbestellen

Unsere Umgebung spiegelt oft wider, was wir in sich innen sind - unsere Stimmung, unsere Emotionen, unsere Leidenschaft für das Leben. Und umgekehrt - umgekehrte Dinge haben Auswirkungen auf unsere psychologische Situation, unsere Stimmung und unsere Inspiration. Es ist also wichtig, auf Ihren umliegenden Raum zu achten. Starten Sie Ihr Zimmer und Ihre Dollar - das ist, wo es viele alte und unustified Dinge sind. Die Dinge, die Sie lieben und lieben, ihre Anschlüsse für diese alten oder nicht mehr wollen. Sie können jederzeit loswerden oder sie verkaufen, wenn Sie dies tun möchten, Rating Ihre Räder geben Ihnen Raum, um neue Dinge zu bringen für Ihr Leben, einschließlich der neuen Beziehungen, neue Talente und positive Ereignisse. Ihr gesamtes Hausarrangement hat direkte Auswirkungen auf Ihr Sinn für Sicherheit, Glück und Gesundheit.

Ich mache etwas, das du liebst

Wenn Sie sich selbst lieben, ist es natürlich, Glück mitbringen und Spaß für sich selbst zu haben. Umgekehrt, wenn Sie Dinge tun, die Sie lieben, hilft dies, Ihre Liebe zu sich selbst zu verbessern und Selbstvergieber aufzubauen, und das Selbstvertrauen, das Sie glücklicher macht. Sie sollten nicht professionell oder fachkundig sein, um mit Ihnen zufrieden zu sein - sie sind der wichtigste Prozess! Wenn Sie liebt, läuft man, wird dies glücklicher machen - also schaffen Sie eine Gewohnheit, die Sie genießen lässt. Wenn Sie lieben, tue ich, was Sie in der Freizeit lieben, und Sie werden sehen, was sich in Ihren Gefühlen ändert. Tun Sie Dinge für andere, ohne ein Artikel ein Grund für Ihr Glück und eine starke Präsenz auf dem Weg, Sie zu lieben.