Good Lifestyle

Koffein ist der weltweit am weitesten verbreitete psychoaktive Stoff der Welt und die berühmteste morgendlichste Energiegebühr für Millionen von Menschen in der Welt. Bei regelmäßiger Verwendung kann es jedoch Sucht verursachen. Also schlägt wir vor, auf die Alternativen von Koffein zu achten, die nicht weniger tonische Eigenschaften, jedoch ohne die oben genannten Nachteile besitzen. Wähle aus, dass du am meisten der Seele bist.

1. Ingwer-Tee

Dieses Getränk eliminiert Müdigkeit und Apathie. Außerdem gibt es einen entzündungshemmenden Effekt. Ingwertee beschleunigt auch den Stoffwechsel im Körper und verringert den Appetit, und fördert somit den Gewichtsverlust. Er schmeckt auch mit Honig und Zitrone, besonders in der kalten Jahreszeit.

2. Zitronen-Tee

Ein bisschen exotisch, aber es ist ziemlich nützlich und lecker. Ein solches Getränk ist erheblich termingerecht und fügt Kräfte hinzu. Es ist ein beliebter erneuerbarer Phyto in der Erholungsperiode. Für die Herstellung von Brühe nutzt die Volksmedizin nicht nur Zweige und Blätter, sondern auch Beeren und Samen des chinesischen Zitronengras.

3. Chicorée

Es ist ein Getränk mit einer leichten Bitterkeit, die ein bisschen wie Kaffee ist. So schmecken sie alle Kaffeemaschinen. Und es ist immer noch Töne, verbessert die Stimmung und verringert auch den Blutzucker aufgrund von Insulingehalt. Chicorée wird für diejenigen nützlich sein, die abnehmen möchten. Immerhin hilft Rivoflavin in seiner Komposition die Spaltung von Fetten, und Pektin verringert das Hungergefühl.

4. Masala.

Seit einigen Jahren, da dieses indische Getränk in der Speisekarte vieler ukrainischer Cafés vorhanden ist. Immerhin ist es eine hervorragende Alternative zu Koffein durch seine Toneigenschaften. Es ist auf der Grundlage von schwarzen Tee, Milch und Gewürzen: Kardamom, Zimt, Nelken, Fenchel hergestellt. Masala verbessert auch die Verdauung und erleichtert Halsschmerzen. Tolle Wärme bei kaltem Wetter.

5. Kerobe

Cerobas Getränk wird aus getrockneten Früchten und Milchfrüchten hergestellt. Sein natürlicher süßer Geschmack wird denjenigen gefallen, die den Einsatz von Weißzucker minimieren möchten. Enthält viele Vitamine, so groß wie ein Morgengetränk.

6. ich

Dies ist ein ideales Morgengetränk, wenn Sie schnell in Ihren Job eingehen müssen. Es kaut stark und stimuliert die Gehirnaktivität und erhöht die Konzentration der Aufmerksamkeit. Andere nützliche Eigenschaften von MA - Rückzug von Giftstoffen aus Körper- und Blutreinigung. Wenn dieses traditionelle argentinische Getränk genießen wird, wird es nicht überflüssig sein, spezielle Utensilien für das richtige Brauen zu kaufen: Calabas - eine Kapazität von getrocknetem Kürbis und eine Bombin - ein Stroh mit einem Kürbis.

7. Granatapfelsaft.

Perfekt tönt und erhöht die Meinungseigenschaften des Körpers in kalter Zeit, verbessert die Immunität. Normalisiert die Arbeit des kardiovaskulären Systems. Granatapfelsaft ist besser in verdünnter Form zu verwenden. Seien Sie beim Kauf eines Getränks vorsichtig und berücksichtigen Sie die Zuverlässigkeit des Herstellers. Da dieser Saft sehr oft gefälscht ist.

8.Karkade.

Energiegetränk, dass Töne und wärmt sich auf. Um ein fröhliches Getränk aus einem Körpern zu kochen, mischen Sie 300 ml. Teekörbe, 200 ml. Frischer Apfelfranz, ein Halbzitronensaft. Getrocknete orangefarbene Pfeffer, geriebener Ingwer, Zimt und Nelken. Das Gemisch wird erhitzt und in den Deckel 10-15 min eingesetzt. Der Berg eines solchen Glühweins wird die Immunität stärken und werden Sie nebelig, Novembermorgen.