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Wissen Sie, welche Varizen sind? Yep, Variose, weiten Adern von Venen aufgrund der Blutansammlung. Varicose Varicose ist ausgeprägte Blutgefäße, die und prominent und lila oder dunkelblau aufschwellen. Diesmal werden wir 7 natürliche und effektive Wege diskutieren, um Krampfadern zu heilen. Welche Wege gibt es? Überprüfen Sie unten mehr!

1. Regelmäßige Übung

Regelmäßige Übung stellt sich heraus, um Krampferkrankungen zu heilen, wissen Sie! Woher? Weil Übung das in Adern von Krampfadern gesammelte Blut routinemäßig schieben kann. Welche Übung ist es geeignet, um Krampfarikose natürlich zu heilen? Eigentlich kann jede Sportart, aber nach Gesundheitsexperten gibt es leichte Sportarten, die effektiv Krampfadern eliminieren, nämlich Schwimmen, Radfahren und Yoga. Wo ist dein Lieblingssport?

Wenn Sie keine Zeit haben, regelmäßig zu trainieren, besteht die Alternative darin, sich weiterzumachen, unabhängig davon, ob er auf den Markt geht, arbeitet oder das Haus reinigen kann. Das Wichtigste ist, dass Sie oft gehen, so dass der Blutkreislauf glatt ist und Krampfadern eliminiert. Der effektivste Weg ist jedoch eine von drei Arten, die sich oben genannt hat!

2. Verbrauch von Lebensmitteln mit bestimmten Gebärmutter

Neben dem Training und dem Bewegen des Körpers stellt sich heraus, dass die Verzehrsnahrungsmittel mit bestimmten Gebätern auch dazu beitragen können, Krampfarikose natürlich zu heilen! Was ist der Inhalt? Mehr mehr als 3 Arten sind Flavonoide, Kalium und Fasern. Lass uns einen nach einem besprechen!

Das Essen von Lebensmitteln mit Flavonoiden kann die Durchblutung verbessern, so dass das Blut weiterhin fließt und sich nicht in Blutgefäßen auslöst. Darüber hinaus können Flavonoide auch den Blutdruck in den Arterien reduzieren und Blutgefäße entspannen, die Krampfadern heilen können. Einige Beispiele für Lebensmittel, die Flavonoide enthalten, sind Knoblauch, braune Samen, Orangen, Wein, Kirschen, Äpfel, Blaubeeren, Pfeffer, Spinat und Brokkoli.

Dann ist der nächste wichtige Inhalt Kalium oder Kalium, haben Sie es jemals gehört? Nun, Kalium ist einer der wichtigen Mineralien für den menschlichen Körper, da er das in den Körper verstopfte Flüssigkeit starten kann, einschließlich Blut in den Venen von Krampfadern. Lebensmittel, die Kalium enthalten, zum Beispiel Mandeln, Kartoffeln, Lachs, Thunfisch und grünes Gemüse.

Vergessen Sie nicht, faserige Lebensmittel zu verbrauchen, die die Gesundheit der Blutgefäße aufrechterhalten können. Einige Beispiele für hohe faserige Lebensmittel sind Muttern, Samen und Weizen. Darüber hinaus gibt es mehrere Arten von Kräuterzutaten, die Krampfadern lindern könnenRutoside, Gagaganer und Traubenkernextrakt.

3. Olivenöltherapie

In der dritten in der fünften Liste erklären wir die Therapie, die auf der äußeren Venenschicht Varicose erfolgen kann, indem wir auf der Haut aufgebracht und nicht verbraucht werden! Nun, in der dritten Liste gibt es Olivenöltherapie.

Olivenöl ist berühmt für seine guten Vorteile für den menschlichen Körper. Wenn wir eine Krampfarikose diskutieren, kann die Olivenöltherapie durch Anwenden der Varikose durch Anwenden von Blutgerinnseln reduzieren und den Blutfluss starten. Dies liegt daran, dass Olivenöl entzündungshemmend oder entzündungshemmend ist und den Blutfluss in der Vene erhöht. Führen Sie eine Olivenöl-Therapie 2-mal täglich für mindestens 2 Monate durch Erwärmen von Olivenöl durch und gießen Sie in eine Schüssel ein und gelten Sie dann auf den Varikosebereich.

4. Kohltherapie

Vielleicht stoßen Sie oft auf Kohl in frischem Gemüse des Wels-Pecel- oder Hühnchenpecel. Vielleicht erwarten Sie nicht, dass Kohl eine wirksame Therapie sein kann, um Krampfadern zu beseitigen. Kohl ist sehr reich an Antioxidantien und Phytochemikalien und hilft, die Blutgerinnung zu überwinden, sodass es sehr gut geeignet ist, um Krampfarikose zu überwinden.

Wie machst du das? Es ist einfach, nehmen Sie einfach 3 Kohlsstücke, dann schneiden Sie es, um sehr klein zu sein. Setzen Sie dann den Kohl in den Mixer ein, bis sie glatt in den Mixer ist, und wenden Sie ihn an die von Krampfen betroffenen Körperteile auf, normalerweise im Beinbereich. Therapie dreimal täglich mindestens 2 Monate lang durchführen und die Vorteile spüren!

5. Knoblauchtherapie

Die nächste Therapie verwendet Knoblauch, der oft das Hauptgeschmack der indonesischen Küche ist. Weil Knoblauch Blut entgiften kann, wodurch der Blutfluss reibungsloser ist. Darüber hinaus enthält Knoblauch Allicin-Verbindungen, die Entzündungen in Blutgefäßen überwinden können.

Die Knoblauchtherapie ist noch maximaler, wenn es mit Olivenöl und Saft von Orangensaft gemischt ist. Wie man? Ziemlich leicht. Mischen Sie den Knoblauch und fügen Sie Orangensaft und 2 Esslöffel Olivenöl hinzu. Lassen Sie die Grüße etwa 12 Stunden lang und gelten auf den betroffenen Teil der Krankheit. Machen Sie mindestens zweimal täglich 2 Monate und Ihre Krampfadern!

6. Massagereflexion.

Wer hat noch nie eine Reflexionsmassage gemacht? Es scheint, als ob es einige gibt, die noch nie gehört haben, Reflexionsmassage stammt aus China und massiert nur bestimmte Punkte an den Händen, Füßen und Ohren. Nun, wenn eine Reflexionsmassage auf dem richtigen Weg erfolgt, kann es viele Vorteile bieten, z. B. die Reduzierung von Kopfschmerzen, Verstopfung, und natürlich startet der Blutkreislauf so, dass er Krampfadern überwindet. Weil Reflexionsmassage auch einen Punkt in den Fußsohlen der Füße angeht, die direkt das Herz und alle Blutgefäße im Körper verbinden. Damit einige Studien nachweisen, dass die Reflexionsmassage sehr gut ist, um Krampfadern zu lindern.

Sie können die Reflexionsmassage an Menschen, die erfahren und zertifiziert haben, tun. Normalerweise kann es in verschiedenen gefunden werdenEinkaufszentrum in Indonesien. Wenn jedoch Menschen mit Krampfadern eine Fußverletzung haben, ist das Problem der Blutgerinnung oder schwanger, dann sollten Sie keine therapeutische Massage tun, da es unangenehme Nebenwirkungen hat.

7. Eiswürfel komprimieren

Das letzte und nicht weniger wichtig ist, die Beine zu komprimieren, die von Krampfen mit Eiswürfeln betroffen sind. Wie kommt es, dass du? Ja, denn, weil Komprimieren von Füßen mit kaltem Wasser oder Eiswürfeln die Blutkreislauf starten können. Dies wurde von der University of South Carolina untersucht, die es bei 30 Teilnehmern getestet hatte. Wie dann?

Das Verfahren ist sehr einfach, nass ein Handtuch oder ein weiches Tuch mit kaltem Wasser, und legen Sie ihn dann in einen Plastiktüten und frohen Sie es 15 Minuten in den Kühler. Dann komprimieren Sie die von Varicose betroffene Haut 30 Minuten lang. Machen Sie es routinemäßig 2-mal täglich mindestens 2 Monate, und Krampfadern verschwinden sofort.

Nun, das sind 7 natürliche und effektive Möglichkeiten, Krampfadern zu heilen. Denkst du, welchen Weg ist das effektivste? Dann gibt es noch einen anderen Weg, der vermisst wird? Wenn es gibt, teilen Sie uns in der Comments-Spalte mit!