Good Lifestyle

Sterne betreffen nicht nur die Charakterbildung, sondern auch auf dem Körper. Angesichts der Merkmale Ihres Tierkreises können Sie eine richtige Ernährung erstellen und eine ideale Form erreichen.

1. Aries.

Swift-Widder Sünde, damit sie gerne die Energie von kaloriener Lebensmittel füllen möchten. Und das ist ihr Fehler. Begrenzen Sie nach Möglichkeit den Einsatz von gebratenem Essen und Süßwaren. Es wird nicht empfohlen, Kaffee, Alkohol und starker Tee zu verwenden. Diese Getränke stimulieren das zentrale Nervensystem, und es ist so mobil. Aries passt zu Lebensmitteln nach Grafiken - 3-4 Mahlzeiten pro Tag. Aber von Diäten und leichten Snacks ist es notwendig, sich abzulehnen.

2. Stier

Der Austausch von Substanzen in den Schultern verlangsamte sich, sodass Sie nicht überessen und öliges Essen verzichten sollten. Begrenzen Sie die Verwendung von Mehl und Süßwaren ernsthaft. Tauris sollte lernen, wie man das Essen sorgfältig kauen und nicht in der Nacht ist.

3. Zwillinge

Air Twins, benötigte Lebensmittel reich an Calcium: Fisch, Milchprodukte, Grünen. Sie können sich mehrere Snacks leisten. Aber es sollte keine Süßigkeiten oder Kaffee sein. Bevorzugen Sie Vegetationsfutter: Nüsse, Früchte, Wheelgrain-Laib. Anstelle von harten Diäten ist es besser, wöchentliche Entladestage einzuführen.

4. Krebs

Krebserkrankungen sind genug 2-3 gemäßigte Mahlzeiten pro Tag. Die Hauptsache ist nicht zu viel zu essen. In Ihrer Ernährung muss Marinefisch und Meeresfrüchte besucht werden. Die Hauptempfehlung für dieses Zeichen ist in guter Laune. Wenn Sie wütend, Angstzustände oder andere negative Emotionen sind, ist es besser, mich zur Seite zu verschieben.

5. lev.

Wem die Diäten kontraindiziert sind, also ist es ein Löwe. Sie halten ihr nervöses System nur in Spannung, sondern helfen nicht, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Ernährung drastisch zu ändern, dann tun Sie es allmählich. Geben Sie im Menü einen Vorzug an, um Fleisch zu posten, Getreide und Früchte zuzuteilen.

6. Deva.

Jungfrau ist schreckliche Workaholics. Deshalb leidet ihr Fütterungsmodus oft. Sie vermeiden besser unregelmäßige Mahlzeiten, Snacks an der GO und großen Portionen von Lebensmitteln. Fügen Sie in Ihre Ernährung Kräuterinfusionen mit entspannendem Effekt ein. Es ist am besten, sie ein paar Stunden nach dem Abendessen zu verwenden.

7. Waage

Wiegt, sollte mehr Flüssigkeit konsumiert werden, und vermeiden Sie scharfe und salzige Gerichte. Essen Sie weitere Produkte, die die Säure-Alkalin-Balance unterstützen. Dies sind Nüsse, Grüns, Zitronen, fermentierte Milchprodukte.

8. Skorpion.

SCORPIONS sollte zunächst lernen, an der Maßnahme zu bleiben. Sie ist übrigens ideal für einen fraktionalen Lebensmittelmodus - 5-6 Mal am Tag. Stellen Sie sicher, dass Faser in der Ernährung reicht. Vollkornbrot, frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte - perfektes Essen für Sie.

9. Sagittarius

Die Bogenschützen sollten die Verwendung von Gewürzen, schweren Tieressen und Alkohol einschränken. Fügen Sie in Ihrer Ernährung Tomaten und Vitaminketten hinzu, die reich an Vitamin C sind. Wöchentliche Entladestage helfen Ihnen, eine wunderbare Form zu retten.

10. Steinbock

Steinbock empfehlen, nicht mit Diäten zu experimentieren. Dieses Zeichen ist ziemlich anfällig für die Bauchorgane und Darm. Eine harte Diät kann das Verdauungssystem nicht nur stören, sondern auch den Stoffwechsel im Körper stören. Beachten Sie das Gleichgewicht und achten Sie auf die Qualität der verbrauchten Lebensmittel - dies ist die Hauptregel für die Hauptstempel.

11. Wassermann

Lochgaquarys sind in der Lage, Kilogramm in der Lage, die SDOBU, Fast Food und Sandwiches mit Wurst zu absorbieren. Im Laufe der Zeit kann dies zu einem Set von Übergewicht führen. Wenn möglich, weigern Sie das Trocknen und Fast Food. Und vor allem - versuchen Sie, bis zur Stunde zu essen. So lernen Sie, sich zu fühlen, wenn Sie wirklich hungrig sind.

12. Fische

Fische sollten Süßigkeiten vermieden und trocken essen. In Ihrer Ernährung sollten Meeresfrüchte reich an Jod sein. Sie können separate Mahlzeiten nähern, es reduziert die Last auf Ihrem eher verwundbaren Verdauungssystem.