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Creme-Suppe ist ein ideales Wintergericht. Es wärmt Sie an einem kalten Tag und wird zu einer großartigen Quelle von Vitaminen. Creme-Suppen sind ziemlich einfach zu kochen, sodass Sie jeden Tag anders kochen können, oder kochen Sie eine große Pfanne von Suppe und genießen Sie eine ganze Woche ein paar schnelle Mittagessen. Es gibt viele verschiedene Sahnen-Suppen, und Sie können die Zutaten je nach Geschmackseinstellungen oder von der Verfügbarkeit von Produkten in Ihrem Kühlschrank leicht ändern. Die Creme-Suppe kann das einfachste schnelle Abendessen sein oder sich in ein raffiniertes Gericht verwandeln, wenn Sie es mit Grün, Croutons, knusprigen Leckereien oder einfach mit Sauerrahm oder Sahne geben.

1. Rote Pfeffercreme, Süßkartoffel und geräuchertes Paprika

Dies ist eine der einfachsten Suppen. Just Braten oder Backen Sie Gemüse in einem Ofen mit Öl und Gewürzen, mischen Sie mit den restlichen Zutaten. Gebrauchte Mixer, wärmen Sie sich auf dem Ofen auf, damit die Suppe heiß ist - und alles ist fertig. Ideal für anstrengende Tage, wenn Sie einen Mindestaufwand benötigen, aber ein Maximum an Nahrungsmitteln. Kokosnuss-Chips und Ahornsirup geben dieses Rezept von exotischem Erscheinungsbild.

Zutaten:

• 1 Süßkartoffel, grob in Würfel geschnitten
• 1 roter Pfeffer mit Stücken geschnitten
• 1 rote Zwiebel gereinigt aus Schale und geschnittenen Stücken
• 3 Knoblauchzehen, geschält
• 1 TL-Löffel gerauchtem Paprika
• 2 ST \ Löffel Olivenöl
• 200 ml Kokosmilch
• 200 ml Hühnerbrühe
• Ein halber Löffel Shrirachi
• 1 TL-Löffel Ahornsirup

2. Karottensuppe mit Ingwer und Kurkuma

Diese erstaunliche Karottensuppe, Ingwer und Kurkunst ist nicht nur lecker, sondern hat auch einen entzündungshemmenden Effekt für Ihren Körper! Dies ist eine ideale Kombination aus Geschmack und Nutzen. Um diese Suppe vorzubereiten - erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne. Fügen Sie Fenchel, Lauch, Karotten und Kürbis hinzu. 3-5 Minuten, bis das Gemüse weich wird. Fügen Sie Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Salz und Pfeffer hinzu und ziehen Sie noch ein paar Minuten ab. Brühe und Kokosnussmilch hinzufügen. Beweisen Sie eine Mischung, um sie zu kochen, mit einem Deckel abzudecken und weitere 20 Minuten für ein kleines Feuer zu kochen. Dann haben Sie einfach ein Abzeichen für Creme-Masse und servieren Sie es, um einen Löffel Joghurt oder Sauerrahm zu verbrennen.

Zutaten:

• 1 Esslöffel Olivenöl
• 1 Lauchzwiebel, geschälte und gehackte Scheiben
• 1 kleiner Fenchelkopf, geschnittene Stücke
• 3 Karotten in Stücke geschnitten
• 100-200 g Kürbis, gehackte Würfel (oder mehr Karotten)
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Esslöffel Riegelginger (ungefähr ein Stück in 3 cm)
• 1 Esslöffel Huhn.
• Salz und Pfeffer zum Geschmack
• 3 Tassen Gemüsebrühe
• 1 Dose Kokosmilchkonserven

3. Sahnesuppe vom gebackenen Kürbis mit knusprigem Hähnchen

Diese Creme-Suppe ist sehr einfach zu kochen. Reinigen und schneiden Sie Kürbis in Stücke, Wasseröl und Gewürze und backen Sie vor dem Kochen in einem Ofen (ungefähr 15-20 Minuten). In einem Topf auf einem Herd, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürzen mit Gewürzen. Wenn der Kürbis fertig ist, fügen Sie es einem Topf hinzu, gießen Sie die gesamte Brühe und kochen Sie 20 Minuten lang. Dann haben Sie eine Pause und reichen einen knackigen gebackenen Kichererpfosten ein.

Um knusprige Kichererpets zu erstellen, belasten Sie eine Dosenhähnchenbank, trocknen Sie mit einem Papiertuch, streuen Sie mit Gewürzen, Wasseröl und backen Sie 30 Minuten in einem Ofen, mischen Sie die Hühner regelmäßig, damit Sie nicht suchen.

Zutaten:

• 1 Kürbis
• 1 Esslöffel Olivenöl
• 1 Zwiebel.
• 2 Knoblauchzehen
• 1 Liter Gemüsebrühe
• Salz, Pfeffer zum Geschmack
• ein bisschen Muskatnuss
• 1/2 Stunden Kurkuma-Löffel
• Gebackene Nüsse für die Einreichung

4. Pilzcreme-Suppe

Die Pilzsuppe ist für viele ein beliebtes Gericht. Sie können verschiedene Pilze verwenden, um den Geschmack interessanter zu machen oder gewöhnliche Pilze zu verwenden. Also, was soll ich anfangen? Schmelzeöl und Öl in einer großen Wanne, fügen Sie einen gewürfelten Zwiebelwürfeln und einen zerkleinerten Knoblauch hinzu. Dickle 2 Minuten. Fügen Sie gehackte Pilze hinzu und getrocknetes Thymian und kochen Sie weitere 5-10 Minuten. Streuen Sie alle kleinen Mengen Maisstärke (oder Mehl) und mischen. Ein paar Minuten lang angetrieben, Wein und Knoblauchsalz hinzufügen. Dickle, solange die meisten Flüssigkeit verdampft wird. Gießen Sie die Hühnerbrühe und bringen Sie zum Kochen, reduzieren Sie das Feuer, bedecken Sie den Deckel und kochen Sie weitere 10 Minuten auf einem kleinen Brand. Creme hinzufügen, Sie haben einen Rücken zur erforderlichen Konsistenz und legen Sie heiß und dekorieren ein frisches Thymian.

IngrassistDiät:

• Butter
• Olivenöl
• durchschnittliche Zwiebel
• zerdrückten Knoblauch
• 600 Gramm Pilze gehackte Scheiben
• getrocknete Three
• Weißer kulinarischer Wein
• Maisstärke oder Mehl
• Hühnersuppe
• Knoblauchsalz.
• Creme
• Thymian frisch

5. Sahnesuppe mit Blumenkohl

Die Blumenkohlsuppe ist möglicherweise nicht zu attraktiv, wenn Sie es vorher nicht ausprobiert haben. Aber glaube, dass diese Suppe nur eine Entdeckung ist! Er ist sehr sahne, sanft und unglaublich lecker. Um diese Suppe zu kochen, ist sehr einfach. Das Hauptbacken von Blumenkohl in einem Ofen mit Öl, dies wird Ihre Suppe unvergesslich machen und einen kohlhaften karamellierten Geschmack hinzufügen. Während der Kohl gebacken ist, wird das Gießen von Zwiebeln, Knoblauch und ein Öllöffel in einer Pfanne bestehen, wenn die Zwiebel auch ein wenig karamellisiert wird. Wenn der Kohl fertig ist - fügen Sie eine Brühe in einer Sauner und Schraube 20-30 Minuten hinzu. Gib der Suppe ab, um dich zu kühlen, mit einem Mixer mischen, dann Butter hinzufügen und wieder mit einem Pellet. Grünen streuen und einreichen.

Zutaten:

• 1 großer Blindkohlkopf, der für kleine Blütenstände geschnitten ist
• 3 Esslöffel Olivenöl,
• 1 mittlere rote Zwiebel, zerquetscht
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Liter Gemüsebrühe
• 2 Esslöffel ungelöste Butter
• 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
• ein bisschen gemahlener Muskatnuss
• Salz

Für die Einreichung:2 Esslöffel fein gehackte frische Petersilie oder grüne Zwiebel

6. Kartoffelcreme-Suppe mit BroK.Ola und Käse.

Wenn Sie diese Suppe ausprobieren, verstehen Sie, dass Kartoffeln, Käse und Brokkoli die beste Kombination sind. Um eine Creme-Suppe vorzubereiten, schmelzen Sie das Öl auf durchschnittliche Lichter. Fügen Sie Zeugs hinzu und kochen Sie 4-5 Minuten in weiche, regelmäßige Rühren. Fügen Sie Kartoffeln, Hühnerbrühe und Salz hinzu, bringen Sie zum Kochen und kochen Sie dann weiter auf einer kleinen Hitze etwa 8 Minuten vor der Kartoffelbereitschaft. Alle Mixer mit einer homogenen Konsistenz schieben. Fügen Sie Brokkoli und Milch hinzu, bringen Sie wieder zum Kochen und bereiten Sie 5-7 Minuten auf ein kleines Feuer vor. Fügen Sie Mehl hinzu, mischen Sie gründlich, und fügen Sie Käse von PATIARs hinzu, rühren Sie, bis vollständig schmilzt. Saison mit schwarzem Pfeffer.

Zutaten: