Good Lifestyle

Bei der Verfolgung von Jugend und Schönheit vergessen manchmal auf radikale Methoden, manchmal vergessen die Leute, dass es die kleinen Dinge ist, die eine Lebensweise bilden. Wir haben 12 schlechte Gewohnheiten gesammelt, die langsam, aber sicherlich Ihre Jugend und Gesundheit stehlen. Beeilen Sie sich, bevor es einen Unterschied machen kann.

1. Hot Pose "Fuß zu Fuß"
Wenn Sie einen sesshaften Lebensstil haben, vermeiden Sie diese Haltung. Es bildet ein Gitter von Krampfadern in den Beinen und kann zu Krampfadern führen. Um zu vermeiden, dass Blut im Beckenbereich in der Beckenfläche ist, steuert, wie sitzen oder einen guten Computerstuhl kaufen. Versuchen Sie in jeder möglichen Situation, Ihre Beine höher anzuheben.

2. Reiben Sie oft die Augen vor Ermüdung
Arbeiten Sie auf dem Computer und ist im Allgemeinen Müdigkeit der Grund, warum Sie Teil des dritten Auges sind. Aus diesem Grund verliert die Cilia schließlich seine Schönheit, und die Haut unter den Augen sieht nicht mehr jung aus. Experten empfehlen, die Gewohnheit zu entwickeln, die Gymnastikauge alle 20 Minuten zu treffen.


3. Pereuserdstvovanie mit Make-up
Mädchen oft, versuchen, schön zu sein, oder erliegen den Modetrends, überdo Make-up. Denken Sie daran, dass Gesichtsporen verstopft werden, was Reizungen verursacht und zur vorzeitigen Hautalterung führt. Übrigens ist jetzt in der Trend-Nonturation und maximiert den natürlichen Teint.

4. Jeden Tag laufen - es ist böse
Nicht alle Experten sind zu 100% mit der Ansicht, dass die Bewegung - das Leben ist. Sie glauben, dass übermäßige körperliche Aktivität zu einer beschleunigten Hautalterung führt. Alles ist gut in der Moderation, am wichtigsten, hört deinen Körper zu.


5. Trinken Sie viel frisches Saft
Niemand bestreitet, dass das Essen meistens Obst und Gemüse - gut für die Gesundheit, weil sie reich an den Elementen sind, die freie Radikale kämpfen. Aber missbrauchte frische Säfte und trinken Sie jeden Tag nicht notwendig. Tatsache ist, dass sie zu viel Fruktose haben, die unter bestimmten intrazellulären Verbindungen zum Erscheinungsbild von Falten führt. Anstelle von Saft empfehlen Ernährungswissenschaftler, ein Smoothie von grünem Gemüse zu trinken: Ihre Aktion verjüngt den Körper.

6. Sie kämmen nasse Haare und trockene Haartrockner zu heiß
Haare - ein Indikator für Gesundheit und Jugendliche des Körpers. Wenn Sie sie nass kämmen, und dann heiß getrocknet - können Sie Schönheit vergessen. Da wird das Haar trocken, dünn und brüchig gemacht. Es sollte den Wärmeschutz einstellen und bei einem Temperaturbereich durchschnittlich getrocknet.


7. Trinken Sie viel Milch
Milch ist reich an Kalzium und anderen Nährstoffen, aber wieder müssen Sie den Betrag kontrollieren, wenn Sie jahrelang jung und schön aussehen möchten. Die Milch hat Androgene, da die Talgdrüsen hart arbeiten. Die Person wird also müde, und die Poren der Haut werden verstopft. Es profitiert das Erscheinungsbild, das es nicht genau ist.

8. Sie tragen zu oft "Schwanz"
Wenn Sie mittel- oder langes Haar haben, tragen Sie natürlich oft einen "Schwanz". Es sollte Ihre Frisur ändern, da ein enges Anziehen von kahler Flecken verursacht wird, wenn nicht unparteiischer Glatze. Versuchen Sie, das Haar in einem Brötchen anstelle des "Schwanzes" zu sammeln.


9. Sie vergessen Sonnenschutzmittel für Hände und Körper
Nicht nur die Person, die Schutz vor ultravioletter Strahlung benötigt. Müssen Sie das ganze Jahr über vor der Sonne geschützt werden, aber Sie müssen die Sahne nicht nur auf das Gesicht auftragen, sondern auch an den Händen. Es gibt häufiger mehr Frauenalter. Unter dem Einfluss von Sonnenlicht auf den Händen erscheinen dunkle Flecken und Falten. Im Sommer vergessen Sie nicht den Hals und das Décolleté.

10. Erinnerst du dich an den Ressentiment?
Für Ihre Jugend ist es wichtig, langjährige Beschwerden loszuwerden. Es ist bewiesen, dass es eine Verbindung zwischen Vergebung und körperlicher Gesundheit gibt. Ressentiments sammeln sich im Körpergewicht an, erhöhen Sie den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel. Nicht peretruzhdaetsya Organismus unnötiger Ballast.


11. Frauenhandtasche - ein bodenloser Brunnen der "richtigen" Dinge
Über die Fähigkeit der Frauenhandtaschen bereits legendär. Dort finden Sie alles, was Sie wollen, und sein Gewicht ist manchmal nur entsetzt. Es gibt oft die Hälfte der unnötigen Dinge, die ihr Gewicht Ihre Haltung und den Zustand der Wirbelsäule als Ganzes beeinträchtigen. Es sollte einen Beutel weniger tragen, und wenn Sie immer noch brauchen, ist es oft von einer Schulter auf der anderen überwiegen.

12. Sie berühren zu oft ihr Gesicht
Absolut unbewusst berühren sich Menschen auch oft sein Gesicht, aber es ist mit Konsequenzen. Mikroben und kontinuierliches Dehnen der Haut aus Falten und führt zu Infektionen. In diesem Fall konnte es nur Selbst sparen.