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Grünes Gemüse wird nicht nur "Tonic" für das Verdauungssystem durch reichhaltige Fasergehalt angesehen, sondern bringt auch viele essentielle Vitamine an den Körper. Darüber hinaus hilft grünes Gemüse auch dem Gewichtsverlustprozess. Aber verbraucht es zu viel grünes Gemüse? Lassen Sie uns mit uns "Gesicht genannt" Gemüse, das Sie in täglichen Mahlzeiten nicht zu viel verwenden sollten!

1. lockig

Kale ist eines der Lieblingsgemüse aufgrund seines hohen Nährwerts, der weniger Kalorien enthält, aber viele Faser, Vitamine (A, C, K) und Bügeleisen. Diese Art von Wohlstand wird von vielen Hausfrauen bevorzugt, da er mit dem Altern kämpfen kann, Krebs, entzündungshemmendem, entzündungshemmendem, reduzierender Cholesterin verhindern und insbesondere für viele Gewichtsabnahme-Menüs verwendet werden.

Aber nicht, weil ihre Effekte dieses Gemüse zu sehr benutzen, weil Kale einen hohen Kaliumgehalt enthält, nicht gut für Menschen mit schwachen Nieren. Darüber hinaus enthält Kohl der Raffinosekomplex, dass sich der Körper nicht verdauen kann, also werden wir sanft symptome sein, wenn sie zu viel essen.

2. Rau.

Mong ist ein Gemüse, das in der Regel aufgrund von Kühleffekten im Sommertagsmahlzeit erscheint. Darüber hinaus wird dieses Gemüse auch aufgrund reichlicher Vitamin A, C-Inhalte und Eisen sehr geschätzt, hilft mit Blut. Dieses Gemüse ist sehr gut für Anämie, fettleibige Menschen, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankung und helfen, das Immunsystem ihres Körpers zu verbessern.

Aber nicht essen, wenn Sie an Bauchschmerzen, Durchfall- oder Nierensteinen leiden. Außerdem wird zu viel zum Körper zu essen, dass der Körper schlechte Nährstoffe aufnimmt. Schleim in einem Gemüse trägt auch mit Plaque und Flecken zu den Zähnen bei.

3. Chua.

Tomaten sind vertraute Lebensmittel und sind in jeder Mahlzeit von vietnamesischen Menschen fast präsent. In Tomaten, die viele Mineralien, Vitamine A, C, Kalium und Antioxidantien enthalten. Dies ist Nahrung, um die Vision, die Haut, Hautkrebs zu verbessern und den Blutzucker zu reduzieren.

Allerdings nicht gute Tomaten für alle. Tomaten eignen sich nicht für Menschen mit Magenproblemen, stimuliertes Darm-Syndrom, die Nieren- und Harnprobleme erleben. Außerdem kann der Missbrauch von Tomaten bei allen Mahlzeiten dazu führen, dass der Körper den Körper mit Nierensteinenkrankheiten, sauren Reflux, Arthritis, Allergien und Migräne machen kann.

4.Arau-Wange.

Wangen werden häufig verwendet, um Suppe zu kochen oder an heißen Sommertagen ein Kühlgetränk zu verwenden. Es ist nicht nur Lebensmittel, das Gemüse hat auch viele Apotheken, die als "Abhilfe" verwendet werden sollten, um Diuretika, Entgiftungen, Hämostasen zu helfen, um cyclische und Haut zu verbessern.

Da es sich jedoch um ein Gemüse mit Pharmazie handelt, wenn Sie frische Wangen missbrauchen, werden Sie leicht zutreffen, um Durchfall, Magen-Darm-Erkrankungen zu stoßen, Blutzucker und Cholesterin im Blut zu erhöhen. Für Frauen wird die Verwendung von zu vielen Wangen die Schwangerschaft reduzieren und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.

5. Lau Morgen

Die Morning Glory erscheint oft in den Mahlzeiten mit vielen attraktiven Verarbeitungsgerichten wie Brat-Knoblauch, gekocht oder Kochsuppe. In Spinat enthält viele hohe Vitamine A, C- und hohe Eisengehalt. Das Essen von Spinnereien wird dazu beitragen, das Cholesterinspiegel von Blut zu reduzieren, Anämie zu behandeln, Gelbsucht und Leberprobleme zu behandeln, Immunsystem, Anti-Krebs-Krebs, Verdauungsstörungen zu steigern, und können zur Unterstützung von Diabetikumbehandlungen in Kalorien geringer sein.

In Spinat gibt es jedoch in der Regel viele Parasiten wie Würmer, SAN, V.V. Daher führt zu viele Nichtreinigungsspinat zur Infektion von Würmern. Außerdem verursacht der Verbrauch von zu vielen Spinats auch Dyspepsie und Bauchschmerzen. Darüber hinaus sollten Menschen mit Nierensteinen, Gicht, eine weiche Wunde oder Knochenschmerzen haben, sollten Spinat nicht essen.

6.

Karotten sind Lebensmittel, die viele Vitamine A, C, Zucker, Eisen, Mineralsalze und Faser enthalten. Viele Möhren zu essen helfen, die Vision zu verbessern, Anämie zu behandeln und die Immunität des Körpers zu verbessern.

Obwohl Karotten köstliches Essen und viele Ernährung sind, sollten Sie nicht zu viel Möhren missbrauchen, da Ihr Körper nicht alle Beta-Caroten in Karotten umwandeln kann. Diese Substanz verursacht gelbe Augen, Gelbsucht, Anorexie mit den gleichen Manifestationen der Lebererkrankung. Wenn Frauen zu viel Karotten essen, können sie in der Lage sein, Menstruationszeiten zu beeinflussen, die den Eisprung aufgrund der tolerierten großen Mengen an Carotinoiden in diesem Tuber hemmen.

7. Kanone.

Der Kaffee, vor allem die Salzkanone, ist ein Lieblingsgericht vieler vietnamesischer Menschen. In vielen Nährstoffen wie Vitamin E, P, Eiweiß, Mineralien und insbesondere mit Substanzen, die helfen, Nachtschatten-Soda-Tumoren zu inhibieren. In Greenfish enthält jedoch auch die Menge an Solanine-Toxin mit einem hohen Niveau von 5 - 10-fachen der Sicherheitsschwelle für den Körper. Dieses Gift kann neurologische Erkrankungen, Verdauung, Körperlähmung, Gefühlsverluste, sogar gefährliches Leben verursachen.

Darüber hinaus sind Salzkanonen auch ein erstklassiges gewarntes Geschirr, um Bauchkrebs, Leberkrebs, Leber.

Zusammenfassend ist das grüne Gemüse, obwohl grünes Gemüse für den Körper sehr gut ist, um die Vitamine für den Körper zu vergiften und zu verbessern, sollten Sie nicht zu viel ein gewisses grünes Gemüse essen. In täglichen Mahlzeiten sollten Sie viele Gemüse koordinieren, um Vitamine und Mineralien in grünem Gemüse auf völlige und angemessene Weise aufzunehmen. Zusätzlich zur Vermeidung von Missbrauch eines bestimmten Gemüses finden Sie den Veranstaltungsort des sicheren grünen Gemüses. Das unbekannte Gemüse stammt aus, immer noch herausragende Pestizide oder Wachstumstimulanzien, um zu vergiften, dass der Körper vergiftet wird, wodurch Krebs, Unfruchtbarkeit, Immunsystemschwäche verursacht, was dem Nervensystem beschädigt wird, und auch die Ursache der Parkinson-Krankheit.