Good Lifestyle

Normalerweise bevorzugen wir Bananen, Orangen, Mandarinen. Manchmal können wir Ananas oder Kokos leisten. Aber es gibt eine andere Masse von interessanten exotischen Früchten reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Wir sammelten eine Auswahl der nützlichsten Kopien.

Avocado

Nicht jeder weiß, dass Avocado ist eine exotische Frucht, kein Gemüse. Es ist nahrhaft und enthält eine minimale Menge an Zucker, so dass es in der Nahrung für diejenigen, die ihre Figur folgen enthalten sein müssen. Das Fleisch von Avocado ist reich an Vitaminen A, E, D, sowie Kalium, Kalzium und Eisen. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung nützliche ungesättigte Fette. Der tägliche Gebrauch von dieser Frucht hat eine positive Wirkung auf der Haut.

Mango

In Indien wird Mango eines „Molding Apfel“ für seine Fähigkeit, genannt die Produktion von Kollagen zu stimulieren. Wenn Sie auf der Mango in Ihre Ernährung drehen, können Sie hervorragende Ergebnisse erzielen: die Haut glatt und von kleinen Falten loszuwerden. Die Wirkung tritt nach ein paar Monaten. Kein Wunder, dass diese Frucht adore Schönheiten aus der ganzen Welt.

Pomel

Pomelo ist ein echtes Schwergewicht unter den Zitrusfrüchten. Das Gewicht eines Fötus kann 10 kg erreichen. Diese exotische Frucht ist die wertvollste Quelle von Vitaminen und wertvollen Mineralien, so ist es vor allem in der Spitze von viralen Erkrankungen verwendet zu empfehlen. Die Zusammensetzung des Pelvo umfasst ein einzigartiges Enzym, Splitting Fette, - Anmerkung für diejenigen, die über Gewicht kämpfen.

Kumquat

In Europa wird Kumkvat ein Zwerg Orange genannt. Wie die meisten Zitrus ist es eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Es stärkt das Immunsystem und regt die natürlichen Schutzfunktionen des Körpers. Chinese Tinktur Chinesen Behandlung von Pilzinfektionen. Von dieser Frucht kann man ausgezeichnete Desserts kochen. Aber fühlen Sie sich frei kumkvat zu Fisch, Fleisch und Salate hinzuzufügen. Es gibt mir Gerichten eine besondere, bitter-herbe Kerbe.

Papaya

Papaya ist reich an Karotin, Vitamin C und D, sowie ein einzigartiges Enzym Papain, der Magengeschwüre zur Heilung beitragen. Diese in Übersee „Melone“ stärkt das Immunsystem und verhindert die Entwicklung von Atherosklerose. In tropischen Ländern ist die Papaya Zellstoff als Kosmetika verwendet - es verlängert die Jugend der Haut. Kann sein, reife Papaya als Nachtisch essen, und unreif backen und dient als Beilage zu Fleisch oder Fisch.

Cheryimia

Cherimey wird oft die köstlichsten Früchte auf der Erde genannt. Sie hat auch die anderen Namen - den cremigen Apfel und den Kopf des Buddhas. Der Zellstoff von Checherimia riecht nach Ananas, und im Geschmack ähnelt es eine Mischung aus Banane, Vanille und Mango. Im Gegensatz zu Banane, diese Frucht ist Malokalorien - eine Note von Naschkatzen, durch seine Gestalt gefolgt.

Litchi

Litschi, oder chinesische Pflaume, hat ein wundervolles Aroma und süß, herben Geschmack mit leichter Wein Noten. Im Inneren des Fötus, ähnlich einem kleinen Knochen versteckt, in Form eines Auges einer Eiche Tier. Kein Wunder, dass die Chinesen nennen diese Frucht „das Auge des Drachen.“ Die Litschi ist besonders reich an Vitamin RR, die in Cholesterin und Triglyceride im Blut zu einer Abnahme beiträgt. Es hat auch viel Magnesium, Kalium und Vitamin C.

Maracuy

Maracuya ist ein kalorienarmes Produkt, in ihrem saftigen Zellstoff eine Menge von Proteinen und Ballaststoffen. Es hat eine Menge an Phosphor, Eisen und Vitamine der Gruppe V. Maracuya, auch eine Quelle für Tryptophan, die unter der Einwirkung von Enzymen, verwandelt sich in ein Glückshormon Serotonin. Diese Frucht hat die Fähigkeit, Druck zu erhöhen.