Good Lifestyle

Der Traum vieler Mädchen - es gibt alles und nicht dick, aber leider solche Wunder sind sehr selten. Besonders schwierig ist es für diejenigen, die Süßigkeiten sehr viel Liebe. Zucker wird die Ursache von Übergewicht und viele Krankheiten, so dass wir bereit Material über Süßigkeiten haben, die nicht korrigiert werden. Wir sind sicher, dass Sie etwas und nach Ihren Wünschen finden.

1. Eibisch
Um sich nicht in der süß zu beschränken, sondern auch den Körper nicht mit fett Süßigkeiten zu foltern, stoppen Sie Ihre Wahl auf dem Marshmallow. Wenn Sie einen Zephyrine pro Tag haben, können Sie nicht von schweren Auswirkungen in Bezug auf Übergewicht Angst. Darüber hinaus wird es auch alle Organismus Systeme mit Eisen, Phosphor und Eiweiß, erfüllen, die für das Muskelgewebe nützlich ist. Darüber hinaus Marshmallows - Nachtisch, der sowohl Erwachsene als auch Kinder lieben. Jetzt ist es besonders schmackhaft kleine Konditorei gemacht, immer ungewöhnlichen Geschmack von Früchten.

2. Schwarze Schokolade
Es ist erwiesen, dass Bitterschokolade mit einem hohen Anteil an Kakao nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich. Es stimmt, wenn man süße Milchschokolade mögen, werden Sie an die Bitterkeit Ihres geliebten Delikatesse gewöhnen müssen. Studien sagen, dass schwarze Schokolade hilft stärkt Stress, Depressionen zu überwinden und das Gefäßsystem. Daher kühn, als Präsentation für die Feiertage, eine teure und hochwertige schwarze Schokolade bestellen.


3. Orekhi
Diejenigen, die im Sport engagiert und folgen ihrer Ernährung, wissen, dass Nüsse sind der beste Snack zwischen den Hauptmahlzeiten. Sie sind nützlich, nahrhaft und zweifellos sehr schmackhaft. Sie können als Dessert verwendet werden, aber es ist nicht notwendig, sich zu engagieren, da sie sehr kalorien sind. Ernährungswissenschaftler raten jeden Tag Liebling Nüsse nicht mehr Handvoll zu essen.


4. Getrocknete Früchte
Im Hinblick auf ihren Einfluss auf den Körper, sind getrocknete Früchte sehr durch Nüsse erinnert. Jede der getrockneten Früchte haben ihre eigenen Vitamine und Elemente, die mit dem Organismus, die für den normalen Betrieb gesättigt sind. Ernährungswissenschaftler raten, sich von Kuragya, Rosinen oder Feigen zu frönen statt Süßigkeiten, aber auch wert das Gefühl der Maßnahme, weil in getrockneten Früchten erinnern viele Kalorien sind.

5. Honig
Honig Jahrhunderte wurden durch Zucker ersetzt (bevor sie gelernt, wie sie zu extrahieren). Dieses Produkt ist praktisch nicht verdorben und perfekt als Alternative zu Zucker verwendet wird, vor allem wenn Sie süßen Tee mögen. Kalorien drohen Sie nicht, aber die beruhigende Wirkung von Honig kann als Bonus erhalten werden. Es wird gesagt, dass die Eigenschaften von Honig gleich bleiben, wenn es nicht in Tee gestellt, und es gibt ein einfach zu essen.


6. Oriental Süßigkeiten
Wenn Sie schädlichen Süßigkeiten für nützlich verzichten wollen, empfehlen wir Ihnen, orientalische Süßigkeiten. Da sie auf Honig, Nüsse, Rosinen und verschiedene Arten von Gewürzen basieren, Zucker in reiner Form ist praktisch nicht. Und da sind sie auch sehr befriedigend, kann man kaum eine Menge östlicher Süßigkeiten essen. Daher können die Kalorien im Zusammenhang mit ihrer Verwendung keine Angst.


7. Beeren und Früchte
Ich will Süßigkeiten - essen einen Apfel und eine bessere Beeren. Achten Sie auf Ihre Lieblings-Obst im Sommer. Im Winter können Sie im Sommer Beeren essen, sie vorgefroren. Sie verlieren nicht ihre Eigenschaften, aber sie werden auf Kosten von Fruktose wird beendet mit Vitaminen und Spurenelementen, und Ihr Wunsch von Süßigkeiten mit dem Körper gesättigt sein. Beste fügen sie Haferflocken oder Joghurt, machen einen Smoothie. So profitieren besser sein wird als essen sie nur in der Rohform.

8. Gelee, Marmelade, Weiden und Puddings
Sie können sich das Vergnügen nicht leugnen, und es gibt Desserts, die auf Agar (Algen) basieren. Tatsache ist, dass in Marmelade und ähnlichen Süßigkeiten gibt es Pektin, das aus dem Körper giftige Substanzen entfernt und senkt den Cholesterinspiegel. Solche Desserts sind kalorienarm, aber es lohnt sich die sorgfältige Auswahl, dass sie wirklich natürlich waren, und enthielt keine chemische Ersatzstoffe in ihrer Zusammensetzung.


9. Syroedic Süßigkeiten
In unserer Zeit sind Rohkost Produkte sehr beliebt. In unserem Fall - Rohkost Süßigkeiten. Tatsache ist, dass sie fast ohne Wärmebehandlung hergestellt werden und ausschließlich aus natürlichen Zutaten. Zur Herstellung von Roh-sourd Süßigkeiten oder Supernahrungsmittel, wie sie oft genannt werden, nehmen zerdrückt oder gefickt Nüsse, Samen und Pasten von Terminen. Dann in Ihrem Geschmack können Sie verschiedene getrocknete Früchte, Beeren und Nüsse hinzufügen. Die Vorteile eines solchen ein Dessert ist die Tatsache, dass es keine künstlichen Fette, Zucker und chemische Geschmacksverstärker. Aber mit Hilfe von Gewürzen und in der Regel Ihre Lieblingszutaten können Sie ein absolut einzigartiges Dessert erstellen.