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Wassermelone ist definitiv eine beliebte Sommerfrucht. Wassermelone ist eine sehr leckere Frucht, die als Snack genutzt werden kann, ein Smoothie, ein Dessert und kann auch salzige Gerichte hinzufügen. Wasserwerke enthalten auch viele Vitamine und sind ziemlich kalorisch, dies ist eine großartige Kombination, richtig. Heute möchten wir einige Wahrheit über Wassermelonen teilen, die Sie möglicherweise nicht kennen, und vielleicht werden diese Dinge öfter Wassermelonen essen wollen.

1. Super Wassergehalt

Wassermelone hat 91% der Zusammensetzung Wasser, aber immer noch süß, lecker und nicht blass. Dies ist eine großartige Früchte, die Ihnen dabei hilft, ausreichend Wasser an Ihrem Körper zu ergänzen, besonders effektiv, wenn Sie nicht die Gewohnheit haben, jeden Tag 8 Gläser Wasser zu trinken. Jedes Mal ist extrem einfach, nur mit Wassermelone gerichtet, von dem Wassermangel.

2. Kleine Kalorien

Wassermelonen haben nur 46 Kalorien pro Cup und ehrlich gesagt, dieses Niveau ist ziemlich niedrig für eine süße Früchte wie Wassermelone. Sie wissen, was das bedeutet, richtig? Sie können auch Wassermelonen zu Salzsalaten und salzigen Salat hinzufügen, es hilft, Geschmack und Quantität zu steigern, ohne mehr Kalorien zu steigern. Dies ist ein großartiger Snack für diejenigen, die Fett verlieren möchten oder abnehmen möchten, da es Ihnen dabei helfen wird, reich an Wasser zufällig zu sein, aber sehr gesund und lecker.

3.Viele Arten

Es gibt viele Arten von Wassermelonen. Es gibt Nüsse mit Partikeln und keine Partikel, klein und riesig, rosa und sogar gelb und alle haben einen etwas anderen Geschmack, also fällen Sie sich also bitte und probieren Sie alle Arten von Wassermelonen. Sie werden diese Entscheidung nie bereuen, und Sie werden wahrscheinlich ein neues Lieblingsgericht finden.

4. Reich an Antioxidantien

Hast du von Lycopin gehört? Es ist ein großartiges und kraftvolles Antioxidans, das Obst und Gemüse mit Rot gibt und Ihrer kardiovaskulären Gesundheit profitieren kann und sogar Hautschutzeffekte aus Sonnenbrand haben und einige Arten von Krebs verhindern. Wir wissen, dass Tomaten viel Lycopin enthalten, aber die Wassermelonen haben tatsächlich mehr Lycopin als Tomaten.

5. Halten Sie Ihre Augen gesund

Wassermelone enthält viele Vitamin A, ist der Nährstoff, den wir alle sehr wichtig für die Gesundheit des Auges und des guten Sehvermögens kennen, also kann es jeden Tag eine Tasse Wassermelone essen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die viel Zeit damit verbringen, auf den Bildschirm starrten ... Die meisten von uns sind heute so.

6. Gut für Haare und Haut

Weil Wassermelone reich an Wasser ist, Vitamin A und Vitamin C - es ist sehr gut für Ihre Haut und Haare. Wassergehalt hält Sie ausreichend Wasser, Vitamin A hilft, Ihre Haut jugendlich zu halten, Beeren, Weich und Vitamin C Halten Sie Ihre Haare, um stark und seidig auszusehen.

7. Gut zur Verdauung

Niemand möchte Verdauungsprobleme treffen und Wassermelonen essen, die Ihrem Verdauungssystem wirklich profitieren. Wassergehalt ist reichlich, um Ihr Verdauungssystem glatt zu halten, und ein wenig Wassermelone ist auch sehr gut für Ihre Verdauung. Essen Sie im Grunde ein wenig Wassermelone, um Ihrem Verdauungssystem zu helfen, gesund zu bleiben.