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Viele Menschen können fühlen blind durch eine Trennung , aber sie kommen oft nicht ohne ein paar Warnzeichen. In der Tat enden die meisten Beziehungen nicht beim ersten Kampf Oder nach einem einzigen schlechten Moment. Stattdessen neigen sie dazu, im Laufe der Zeit als Ergebnis ungelöster Probleme langsam zusammenzubrechen und Ressentiments aufzubauen. Bevor die Dinge wirklich nach Süden gehen, besteht normalerweise die Möglichkeit, Probleme zu identifizieren und zu korrigieren, idealerweise mit Hilfe eines Beraters. Der Schlüssel ist laut dem Therapeuten und Beziehungsexperten, mit dem wir gesprochen haben, wirklich zuzuhören, was Ihr Lebensgefährte sagt. Lesen Sie weiter, um die fünf Dinge herauszufinden, die Ihr Partner sagt, dass es Zeit für die Beratung ist.

Lesen Sie dies als nächstes: 5 Zeichen, Ihr Partner vertraut Ihnen laut Therapeuten nicht .

Die frühen Stadien einer Beziehung fühlen sich in der Regel Spaß und mühelos an, aber die Flitterwochenphase dauert nicht ewig. "Nach einiger Zeit in einer Beziehung können sich die Dinge abgestanden und banal anfühlen", sagt Jennifer Kelman , LCSW, a Experte für psychische Gesundheit und lizenzierter Psychotherapeut auf Justanswer. "Die Menschen werden beschäftigt und es kann schwierig sein, die Verbindung und Romantik am Leben zu erhalten, was das Gefühl hat, dass sich die Dinge eher wie Freundschaft als eine romantische und intime Beziehung anfühlen."

Dies ist jedoch nicht immer ein Zeichen der verblassten oder verlorenen Liebe - angenommen, die Routine der Beziehung könnte einfach das Gefühl geben, sich veraltet zu fühlen. "Die Therapie kann helfen, wenn beide Menschen bereit sind, die Dinge wieder in die richtige Kurs zu bringen. Beratung kann helfen, das Paar wieder miteinander und ihren individuellen Gefühlen zu verbinden", sagt Kelman. "Aber die Dinge mögen etwas komplizierter sein, wenn das Paar zu lange gewartet hat, bevor es um Hilfe gesucht hat, denn wenn dies der Fall ist, könnte es zu spät sein, den Funken wieder aufzunehmen."

Kommunikation ist in jeder Beziehung wichtig. Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass die Konversationslinie laut Kelman ein klares Zeichen für Schwierigkeiten ist. "Ohne gesunde Kommunikation gibt es keine Beziehung", warnt sie. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass zwischen Ihnen und Ihrem Lebensgefährten eine totale Stille geben muss, damit ein Problem mit Ihrer Kommunikation besteht.

"Es reicht nicht aus, nur über den Tag zu sprechen, jede Person muss in der Lage sein, auszudrücken, wie sie sich für Dinge fühlen", erklärt Kelman. "Manchmal können Paare ohne Hilfe eines Therapeuten in schlechte Kommunikationsstile eingeschlossen werden, die den Ausdruck von Gefühlen nicht zulassen."

Gehen Sie jedoch nicht davon aus, dass alles in Ordnung ist, nur weil Sie und Ihr Partner über Ihre Emotionen sprechen und tiefere Diskussionen haben. Wenn sie sagen, dass sie "nicht gehört oder von Ihnen verstanden", wenn Sie sprechen, fühlen sie sich möglicherweise wie das, was sie Ihnen sagen, in ein Ohr und aus dem anderen.

"Dies kann darauf hinweisen, dass der Partner das Gefühl hat, dass seine Bedenken und Gefühle nicht berücksichtigt werden", sagt Kerry Lauders , a psychiatraler Offizier bei Startups Anonymous.

David Tzall , Psyd, a lizenzierter Psychologe Laut New York City könnte dies auch darauf hinweisen, dass sich Ihr Lebensgefährte in Ihrer Beziehung "nicht geschätzt oder respektiert".

Außerhalb der Hilfe kann diese Probleme durch Verbesserung Ihrer Kommunikation behoben werden. "Beratung kann helfen, indem es einem Paar einen objektiven und neutralen Raum bietet, um ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu erforschen und zu verstehen", sagt Tzall. "Ein Berater kann dazu beitragen, eine offene und ehrliche Kommunikation zu erleichtern, Werkzeuge und Strategien zur Lösung von Konflikten bereitzustellen und eine stärkere, erfüllendere Beziehung aufzubauen."

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Für Paare ist es normal, von Zeit zu Zeit zu kämpfen, aber wenn Sie nicht "effektiv Konflikte lösen", könnte es sich laut Lauders anfühlen, als würde "die Beziehung immer umstrittener wird".

Dies könnte daran liegen, dass Sie in einer endlosen Schlacht der Schuld festgefahren sind. Lee Phillips , LCSW, ein Psychotherapeut und Zertifizierter Paartherapeut , erzählt Bestes Leben Das sollten Sie in Betracht ziehen, Beratung zu suchen, wenn Ihr Partner anfängt, Dinge zu entschuldigen, die sie getan haben, indem Sie etwas in der Sicht von "Ja, das habe ich getan, weil Sie es getan haben ..."

"Der Grund, warum ein Partner Ihnen dies Ihnen sagen kann, ist, dass er nicht für sein eigenes Verhalten die Verantwortung für sein eigenes Verhalten übernehmen möchte", erklärt er. "Es besteht die Möglichkeit, dass sie sich an Sie ärgern, wenn es in der Vergangenheit eheliche oder Beziehungsprobleme gab. Wenn Sie beide gemeinsam beraten lassen, können sie dazu beitragen Was Sie in Ihrer aktuellen Beziehungsdynamik erleben. "

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Ihr Lebensgefährte ist möglicherweise nicht immer um den Busch herum, wenn es um die aufgebauten Probleme in Ihrer Beziehung geht. Stattdessen können sie sich dafür entscheiden, wie sie sich sehr klar fühlen. Wenn Ihr Partner Ihnen direkt sagt, dass er mit Ihnen oder Ihrer Beziehung unzufrieden ist, sollte dies Sie sofort auf "hohe Alarm" bringen. Nancy Landrum , MA, Autor, Beziehungstrainer und Schöpfer der Millionär Eheclub , erzählt Bestes Leben .

"Die Leute sagen selten so etwas, bis sie am Ende ihres Seils sind", warnt Landrum. "Finden Sie sofort einen Berater oder Beziehungscoach, der Ihnen helfen kann, zu ermitteln, was fehlt und was Sie dagegen tun sollen."