Good Lifestyle

Wir haben alle Angst vor dem Morgen nach den gestörten Parteien. Wir haben 9 Produkte gesammelt, die dem Körper helfen, mit den Folgen einer stürmischen Nacht fertig zu werden. Beginnen wir mit den nützlichsten Produkten und beenden Sie schwere Artillerie. Wir sind zuversichtlich, dass jeder hier eine Option für sich selbst finden wird.

1. Smoothie aus frischem Früchten ohne Zucker
Heutzutage ist Smoothies ein unverzichtbares Attribut der gesunden Ernährung. Aber wenn ich nach dem Feiern des Morgens nicht angibt, empfehlen wir, die Situation zu sparen und in diesem Fall mit Hilfe eines Smoothie zu sparen. Von Millionen von Menschen geprüft: Die Smoothies sättigt den Magen perfekt und erfrischt den Körper, ergibt die notwendige Energie. Für einen harten Morgen empfehlen wir, einen Smoothie aus der Banane zu erstellen: Seine Süße wird behandelt, und Kalium wird die Arbeit aller Systeme einstellen und den Körper in den Ton führen.

2. Rettung der Tasse duftendem Kaffee
Für viele Kaffee - tägliches Morgenritual. Aber am Morgen nach dem festlichen Festung von Kaffee - nur eine unverzichtbare Sache, die Sie unter der Macht aus dem Bett ziehen und das Wohlbefinden in der Norm bringen. Da Kaffee Koffein in Kaffee ist, lädt es Energie auf und erleichtert die Kopfschmerzen nach dem Trinken von alkoholischen Getränken.


3. Diätetische Hühnersuppe
Hühnersuppe nach einer schnellen Feier - nur ein Balsam auf der Seele. Die heiße Platte der Nahrungssuppe mit Huhn wird das Gleichgewicht von Flüssigkeit und Salz, da es das Wasser für den Körper fit hält. Auch im Hühnchen enthält Cystein: Es hilft der überlasteten Leber, in einem bekannten Modus zu arbeiten. Ja, und kurz nach öligen Geschirr an den feierlichen Ereignissen, einem Teller heißer Hühnersuppe - was unser Körper so sehnt.


4. Saft von grünem Gemüse und Früchten
Die Vorteile von grünem Gemüse und Früchten bewiesen in vielen Studien, sie haben auch viele Diäten. Aber nach einer lauten Partei ist der Saft von ganzem Grün eine Art Entgiftung, die von der Dehydratisierung hilft und auch alle Systeme mit den notwendigen Elementen bereichern. Es ist bekannt, dass die Fasern grüner Früchte und Gemüse Alkoholmoleküle aufgeteilt werden. Um den Körper nach dem Überessen in Feiertagen zu entladen, wird es empfohlen, mehrere Tage lang zu empfehlen, um grünes Saftabendessen und Snacks zu ersetzen. Gute Gesundheit und Verlust von mehreren Kilogramm ist vorhanden!

5. Eier von Eiern
Gerichte aus Eiern sind nicht nur lecker, aber auch sehr nützlich, besonders am Morgen nach der Party. Ein wenig mit Alkohol abends, bereiten Sie sich auf Frühstückseier vor. Es ist bekannt, dass sie viele Eiweiß- und Cystein-Aminosäuren enthalten, die Alkoholgifte ableiten und auch die Leber anbringen. Aber es lohnt sich nicht, Eier zu braten: eine großartige und einfache Option - Pashota-Eier.


6. Snacks oder Salate mit Avocado
Sie stellen die Kräfte schnell nach den Jungs wieder her, wenn Sie Ihren Tag vom Frühstück von Avocados beginnen. Es hat sich bewährt, dass dieses Gemüse den Kaliumbilanz wiederherstellt, der für Klarheit des Geistes verantwortlich ist, den Organismus mit Sauerstoff bereichert und auch Toxine und Schlacken entfernt. Sie können sich einen Salat mit Hühnern und Betankung von Avocado machen oder einfach einen Toast mit geschnittenem Avocado machen ", fühlen Sie sofort die Flut der Kräfte.


7. Lachs in irgendeiner Form
Wenn Sie sich nach dem festlichen Fest nicht kümmern, bitte den Körper der Panacea. In diesem Fall ist es Lachs. Es ist bekannt, dass der Lachs nützliche Fette Omega-3 und Vitamine enthält, die nicht mehr in keinem Produkt sind. Lachs wird dazu beitragen, den Magen normal zu bringen, wonach die Übelkeit verschwindet, sowie ein pulsierender Kopfschmerz und eine schlechte Laune. Lachs in jeder Form wird Ermüdung, Irritation und schmerzhaftes Erscheinungsbild beseitigen.

8. Burger oder Fat Sandwiches
Dies ist eine mehr Männerversion der "Wiederbelebung" des Körpers nach einer schnellen Nacht. Burger oder Sandwiches in dieser Situation sind ausgezeichnet, da das in ihnen enthaltene Fett die Magenwände vollständig schmiert, ohne den Alkohol zu geben, der sich im Körper verzögert, um Blut zu absorbieren. Burger sind auch ein hervorragender Grund, in einem Café oder einem Restaurant rauszukommen, und nicht den ganzen Tag im Bett streicheln.


9. blutige Maria.
Die schwerste Option, unsere schwere Artillerie ist der blutige Meri-Getränk-berühmt. Wenn nichts aus der Liste nicht hilft, können Sie die Gesundheit dieses Getränks reparieren. Da es in einem Cocktail Tomaten gibt, ist der Körper mit Vitaminen, Natrium und Kalium gesättigt, den ihre Wirkungen den Körper nicht aus der Dehydratisierung geben. Im Extremfall können Sie versuchen, die Symptome des Kater-Tomatensafts loszuwerden: Die Anklage von Fröhlichkeit und guter Appetit ist garantiert.