Good Lifestyle

Wickeln Sie die Zeit zu umkehren und zu maximieren Menschen. Das Leben ist eine der wichtigsten Aufgaben der modernen Wissenschaft. Wissenschaftler versichern, dass die Menschheit die Erfüllung eines lang gehegten Traum sehr nahe war. In Bestätigung sammelten wir die Top-5 interessanten Entdeckungen im Kampf gegen die in den vergangenen 10 Jahren Alterung.

Niedrige carbid Diät reduzieren Leben

Eine neue Studie bestätigt die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung beim Menschen. Zu strenge Diät kann zu irreparablen Schaden für den Körper verursacht. Zum Beispiel Menschen, die ketodiets sind mehr an der Gefahr des Todes von Krebs, Herz-Kreislauf- und anderen schweren Krankheiten zu halten. Kohlenhydrate sind wichtig für uns - das ist eine Tatsache. Natürlich ist es hier nicht um Zucker und raffinierte Produkte. Wir sprechen über komplexe Kohlenhydrate, die in großen Mengen in der Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs sind. Diese sind unbehandelte Getreide, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte und Nüsse.

Nützliche Mikroflora - das Versprechen der Langlebigkeit

Wissenschaftler einig, dass der Darm eine entscheidende Rolle in unserem Körper spielt. Die Qualität seiner Arbeit ist in direktem Zusammenhang mit zirkadianen Rhythmen: Schlaf- und Wach-Prozesse. Balance Beeinträchtigung in diesen Prozessen bewirkt, dass die Alterung des Körpers beschleunigt. Das heißt, es ist notwendig, nicht nur qualitativ hochwertige Produkte zu essen, um die optimale Menge an Ballaststoffen enthalten, sondern auch versuchen, etwa zur gleichen Zeit zu essen. Es wird angenommen, dass in der Zukunft Menschen werden die Proben ihrer gesunden Mikrobiota ins Labor geben. Mit zunehmendem Alter wird jeder in der Lage sein, seinen Körper zu verjüngen, indem ein Teil der nützlichen Bakterien nehmen.

Biologisches Alter kann durch die Zusammensetzung des Blutes bestimmt werden

Im Zuge der Forschung entdeckten amerikanische Wissenschaftler, dass eine Person älter dreimal. Die bemerkenswertesten Veränderungen im Körper auftreten, im Alter von 34, 60 und 78 Jahren. Solche Schlussfolgerungen Wissenschaftler haben, die Proteinzusammensetzung des Blutes zu studieren. In Bezug auf den Inhalt einiger Proteinmoleküle ist es möglich, das biologische Alter des Körpers genau zu berechnen. Interessanterweise zeigten die Tests einiger Probanden ein mehr junges Alter eher als derjenige in dem Pass aufgenommen wird. Solche Spender wurden durch ausgezeichnete Gesundheit zu unterscheiden und brillante Ergebnisse in kognitiven Tests unter Beweis gestellt. Die Wissenschaftler hoffen, dass durch den Mechanismus für die Untersuchung der Ebene der Proteine ​​im Blut zu ändern, werden sie das Geheimnis des Alterns des Körpers zeigen. Vielleicht wird in naher Zukunft Vorbereitungen erscheint der Lage, diesen Prozess bremsen.

Das Lang Leber-Gen ist nicht alles

Es wird angenommen, dass die Vererbung der Lebenserwartung von nur 25% beeinflusst. Die restlichen 75% ist unser Lebensstil. Aber auch die richtige und gesunde Lebensweise wird nicht zulassen, dass uns mehr als 85 Jahre leben. die Mehrheit der Menschen Interessanterweise, die die 100-jährige Grenze überschritten ist gar nicht die koordiniertee zozozhiki. Viele von ihnen, zum Beispiel rauchen zu tief ins hohen Alter. Kürzlich gelang es Wissenschaftlern, dieses Dilemma zu lösen: Echte Langleber den gleichen Satz von Genen, wie andere Menschen haben, aber sie anders in ihnen arbeiten. Spezielle Kombinationen von Genen helfen, diese weass von effektiver schädlichen Umwelteinflüssen zu überwinden. Wir schließen daraus: Der Beitrag der Vererbung in Langlebigkeit erreicht 50%.

Altern ist ein Virus

Nicht so lange her, haben Wissenschaftler ein seltsames Phänomen entdeckt - spezifische Springen Gene, spontan in jedem DNA Ort eingebettet. Wie Viren, können sie innerhalb einer alternden Zelle vermehren, schwere Schäden an den Chromosomen verursachen. Diese Prozesse sind keine letztere Rolle bei der Alterung des Körpers, die Entwicklung von Krebs und anderen gefährlichen Krankheiten. In Zukunft hoffen die Wissenschaftler besondere umstrittene Drogen, wie sie zu entwickeln, die verwendet werden heute zur Unterdrückung von HIV.