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Während des Sommers möchten Sie sich nicht nur etwas leckeres gönnen, sondern auch leicht, leicht zuzubereiten, aber gleichzeitig zufriedenstellend und nützlich. Daher haben wir die Top-10-Sommersalat-Rezepte für jeden Geschmack gesammelt, der in Ihrem Sommermenü genau fest entscheidet. Nimm dich eine Notiz!

1. Traditioneller griechischer Salat
Es ist einfacher und nützlicher als griechischer Salat, den Sie nicht finden. Frisches Gemüse in Kombination mit Futterkäse-Feta, Olivenöl und würzigen Kräutern wird den Wahnsinn des Geschmacks geben und wird im Sommer ein echter Lagerraum von Vitaminen. Viele Ernährungswissenschaftler beachten, dass dieses Gericht der mediterranen Küche für fast alle geeignet ist (wenn es natürlich keine besonderen indikalen Angaben gibt) und ist sehr zugänglich in der Zusammensetzung der Produkte und dessen Preis.

2. Warmer Salat von gebackenem Gemüse
Ein solcher Salat ist großartig für diejenigen, die ein Ziel haben, nicht nur lecker zu essen, sondern auch Gewicht verlieren (hier müssen Sie nur die Zusammensetzung des Tankens kontrollieren). In der Kohle- oder gegrillten Gemüse gebackenen Gemüse ist die Zusammensetzung der vorteilhaften Substanzen auch praktisch nicht verloren, so dass ein warmer Gemüsesalat der Hauptsommer ist. Kann als Beilage oder in Form eines Hauptgerichtens geliefert werden.


3. Nahrhaft und nützlich "Nisuaz"
Dies ist ein beliebtester Salat aller, der Fisch liebt. Es hat viele Zutaten (nicht immer, es ist jedoch möglich, Kapern oder Sardellen zu finden) und wahnsinnig köstliche Betankungen. Einige Komponenten können variieren, aber die Rosine des Gerichts ist ein Thunfisch. Dieser köstliche und kaum nützlichste Fisch der Welt kann in einer Konserven oder in Form eines Steaks sein. In jedem Fall wird der Salat sehr lecker erhalten und hat beim Anmelden eine sehr präsentierbare Sichtweise. Daher wird es oft für den festlichen Tisch ausgewählt, um den "Caesar" oder "Olivier" zu ersetzen.

4. Sommersalat mit Tanking Vinegret
Sie können diesen Salat vom Designer anrufen, da Sie die Zutaten nach eigenem Ermessen ändern können, da der "Chip" dieses Salats in der Vinaigrette-Sauce (sorgfältig seine Zusammensetzung lesen, um den ursprünglichen Geschmack nicht zu verlieren). Es ist wichtig, dass ein solcher Salat niemals kommt, da sich der gesamte Geschmack von Gerichten mit dem Ersetzen von mindestens einem Zutat ändert.


5. Cobb-Salat.
Cobb-Salat, der von Statistiken atmet, gilt als eines der beliebtesten Gerichte der Amerikaner. Darüber hinaus waren es seine 10 Jahre in Folge, um Jennifer Aniston zwischen der Dreharbeiten der Serie "Freunde" vorzubereiten. Cobb Salat ist großartig für diejenigen, die Fleisch lieben. Sie können die Türkei und das Huhn wählen, und Fried Bacon fügt nur eine Spike-Teller hinzu. Das Gericht sorgt für reifen Avocado und Sellerie.

6. Wassermelonensalat mit Feta-Käse
Dieser Salat kann Dessert genannt werden. Sie können kaum zufrieden sein, aber den Wunsch zu befriedigen, süß zu essen - leicht. Darüber hinaus ist der Wassermelonensalat mit Feta-Käse sehr schnell vorbereitet. Ernährungswissenschaftler empfehlen, einen solchen Gericht in der ersten Hälfte des Tages als viel Zucker in Früchten zu verwenden.


7. Warmer Meeresfrüchte-Salat
Fans von Meeresfrüchten können diesen warmen Salat an einem kühlen Sommerabend genießen und gleichzeitig die notwendigen Bestände von Jod- und Omega-3-Säuren ausfüllen. Die Zusammensetzung des "Sea Cocktails" Sie können nach Ihrem Ermessen wählen.


8. Der einfachste Salat von Rüben und Ziegenkäse
Gebackener Rübensalat wird in Fällen empfohlen, wenn Sie den Körper von Schlacken reinigen möchten. Das Gericht passt perfekt, es hat ein schönes und präsentierbares Erscheinungsbild, das schnell vorbereitet ist, und behauptet auch, einer der modischsten und leckeren Salate dieses Sommers zu sein. Versuchen!

9. Salat Capres
Eines der berühmtesten Gerichte der mediterranen Küche ist ein Caprese-Salat. Darin ähnelt er eine begrenzte Anzahl von Inhaltsstoffen, ähnelt der Flagge Italiens, sehr einfach und ist daher doch verdient in den besten Salaten der Sommersaison.


10. Salat mit Beeren
Ein weiterer Salat beantragt, um das Dessert zu ersetzen. Normalerweise serviert der süße etwas mit viel Zucker etwas Unkompliziertes, und dieser ist der Fall, wenn es wahnsinnig lecker, schön und sogar nützlich ist. Wir empfehlen, einem Beerensalat mehr Nüsse hinzuzufügen oder nussige Betankung mit der Zugabe verschiedener Samen zu kochen.