Good Lifestyle

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt konsumieren jeden Tag Knoblauch, aber nicht viele von ihnen wissen, ob sie tatsächlich eine sehr große medizinische Wirksamkeit haben. Ägyptische Menschen, Griechenland, Babylon und alte Chinesen verstehen die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch und nutzen es weit verbreitet. Laut Ayurveda-Büchern aus Indien ist Knoblauch auch ein potenzielles Medikament für verschiedene Krankheiten und Erkrankungen, auch wenn er auch mehrere Nebenwirkungen erwähnt hat. Deshalb können Sie den Knoblauch in Pizza und Pasta weiterhin verwenden, aber Sie können es auch als echte Medizin verwenden, wenn er krank ist. Hier sind 7 Gründe für den Verzehr von Knoblauch für Ihre Gesundheit.

Fieber und Grippe

Knoblauch ist ein leistungsstarker Immunverstärker und hilft Ihnen, Fieber oder Grippe schnell zu überwinden, die durch Schwefelverbindungen verursacht werden, die gebildet werden, wenn Sie sanft, schneiden oder frische Knopfwirkstoffe kauen. Das heißt, Sie erhalten maximale Vorteile, indem Sie den rohen Knoblauch konsumieren. Um mit saisonaler Grippe umzugehen, nehmen Sie einige rohe Knoblauchzehen oder machen Sie eine Tasse Knoblauch-Tee, indem Sie einen kleinen Ingwer und den Honig hinzufügen, um ihn erträglich zu schmecken. Dies wird Ihre Immune stärken und Grippe-Symptome entlasten.

Nährstoffgehalt

Knoblauch ist voll von verschiedenen Vitaminen und Mineralien, die für Ihre Gesundheit gründlich wichtig sind. Es hat Vitamin C, Kupfer, Eisen, Selen, Magnesium und hohes Vitamin B6. Die letzten beiden Nährstoffe sind dafür bekannt, für Erkenntnis, Hirngesundheit und gute Stimmungsfunktionen verantwortlich zu sein. Knoblauch hat geringe Kalorien, was es zu einem perfekten Nahrungsergänzungsmittel macht, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Anti-Parasiten.

Für Tausende von Jahren unserer Vorfahren haben Knoblauch verwendet, um verschiedene Infektionsarten zu bekämpfen, Parasiten zu verhindern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Sie können auch Bakterien- und Pilzinfektionen beseitigen. Der Mundwasser aus Knoblauch wird Bakterien beseitigen, verursacht Karies aus Ihrem Mund, obwohl dies nicht die erfrischendste Formel ist. Konsum von Knoblauch und gewissen Kräuterzutaten auf lange Sicht werden Ihren Körper von allen Arten von Parasiten befreien.

Bluthochdruck normalisieren

Hoher Blutdruck ist die Ursache verschiedener Herzkrankheiten. Knoblauch hilft nicht nur, den Blutdruck zu kontrollieren, es kann auch den Cholesterinspiegel ausgleichen und den Blutzuckerspiegel reduzieren. All dies geschieht, weil die Schwefel-Alicine-Verbindung im neu geschnittenen Knoblauch, geprägt oder gepresst ist. Das heißt, Sie erhalten maximale Vorteile, indem Sie keinen gekochten Knoblauch konsumieren, da Knoblauch den größten Teil der medizinischen Wirksamkeit verliert, wenn Sie es als Material verwenden.

Junge Haut

Eine der Hauptursachen unserer Haut sieht müde aus und alt ist ein Mangel an Kollagen, das aufgrund einer unangemessenen Menüvereinbarung, einem unzureichenden Schlafzyklus und einem belastenden Stress auftritt. Alle diese Faktoren führen zu der zunehmenden Anzahl von Falten, wodurch Sie älter aussehen, als sie sollten. Knoblauch hilft, Kollagen aufrechtzuerhalten und kann auch verwendet werden, um verschiedene Hautkrankheiten und Pilzinfektionen wiederherzustellen.

Gesundes Haar

Möglicherweise haben Sie gehört, ob die Zwiebel nützlich sein kann, um Haarschaden zu gewinnen - in Ordnung, Knoblauch kann auch einige Vorteile für die Schönheit bieten. Wenn Sie dünnes und zerbrechliches Haar haben und das Gefühl haben, wenn Sie oft viele Haare verlieren, nehmen Sie einen kleinen Knoblauchextrakt (von rohem Knoblauch gestampft) und reiben Sie es mit dem Gurrage auf Ihrer Kopfhaut. Wie Sie wissen, beginnen alle Haarprobleme von diesen beiden Sachen: das Speisenmenü oder der Zustand Ihrer Kopfhaut. Sie müssen beide gesund bleiben! Sie können auch eine Reihe von Knoblauchstärke Sari probieren und mindestens einmal pro Woche an Ihren Kopf massieren. Deine Haare werden viel stärker sein.

Wie benutze ich es?

Weil Sie bereits wissen, dass der weiße Knoblauch erstaunlich ist, insbesondere wenn Sie roh verbraucht werden, möchten Sie es möglicherweise auch auf Ihr Ernährungsmenü aufnehmen. Bereiten Sie eine saure Salatsauce vor, indem Sie eine Knoblauchzehe glätten und mit einem kleinen Olivenöl oder Sonnenblumenöl gemischt werden. Sie können sich auch für gesundes Brot ausbreiten, obwohl es ein bisschen scharf ist - genug, um eine Knoblauchzehe zu pürieren und mit einer Reihe von Saminöl zu mischen, um einen besseren Geschmack zu bekommen. Wenn Sie den rohen Knoblauch nicht wirklich mögen, nutzen Sie es einfach, um den vegetarischen Menü, Suppe und Ihrem Fruchtsaft einen Geschmack zu geben. Es gibt auch einige Ergänzungen, die Sie verwenden können, was überhaupt nicht riecht!