Good Lifestyle

Manchmal reichen verschwitzte Übungen nicht aus, um Ihre folgenden fettverbrennenden Ziele als Nahrung zu erreichen. Das brennt die Kalorien, nachdem Sie sie konsumiert haben oder Ihnen helfen, sich voller zu fühlen

1. Hüttenkäse

Hüttenkäse - Diese Art von Lebensmittel eignet sich für Schlafenszeit. Wenn Sie schlafen, reicht nachts nicht aus, werden Sie wahrscheinlich tagsüber zu viele Kalorien bekommen. Hüttenkäse ist reich an Kasein, ein langsames Protein, das zum Schlafen hilft.

2. Bohnenbutter

Bohnenbutter - auch wenn Sie anzusehen, dass der Konsum der Erdnussbutter ansehen muss, hat die Erdnussbutter viel geringer, nicht gesättigter Fettcholesterin. Es gibt auch Phenylalanin. Welches ist eine Aminosäure, die den Appetit reduziert und zu Fettverbrennen führt

3. Knoblauch

Knoblauch - Wichtig Dieser Geschmack ist nicht nur, sondern macht Ihr Essen jedoch leblicher - es beseitigt Fett, weil Allzin, was die gleiche Verbindung ist, die den Knoblauch-Geruch und Geschmack macht

4. Olivenöl

Olivenöl - Ja, Olivenöl hat Fett. Aber ist ein gesundes Fett, das das Entzündungsniveau des angesammelten Fetts verringert, wenn Sie den reinen Olivenölverbrauch erhöhen, den Sie von Oleo Cantal profitieren, was dazu beiträgt, dass Entzündungen sowie Ibu Profen reduziert wird.

5. Haferflocken

Haferflocken - aus der Untersuchung der Menschen, die Haferflocken mit weniger als 10% des Bauchfetts essen, im Vergleich zu Menschen, die das gleiche Kohlenhydrat essen. Hohe Faserspiegel und langsame metabolische Merkmale helfen Ihnen, längerer zu sein. Legen Sie einfach nicht zu viele Ahornsirup.

6. weißer tee.

Weißer Tee - Wenn Sie nach einem fetten Schmelzmanager suchen, ist weißer Tee der drei Siro-Betrieb. Es fördert den Fettausfall. Beim Blockieren der Bildung von Fettzellen anstelle von Kaffee, Hallo!

7. Manta.

Manta - Süßkartoffel ist ein weiteres wunderbares inertes Kohlenhydrat. Es gibt auch Carotinoide. Das hilft, den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Insulinresistenz zu reduzieren, hilft Ihrem Körper, den Körper Kalorien als Energie anstelle von Fett zu ändern. Hoher Vitamingehalt bedeutet auch, dass sie besser trainieren.

8. Beeren

Beeren - Antioxidans, viele Polyphenole, Stoffwechsel und Verhindern der Fettbildung-Blaubeere-Heidelbeere enthalten Substanzen Spezialrestaurant, das das Risiko von Fettleibigkeit verringert. Die natürliche Substanz ist auch ein guter Weg, um Candy Havings auch super zu kontrollieren

9. Quinua.

Königin- Fügen Sie Salate oder anstelle von Nudeln Weichheit hinzu. Quinua hat viel Eiweiß mit sehr hohem Niveau. Das ist mit der Hemmung der Fettproduktion verbunden und beschleunigt den Metabolismus

10. Apfelwein Essig

Apfelessig-Apfelessig - mit den meisten Essigsäurekomponenten verzögert ACV die Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf und produziert Proteine ​​innerhalb des Körpers, der mit dem Fett verbrennt. Es hilft auch, den Magen zu verlangsamen.